Günde TEK Öğün Diyeti ( OMAD )

what is omad diet

Günde 1 öğün diyeti Kilo verme ihtiyacı olan insanlar için her geçen gün yeni bir diyet türü öne sürülmekte. Son zamanların trendi olarak yaygın biçimde kullanılan aralıklı beslenme ardından son zamanlarda ismi sıkça duyulmaya başlayan OMAD diyeti gündemde.  Bugün sizlerle diyet bölümünde " OMAD nedir, nasıl yapılır, faydaları nelerdir ?  zararları