Ketojenik Diyet ve Faydaları

Ketogenic diet

Ketojenik Diyet Her geçen gün yeni bir diyet türü hayatımıza girerek düzenli bir yaşam belirlemekte zorlanan biz kadınların aldığı fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olmaya gayret etmektedir. Son zamanlarda bu diyetlere yeni bir diyet türü katıldı Ketojenik diyet ( ketogenic  diet) diğer bir adıyla Ketojen diyetleridir. Kadın sitesi sağlık ve zayıflama konusunda

Şubat Sebze, Meyve ve Balıkları

Şubat Ayı Gıdaları Nelerdir ? Yeni yılın ikinci 3. sü olan Şubat ayı soğuk ve çok değişken iklimi nedeni ile sağlığımızı koruyabilmek için yediklerimize dikkat etmemiz gereken aylardan biridir. Kışın sertliğini en yoğun biçimde hisssedildiği aylarındanolan  şubat ayı bir çok farklı hasadın ekilmeye başladığı ve bir çok sebze meyvenin  gıdanın da

Kadınlarda Alhzeimer Hastalığı

Kadınlarda Alzheimer Hastalığı ve Nedenleri Alzheimer Hastalığı, sıklıkla 40-85 yaşları arasında ortaya çıkan, sinsi başlangıçlı, genellikle yavaş olarak ilerleyen ve çoğu hastada bellek problemleriyle kendini gösteren bir beyin hastalığıdır. Bu hastalık sanayileşmiş ülkelerde en sık görülmekte ve nüfusun yaşlanmasına paralel olarak giderek de artış göstermektedir. Bu hastalığın kalıtımsal geçiş kanıtlanmıştır, ancak tüm

SİVİLCEDEN KURTULMAK İÇİN HIZLI YÖNTEMLER

eN HIZLI SİVİLCE YOK EDEN YÖNTEMLER

SİVİLCEDEN EN HIZLI KURTULMA YÖNTEMLERİ Bir şekilde vücudunuz sivilce üretti ve güzelliğinize gölge düşürmeye başlayacağı kesin Bu durumdan kurtulmak için ne yapacağınızı biliyor musunuz ? Kadın sitesi güzellik bölümünde bugün "sivilceden nasıl kurtulurum ?"  Sorusuna cevap vermek istiyoruz.  Sivilceden nasıl geçer ?Öncelikle şunu  söyleyelim eğer özel bir geceye yada bir randevuya gidiyorsanız

Beynimize Zarar Veren Alışkanlıklar

Beynimize zarar veren yaşam şekli

Beyine Zarar Veren Alışkanlıklar Özellikle ülkemizde bütün vücut elemanları birer organ olarak görülürken beynimiz yeterli değeri görmez. Bunun en büyük örneği herhangi bir organımız rahatsızlandığında doktora gideriz ama ciddi bir depresyon yaşasak da genellikle doktora gitmekten imtina ederiz. Hal bu ki beynimiz vücudun tüm organlarının işleyişinde önemli koordinasyon etkisi olan çok

Böbrek Taşına Faydalı Kürler

Böbrek taşı sancısına ne iyi gelir

Böbrek Taşı Böbrek sorunları genellikle belirtileri doğrudan böbreklerde hissettirmeyen sorunlardır. Bir çoğumuz farkında olmadan tansiyon baş ağrısı gibi sorunları yaşar ve bunların böbreklerde meydana gelen bazı sorunlar nedeni ile ilgili olduğunu bilmeyiz. Doğrudan böbreklerde hissedilen sorunlardan biri de böbrekte farklı boyutlarda meydana gelen kristalleşmeler yani böbrek taşı yada böbrek kumu olarak

