Adet Şişkinliği ve Çözümü

Adet Şişkinliği Nasıl Önlenir Neredeyse tüm kadınlar regl dönemlerinde aynı dertten mustariptir. Şişen göğüsler, mide kısmında kocaman gergin bir top hissi. Peki Adet şişkinliğinizi önleyebileceğinizi biliyor musunuz ?... Kadın sitesi , kadın sağlığı bölümümüzde sizinle adet şişkinliğini basit bir şekilde sadece adet dönemi öncesi 3-4 gün ve adet döneminde basit beslenme

Fazla tuz hamilelik zehirlenmesi nedeni olur!

fazla-tuz-tuketimi

Bebek bekleyen anne adayları dikkat; Fazla tuz kullanmak hamilelik zehirlenmesine neden olabilir! Aşırı miktarda tuz alan gebelerin hamilelik zehirlenmesi yaşayabileceği ve hamilelik toksemisi denilen bu hastalığa fazla tuz tüketimi sebep olur. Aslında hamile kadınlar çeşitli besinler aracılığı ile farkına bile varmadan gizli tuz aldıklarından, daha az tuzlu olan besinleri tüketmeliler. 2016 yılının 21-27 Mart tarihleri arasında yapılan Dünya Tuza

Kilo vermeyi engelleyen besinler

Kilo vermeyi engelleyen besinler ve yiyecekler nelerdir?  Zayıflamayı engelleyen engelleyen gıdalar şunlardır:   Yağlı etler Vejetaryen değilseniz, kilo vermek için çabaladığınız dönemde yağlı kırmızı etler, tavuk derisi, hamburger ve diğer yağlı etleri yemek yerine ince bir dilim et ( ince dilim biftek, bonfile veya sığır filetosu) yemek sizin için yeterlidir. Hayvansal yağlar doğrudan kalça ve karın bölgesinde birikim yaptığından olabildiğince az yağlı