Vücudu zehirleyen yiyecekler ve maddeler
Solunan hava, içilen su, yediğimiz gıdalar, işyerleri evler, giydiğimiz giysiler, kullanılan şahsi bakım ürünleri bir çok toksikolojik madde ( toksik madde ) içermektedir. Solunulan havaya ne kadar müdahale etmemiz zor olsa bile sıklıkla sahip olduğumuz bazı alışkanlıkları alışkanlıkları devam ettirdikçe metobolizmamızda toksik maddeler birikmeye başlayarak bağışıklık sistemini ciddi biçimde zayıflatır. Bunun doğal sonucu olarak da vücutta yorgunluk, metabolizma sorunları ve kanser gibi çeşitli hastalıklar gibi türlü şikayetler ortaya çıkar.
Bu zehirli maddelerden korunmak için önce hangi gıdalar , tüketim maddeleri ve araçlar olduğunu bilmemiz gerekmektedir.
Sihirli Kadın sitesi olarak sizinle uzak durmamız gereken gıda ve maddelerden oluşan bir liste hazırladık.
KULLANILMAMASI GEREKENLER veya SINIRLI ŞEKİLDE KULLANILMASI GEREKENLER
- Yapay gıdalardan uzak durulmalıdır.
Doğal olarak üretilmemiş, işlenmiş, rafine edilmiş, paketlenip ambalajlanmış gıdalar, suni tadlandırıcılar, katkı maddeleri toksik etkileri nedeniyle kullanılmamalıdır.
- Makyaj malzemeleri ve kişisel bakım ürünleri dikkatli bir şekilde kullanılmalıdır.
Makyaj ürünleri, kremler, nemlendiriciler, parfümler, tıraş losyonları, spreyler ve benzeri kozmetik bakım ürünlerinin çoğunda toksik özelliği olan kimyasal madde içerdiğinden doğal ürünleri tercih etmelisiniz.
- Pet şişeler ve plastik malzemeler kullanmaktan kaçınmalıdır.
Plastik ürünlerin içeriğinde bulunan Bisfenol A bir polikarbonat bir plastik bileşiği olup, biberon ve pet su şişelerinde dahi bulunan kanserojen ve diyabetojen bir maddedir. Bu kimyasal toksin içeren maddeler vücutta yağda birikirler ve uzun seneler etki yaparlar. Bünyedeki yağ dokusunda depolanan bu maddeler yağ yakan enzimleri bloke ederek insülin direnci, obezite ve metabolik hastalıklara sebep olduklarından plastik türevli ürünleri kullanmaktan kaçınmalısınız.
- Mikrodalga fırın kullanmamalı.
Her ne kadar çok hızlı şekilde gıdaları pişirip bize zaman kazandırıyor olsalar da, mikrodalga fırınlar besinleri ışınlar aracılığı ile yüksek ısıda adeta kavurur. Mikro dalga fırın, gıdaların fiziksel ve kimyasal yapısını bozar ve besin değerini azaltarak toksinlerin ortaya çıkmasına neden olur. Çünkü yüksek ısı ve enerji, su moleküllerini parçalar, biyolojik yapıyı bozarak toksikolojik ve kanserojen molekülleri açığa çıkarır.
- Yiyecekleri harlı ateşte değil, kısık ateşte pişirmelisiniz.
Besinlerin pişirilmesi besin değerini azalttığından, sindirim güçlüğü ve toksik yan ürünler ortaya çıkmasına neden olur. Fazla pişirme veya yüksek derecede pişirme yüzünden kızarmış, kararmış ve kömürleşmiş yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Yemeklerin uzun süre ve yüksek ateşte pişirilmesi ile heterosiklik aromatik aminler denilen toksik kanserojen maddeler salınım yaptığından, yemekleri yüksek değil, kısık ateşte pişirmek gereklidir.
- Hazır yiyecekler, fastfood ve dondurulmuş besinleri tüketmemelisiniz.
Hazır gıdalar, dondurulmuş gıdalar ve hamburger gibi fastfood ürünlerden uzak durmalısınız. Özellikle fastfood yiyeceklerin doymamamış yağlar içerdiğini, hazır veya donmuş ürünlerin ise uzun süre dayanabilmelerini sağlayabilmek için yüksek miktarda kimyasal madde içerdiğini unutmayınız.
Bu aşamada yararlı bir bilgi : Derin dondurucuda dondurulan ve sonra çözülen yiyecek tekrar dondurulmaz sözü yanlıştır. Çözülen bir yiyeceğin tekrar dondurulması zararlı değildir. Ama dondurulmuş gıdalar tazeliklerini koruyamadıklarından çok yararlı da değildir.
- Alkol, sigara ve uyuşturucu maddeler vücudu doğrudan zehirler.
Bunların zararlı etkilerini tekrar tekrar anlatmamıza gerek yok. Herkes alkol,sigara ve keyif verici tüm maddelerin toksin madde olduğunu bildiğinden ayrıntıya girmiyoruz.
- Hazır içecekler vücuda toksin yükler.
Kola gibi asitli içecekler, enerji içecekleri ve içeriğinde katkı maddesi bulunan her türlü hazır içecek vücuda zararlıdır.
Vücudu bu zararlı ve zehirli maddelerden korumak ve temizlemek için detoks diyeti yazımızı incelemenizi tavsiye ederiz.
