Sürekli Oturarak Çalışanlar için egzersizler !

Mesleki sakatlanmalar için egzersizler ! Bugüne kadar hep PC'lerimizin (Bilgisayar) sağlığından bahsettik durduk . Ancak kullanıcılar olarak bizlerin de saatlerce başında oturduğumuz bilgisayarlar gibi bakıma ihtiyacımız olabiliyor.Masa başı çalışan ve Uzun süre bilgisayar kullanımı uzun vadede kullanıcılar üzerinde çeşitli sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Birçoğumuz uzun süre dikkat gerektiren işlerle uğraştıktan sonra