Sadece 5 bitki İle Sağlıklı Diyet …

hızlı kilo verdiren 5 bitkili diyet çay

Sadece Bitkiler İle Sağlıklı Diyet ! Kilo verebilmek ve güzel bir görüntüye sahip olmak hepimizin dileğidir Fakat kilo verirken sağlığımızı kaybetmemek de gerekmektedir. Bir çok yan etkisini bilmediğimiz zayıflama ürünü etrafımızı sarmışken. bizim tavsiyemiz bitkilerin gücüne inanmamız gerekliliği. Kadın sitesi form diyet bölümünde " 5 bitki ile kilo verme kürü" yazımızı

Dans Her Yaşta Güzel

Her Yaşta Dans Müzik ve dans yüzyıllarca bir çok kültürün parçası olmuşlardır. Dans her yaşta güzeldir. Eğlencenin ve keyifli zaman geçirmenin yanı sıra sağlığımız için bir çok faydaları bulunmaktadır. Kadın sitesi egzersiz tavsiyeleri bölümünde " sağlık ve güzellik için her yaşta dans" yazımızı paylaşıyoruz...   Dansnın Faydaları Dansın insan vücudu üzerinde ki etkilerini araştıran 

Sürekli Oturarak Çalışanlar için egzersizler !

Mesleki sakatlanmalar için egzersizler ! Bugüne kadar hep PC'lerimizin (Bilgisayar) sağlığından bahsettik durduk . Ancak kullanıcılar olarak bizlerin de saatlerce başında oturduğumuz bilgisayarlar gibi bakıma ihtiyacımız olabiliyor.Masa başı çalışan ve Uzun süre bilgisayar kullanımı uzun vadede kullanıcılar üzerinde çeşitli sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Birçoğumuz uzun süre dikkat gerektiren işlerle uğraştıktan sonra

Fazla Yeme Dürtüsü Nasıl Durdurulur !

FAZLA YEMEKTEN NASIL KURTULURUM

Yeme Dürtüsü Nasıl Durdurulur ! Yemek yemek temel bir ihtiyaçtır,fakat bazen zamanlarda tok dahil olsak yeme dürtüsü yüzünden buz dolabı saldırısına geçeriz. Fazla yemek yeme dürtüsü kısa vadede olmasa da uzun vadede ciddi sağlık ve estetik problemlere yol açar..Kadın sitesi Form beslenme ve sağlık bölümünde " yeme dürtüsü nasıl durdurulur "

Reformer Pilates

reformer-pilates

Reformer Pilates zayıflatır mı? Pilates ,  hayatımıza girdiğinden beri olumlu etkisini bizler yaşıyoruz Pilatesin farklı aletler ile yapılan bir çeşidi olan Reformer pilates, egzersiz yapmak isteyenler için özel tasarlanmış bir aletle yapılan bu egzersiz ile bedenin esnemesi, güçlenmesi, zayıflama ve zinde kalmayı sağlıyor. Kadın sitesi Form ve diyet bölümünde " reformer

Sindirimi Kolaylaştıran Yiyecekler Hangileri?

METABOLİZMAYI DÜZENLEYEN GIDALAR

Sindirimi Kolaylaştıran Besinler Hangileri? Günümüzde düzensiz beslenme ve hatalı beslenme alışkanlıklarından dolayı birçok insan sağlık problemleriyle karşılaşıyor. Düzensiz ve kötü beslenme özellikle sindirimi etkileyen sıkıntılar ortaya çıkmaktadır. Bu problemleri ortadan kaldırmak için sağlıklı beslenmek için  sindirime yardımcı besinler ve sindirimi kolaylaştıran besinleri tüketmek gerekir. Kadın sitesi sağlıklı diyet ve yemek bölümünde