Kafeinin Faydaları ve Zararları…

Kafeinin Faydaları ve Zararları nelerdir ? Kafein artık neredeyse modern dünyanın "su" yu haline gelmiş durumda. Kısa süre öncesine kadar sabah kahvaltıdan sonra içilen ve sosyalleşmek için bir çeşit keyifli bahane olan kahve yavaş yavaş kahve marketleri zincirlerinin çoğalması ve kahvelerin çeşitlenmesi ile birlikte neredeyse gün içerisinde su dan daha fazla

Polikistik Over, Belirtileri, tedavisi

Polikistik over belirtileri ve tedavisi

Polikistik Over ve Belirtileri Her gün yenilenen teknoloji gibi hayatımızda yeni bir hastalık keşfediliyor veya ortaya çıkıyor. Bu rahatsızlıklardan biri 1990'lı yıllardan bugüne kadar gözlemlemeye başlayan ve artış gösteren Polikistik Over Sendromu dur... Polikistik Over Sendromu kadınlara özel bir hastalık olup her kadında farklı belirtiler göstermekte ve her kadını farklı şekilde

Ozonterapi ve Faydaları

Ozon tedavisi nedir, nasıl, kimlere uygulanır ?

Ozonterapi Nedir? İnsanoğlu ozonu atmosferde yoğunluğu azalmış “Ozon Deliği” ile tanırken onun tedavi edici muhteşem özelliği daha geri planda kalmıştır. Ozon Gazı kullanılarak yapılan iyileştirici tedavilere “ozon terapi” denilmektedir. Kadın sitesi sağlık bölümünde "ozonterapi" yazımıza yer veriyoruz.... Ozon, tıpta 150 yıldan fazla zamandır uygulanıyorOzon; oksijenin normal atmosferik birleşimine göre bazı farklılıklar gösterir.

Külot seçimi hataları ve doğruları

doğru külot seçimi nasıl yapılır

Doğru iç çamaşırı nasıl olmalı? İç çamaşırı günümüzde çok çeşitli zevke ve giyime göre üretilen bir giyim elementi. Özellikle külot seçimi hataları ne kadar duruma uygun olan doğru kıyafeti seçersek seçelim güzelliğimizi baltalayan bir durumdur. Kadın sitesi moda bölümünde bugün " Doğru külot seçimi nasıl yapılır?" Yazımıza yer veriyoruz...  Doğru külot seçimi  Hepimizin

Omega 3 Eksikliği

Omega 3 eksikliği ve önemi

Omega 3 eksikliğine Dikkat ! Bedenimiz içeride olan biteni farklı şekillerde bizlere anlatır. Herhangi bir organda yada vücut sisteminde ki bir bileşen eksilmesi ile meydana gelen aksama farklı belirtilerle bize sinyal verir. Bu sinyalleri fark etmek bizi çok daha sağlıklı kılar. Bu eksikliklerden biri de Omega 3 eksikliğidir.. Kadın sitesi Sağlık

Kırmızı Turp ve  Faydaları

Kırmızı turp ve faydaları

Kırmızı Turp Bir kış sebzesi olan kırmızı turp mevsiminde tüketildiğinde sağlık açısından çok yararlı bir sebzedir. Gerek salatalarda gerekse tek olarak rahatlıkla tüketilebilen bu besini özellikle soğuk kış günlerinde tüketmek çok önemlidir. Kadın sitesi sağlıklı besinler bölümünde " kırmızı turpun yararları nelerdir ...*" yazımıza yer veriyoruz...  Kış aylarında mutlaka kırmızı turp tüketin

Limon yağı ve yararları

LİMON YAĞI VE FAYDALARI

Limon Yağı Tabiatın şifalı meyvelerinden biri olan ve kış aylarının hastalıklardan koruyucusu olarak görünen c vitamini limondan üretilen limon yapı da çok faydalı bir elemet'dir. Kadın sitesi güzellik bölümünde Limon yağı ve güzellik etkileri " yazımıza yer veriyoruz...  Limon yağını şifa ve estetik ilacıYüksek miktarda C vitamini içeren ve sağlık açısından bir

