Ramazanda, Kilo Aldırmayan Sağlıklı Beslenne

Ramazanda Sağlıklı ve Nasıl Kilo Almadan Yemek Yemeliyiz Yine bir ramazan ayı geldi çattı. Ramazan ayında oruç tutulurken  değişen yemek düzenine uyum sağlamak kolay değildir.Özellikle sahur saatinin gece yarısı olması ve tüm gün herhanhi bir şey tüketilmeyip akşam saatlerinde yemek yemek ve bu yemekleri aç olma hissi ile biraz fazla tüketmek