ÇOK CİCİ TAVSİYELER

CİCİ TAVSİYELER Bazen küçücük tavsiyeler hayatımızda ki kocaman sorunları bir anda çözüverir. Bu tavsiyelerin kimisi geleneksel iken bazıları çok güncel ve basittir. Kadın sitesi pratik tavsiyeler bölümünde " çok cici basit tavsiyeler " yazımızı sizinle paylaşmak istiyoruz.   HAYATI GÜZELLEŞTİRME TAVSİYELERİ Bugün sizlerle önemli ve rahatlatıcı bir kaç küçük ama önemli tavsiye vermek istiyoruz.Küçük

Yaz Ayları Spor Yapmadan Nasıl Zayıflanır

Tatilde sporsuz zayıflama Yaz ayları kilo vererek fit görünmeye çalışırız kimi zaman hedeflerimize ulaşırken kimi zaman da bir türlü fazla kilolarınızı atamaz ve fazla kilolarımız ile tatile gideriz.Çoğunlukla fazla kiloları vermek için spor salonlarına gider veya farklı diyetler uygulayarak fazla kilolardan kurtulmaya çalışırız. Sihirli kadın sitesi  form beslenme bölümünde sizlerle yazın

UZMANLARDAN ÖDEM ATICI İÇECEK TARİFLERİ

SICAK HAVADA ÖDEM OLUŞUMU Ödem insan vücudunu su tutması sonucu oluşan olumsuz bir durumdur. Bu çoğu zaman insanların estetik kaygıları le baktıkları bir durumken aslında sağlık sorununa yol açabilecek bir sorundur. Kadın sitesi Form beslenme ve sağlık bölümünde " Ödem vücuttan nasıl atılır ? "  yazısına yer veriyoruz   Ödem Nedenleri Sıcak havanın damarları

Açlık Diyeti Nedir ? Yararları ve Zararları

Açlık Diyeti Hayat Kurtarır mı ? Bir çoğumuzun özellikle yaz ayları yaklaştığında deliler gibi kendimizi aç bırakarak diyet yaptığı malum. Peki aklımıza gelen ilk endişe olan "Aç kalınca acaba sağlığımızı olumsuz yönde etkiler miyiz ?" sorusunun cevabının hayır olabilme ihtimali olduğunu biliyor muydunuz ? Kadın sitesi Form ve beslenme bölümümüzde sizlerle

Kuru yemişin Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilmelidir?

Kuru yemiş Eğlencelik olarak bildiğimiz ve çoğunlukla atıştırmalık olarak tüketilen kuru yemişlerin aslında pek çok faydaları vardır. Kadın sitesi sağlık ve beslenme bölümümüzde  hangi kuru yemiş neye iyi gelir ? ve hangi kuru yemiş nasıl tüketilmeli ?  yazımızı paylaşıyoruz...   Kuru yemişin Faydaları Nelerdir ? Sağlıklı beslenme konusunda yapılan bilimsel araştırmalar doğru miktarda doğru

Salatalık ve Yararları

SALATALIĞIN YARARLARI NELERDİR

Salatalığın Faydaları  Çok basit bir sebze olarak görülse de salatalık diğer adıyla hıyar çok fazla faydası olan bir gıdadır. Kadın sitesi sağlıklı beslenme ve form&diyet bölümünde bugün sizlerle Salatalığın yararları ve salatalık diyeti yazımızı paylaşıyoruz...   Salatalığın yararları Nelerdir ? Bu çok basit ve kolayca bulunabilecek gıdanın o kadar etkili faydaları vardır ki çoğu insan

Sağlık İçin , Neden Yeşil Çay

SAĞLIK İÇİN YEŞİL ÇAYINIZ DEMLENİYOR Yeşil çay hem yaprak hem de toz olarak ( macha çayı)  formunda tüketilebilen çok sağlıklı bir çay türüdür. Bugün kadın sitesi form beslenme bölümümüzde, yeşil çay nedir, sağlığa yararları nelerdir yazımızı paylaşıyoruz.   YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI NELERDİR ? Yeşil çay , yada yeşil çay yaprağından yapılan macha çayı  hoş

