Uykusu bozukluğuna Bitkisel Çay Tedavisi

Bitkisel Çaylarla Uykusuzluk Tedavisi Uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız ya da aşırı stresli bir hayatınız varsa sakinleştirici ve uyku ilacı kullanmak zorunda değilsiniz. Akşamları içeceğiniz bir fincan sıcak çayla rahat bir uykuya dalabilmek ve sabah dinlenmiş olarak uyanabilmek mümkün...  Uyku sorununu tedavi eden Doğal çözümler Uyku sorunu bir çok sağlık sorununa yol açabilen hatta

Adet Şişkinliği ve Çözümü

Adet Şişkinliği Nasıl Önlenir Neredeyse tüm kadınlar regl dönemlerinde aynı dertten mustariptir. Şişen göğüsler, mide kısmında kocaman gergin bir top hissi. Peki Adet şişkinliğinizi önleyebileceğinizi biliyor musunuz ?... Kadın sitesi , kadın sağlığı bölümümüzde sizinle adet şişkinliğini basit bir şekilde sadece adet dönemi öncesi 3-4 gün ve adet döneminde basit beslenme

Gece ışıkla uyumanın zararları

gece-lambasi-ile-uyumanin-zararlari

Özellikle çocukların gece lambası ile uyumaları zararlı bir alışkanlık... Sağlık için yediklerimiz içtiklerimiz yaptığımız egzersizler ve yaşam şekli çok önemlidir. Fakat unutulmaması gereken vücudu yeniden organize etme sürecinin en önde etkeni yenilenmenin ve dinlenmenin en güçlü etkeni olan uyku en az diğer etkenler kadar önemlidir. Öyle ki sağlıksız uygu bir çok hastalığın

Melatonin ve Kanser

Melatonin Kanserin bir çok farklı nedeni olduğu düşünülmekte. Bu konuda yapılan bir çok araştırma günümüzde bir çok sonuca ve bu sonuçlara bağlı tedavi yönteminin önünü açmakta. Yapılan araştırmalar Melatonin ile Kanser arasında ciddi bir bağ olduğunu gösteriyor. Kadın sitesi sağlık bölümünde " Melatonin nedir, melatonine neden ihtiyacımız var?" yazımıza yer veriyoruz...  Melatonin

Bebek, Ne Kadar Uyumalı ?

Bebekler Ne Kadar Uyumalı ? Bebek sahibi olduğumuzda en sık rastlanan sorunlardan biri ; " Sağlıklı büyüyebilmesi için bebek ne kadar uyumalı? ". Kadın sitesi anne bebek bölümünde bugün " Bebekler ne kadar uyumalı? " yazımızı paylaşıyoruz...BEBEK VE ÇOCUKLARIN UYKU SAATLERİÖzellikle günümüzde annelerin bebeklerinin sağlıklı şekilde doğabilmesi için aldıkları Folic acit

Uyku Kalitesi, Çocuğunuzun Zeka Gelişimini Etkiliyor

UYKU , BEBEK VE ÇOCUK SEKA GELİŞİMİ

Çocuklarda, Uyku Zeka ilişkisi Uykuya hazırlanan bir bebek için aklımıza ilk gelen ninni  “uyusun da büyüsün”dür. Alışkanlık gereği söylediğimiz bu dize; aslında bilimsel bir gerçeğe de işaret ediyor. Çünkü çocuklar gerçekten uyuyarak büyüyor. Uykudayken bebeklerin büyüme hormonu düzeyi artıyor. Uyku esnasında, protein sentezinin hızlandığı ve sinir sisteminde yeni yolların oluştuğu kanıtlanmıştır.

Çocuklarda uyku problemi ve sebepleri

cocuklarda-uykusuzluk-sebepleri

Çocuklarda uykusuzluk sebepleri ; Genel olarak çocuklarda uykusuzluk belirtileri, Sık uyanma, kabus görme, gece korkuları gibi uyku kalitesini bozan nedenler çocuklarda uyku bozuklukları olarak ortaya çıkar. Kadın sitesi çocuk sağlığı bölümümüzde çocuklarda uyku problemi konusuna yer veriyoruz...  Normal bir çocuk kaç saat uyumalı ?Sağlıklı bir gelişim için çocukların 5-6 yaşına kadar gündüz

Bebek ve Uyku İhtiyacı

BEBEK ve UYKU İHTİYACI Her bebek farklı bir büyüme hızına sahip olduğu için her bir bebeğin uyku gereksinimi de farklıdır. Bazı bebekler ışıklı ve sesli ortamları tercih ederlerken, bazıları ise daha çok karanlık ve sessiz ortamlarda uykuya dalabilirler. Bazı bebekler gece uykusundan çok gündüz uykusunu tercih ederler. Ve bu durum gün

İlkbahar Yorgunluğu

İlkbahar Yorgunluğu İlk baharda havalar ısınmaya başlar biraz daha aydınlık günler yaz aylarına el verir. Fakat bazen bu bahar aylarında tüm dünya hayat dolarken içimizde sürekli bir yorgunluk ve halsizlik baş gösterebilir. Bu en geniş tanımı ile ilk bahar yorgunluğu sorunudur. Sihirli kadın sitesi olarak sizlerle bugün ilkbahar yorgunluğu ,nedenleri ve çözümleri

Pike takımı nasıl yıkanır?

pike-takimi

Pike takımı nasıl yıkanır? Sıcak yaz gecelerinde üzerimize örttüğümüz pike takımları da zamanla kirlenir ve yıkanması gerekir. Bu makalemizde " pike nasıl yıkanır ? "sorusunun cevabı açıklanacaktır.  Pike nedir?Fransızcası "piqué" olan kelimeden gelen pike ve anlamını sizlerle kısaca paylaşalım ;Kalın ve kabartmalı pamuklu kumaş türü. Bu kumaştan yapılan yatak örtüsü. “(Örnek: Yarım

Uyku Maskesi Derin Uykunun Sırrı

"Uyku Maskesi" Derin Uykunun Sırrı :Uykunun ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Kaliteli bir uyku sonrası daha dinç, daha zinde olduğumuzda kesin. Gece boyu uykumuzu bölen bir sürü tehlikeli etken var. Bunlardan en sık karşılaştığımızda ışığın etkisi. Odanızdaki tüm lambaları söndürmüş olsanız bile, evde sizden başka yaşayanlar varsa, onların ışığı açması,

Horlamanın Tedavisi Var mıdır ?

Horlamanın Tedavisi Var mıdır ?Horlama sorunu yıllardan beri yaşanan ve horlayan kişiden çok, yanında uyumaya çalışana rahatsızlık veren bir sağlık problemi. Ağız ve burun arkasındaki hava yolunda darlık olduğunda ortaya çıkan büyük bir ses kirliliğine verilen addır horlama. Dilin arkası ve yumuşak damak ve küçük dilin olduğu kısmın genizle birleştiği