Hızlı Kilo Vermek ve Postür Düzeltmek İçin Egzersiz

Duruş Bozukluğunu Düzeltmek ve Hızlı Kilo Vermek  İçin En İyi Egzersiz Genellikle Yaz aylarında bikini içerisine girebilmek ve güzel görünmek için deli gibi spor yapmaktayız.  Şok spor aktiviteleri yapılarak hızlı kilo verilebilir . Fakat sağlıklı olabilmek için her zaman kilomuzun dengeli olmasının yanı sıra sağlığınızın da bozulmaması gerekir. da olmak çok

Postürün sağlık için önemi

Postür kadınlar için çok önemli Postür diğer bir adıyla duruş kadınlar için çok önemlidir. Estetik anlamda taşıdığımız kıyafetler ve dış görünümünü Temel genel görünümü ne oluşturan postür (Posture )  aynı zamanda ortopedik anlamda sağlık açısından çok önemlidir.   Postür nedir? Vücudunuzun yapısal duruşu anlamına gelen Postürünüz bozulursa sağlığınız bozulur. Bu durum genellikle bir çok