SELÜLİT SAVAŞÇISI DİYET

SELÜLİT YOK ETME DİYETİ NASIL YAPILIR? Günümüz kadınlarını en çok üzen estetik görünüm sorunlarından en önde gelenlerinden biri  selülittir Selülit sorunundan kurtulabilmek için öncelikle selülitin neden ve nasıl oluştuğunu bilmemiz gerekiyor   Selülit neden, Nasıl oluşur ? Selülit oluşumu deri altında yer alan yapının çok farklı olmasıyla ilgilidir. Yağ hücrelerini taşıyan doku, deri altında

Kilo Verme Yolunda 10 Pratik Öneri

HAYAT TARZI DEĞİŞTİREREK KOLAY KİLO VERME

Kilo Vermek için Basit Yaşam Tarzı değişiklikleri Kilo vermek için bugün sizlere öyle ağır egzersizler ve ağır diyetler yerine Bazı hayat alışkanlıklarını değiştirerek de kolaylıkla başarabileceğiniz tavsiyeler paylaşmak istiyoruz...   Yaşam Tarzınızı değiştirerek Fit Olun Kilo vermek sadece diyet yapmakla ne yazık ki mümkün değil. Masa başında, asansör kullanarak arabamızı en yakın yere park

Haziran Sebzeleri, Meyveleri ve Balıkları Nelerdir ?

HAZİRAN ORGANİK SEBZE, MEYVE,BALIK

Haziran Sebzeleri, Meyveleri ve Balıkları Nelerdir ? Bugün Sihirli kadın sitesi olarak, sizlerle Haziran ayı yetişen sebzeler,meyveler ve yeme zamanı gelen balıklar listesini paylaşmak istiyoruz..İlk Bahar sona erdi ve yaz aylarının ilki , yavaş yavaş biten yağmurların etkisini topraktan dönüşünü almaya başladığı dönemlerden biri olan Haziran ayı güzel yaz sebze  ve

Tenis Oynayarak Her Zaman Genç ve Dinç Kalın

TENİSİN FAYDALARI

Tenis Oynayarak Her Zaman Dinç ve Genç Kalın Hayatımızı daha sağlıklı şekilde yaşamak için yapmamız gerekenler konusunda artık daha çok bilgiye sahibiz. Bunlardan en önde gelenleri sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz alışkanlığı ve kötü alışkanlıklarımızın olmaması. Bugün sizlerle en etkili bedensel egzersizlerden biri olan hatta hızlı karar almaya ve doğru hareket

Mayıs Sebzeleri, Meyveleri ve Balıkları nelerdir ?

Mayıs Sebzeleri, Meyveleri ve Balıkları Nelerdir ? İlk Bahar sona eriyor ve yaz ayları yaklaşırken baharın en bereketli  aylardan biri olan ve toprağın bereketinin yavaş yavaş azalan yağmurların etkisini topraktan dönüşünü almaya başladığı dönemlerden biri olan Mayıs ayı birçok, meyve ve sebze yetişmekte ve bir çok farklı balık türü de sağlıklı

Ketojen Diyeti Nedir ?

Ketojenik Diyetler Nelerdir ? Her geçen gün yeni bir diyet türü hayatımıza girerek düzenli bir yaşam belirlemekte zorlanan biz kadınların aldığı fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olmaya gayret etmektedir. Son zamanlarda bu diyetlere yeni bir diyet türü katıldı Ketojenik diyet diğer bir adıyla Ketojen diyetleridir. Bugün sizlerle kadın sitesi olarak sağlık ve

SUDA SPOR YAPARAK İNCELİN

SUDA SPOR YAPMANIN FARKI "Deniz kenarında ya da havuz başında şezlongda güneşlenirken kış mevsiminden kalma göbek, basen, kalça yağlarına gözleri ilişen kadının pişmanlıkları" desem kimleri aklınıza getirirsiniz. Giydiğiniz mayo ya da bikiniden taşan göbek ya da kalça yağlarınız varsa denize/havuza  girebilecek yakınlıktaysanız sizin için yıllar önceki deneyimimi paylaştıktan sonra şezlongda uzanmak