Biyotin ve faydaları

Biyotin nedir, faydaları nelerdir

Biyotin ( Biotin ) Bir çok farklı vitamin mineral ve mikro besine ihtiyacımız vardır. Bunların hepsinin sağlığımız açısından farklı faydaları mevcuttur. Bu mikro besinlerden biri de biyotin'dir. Kadın sitesi Sağlıklı besinler bölümünde "Biyotin nedir, hangi gıdalarda bulunur, neye yarar ? " sorularını cevaplamaya çalışacağız...Biyotin nedir ?"Biyotin" kelimesi, Yunanca’da "yaşam" ya da "beslenme" anlamına gelen "biyotos" kelimesinden gelmektedir.  H vitamini olarak da bilinen biyotin, vücudun gıdayı enerjiye dönüştürmesine yardımcı olan B kompleks vitaminlerinden biridir.B vitaminleri ve özellikle biyotin, cildinizin, saçlarınızın, gözlerinizin, karaciğerinizin ve sinir sisteminizin sağlıklı kalmasına yardımcı bir vitamindir.  Kemiklerin gelişmesi için önemli rol oynaması nedeni

Uyku öncesi yenmesi sağlıklı son yiyecekler

Hangi gıdaları gece tüketebiliriz

Yatmadan önce ne yemeli Öncelikle belirtelim yatmadan hemen önce yemek yemek sağlıklı değildir. Fakat yatmadan yaklaşık 1 saat önce yiyebileceğiniz bazı yiyecekler hem sağlığınızı olumlu şekilde etkileyerek bedeninizin yeniden sağlıklı yapılanmasına yardımcı olur hem de sağlıklı güzel bir uyku uyumanızı sağlar. Kadın sitesi Sağlıklı beslenme bölümünde "en sağlıklı son ara öğün

A Vitamini ve faydaları

A vitamini

A Vitamini İnsan sağlığını destekleyen ve gıdalardan alınan bir çok vitamin mineral ve mikro besin vardır. Bunlar arasında en önemlilerinden biri A vitaminidir. Bir çok gıdada bulunan A vitamini hatalı beslenme alışkanlıkları nedeni le azalabilir ve bu azalma farklı sağlık sorunlarına neden olabilir. Kadın sitesi sağlık bölümünde " A Vitamininin faydaları

Hamilelikte Şiddetli Mide Bulantısı

Hamilelikte bulantı nedenleri ve tavsiyeler

Hamilelikte Şiddetli Mide Bulantısı Nedenleri ve Çözüm tavsiyeleri Hamilelik sürecinde en sık rastlanan ve anne adayını en fazla zorlayan dönemler genelde 2. aydan sonra başlayan hamilelik bulantılarıdır. Bu dönem hamileliğin en belirgin göstergelerinden biridir , hatta bazı anne adayları kesilen yada aksayan adet dönemlerinden ziyade bulantılar başlayınca hamile olduklarını farkına varır.

Dış Gebelik ve Belirtileri

Dış gebelik belirtileri , nedenleri ve çözümü

DIŞ GEBELİK (Ektopik Gebelik) BELİRTİLERİ NELERDİR? Biz kadınlara özel bir çok farklı sağlık sorunu vardır. Bunlardan bazıları normal zamanda meydana gelirken bazısı da gebelik ile ilgili olan sadece kadınlara özel durumlardır. Genel adı ile dış gebelik bilimsel adı ile EKtopik gebelik de bu kadına özel durumlardan biridir. Kadınlar için hayati tehlikeye

Güzel Bir Boyun İçin Bilinmesi Gerekenler

Boyun Kırışıklıkları nasıl geçer

Güzel Bir Boyun İçin Öneriler Bedenimizin her yeri estetik açıdan çok önemlidir. Fakat baş ve yüz bölgesi yaşımızı ve enerjimizi gösteren en önde gelen bölgelerimizdir. Cilt bozulmaları deformasyon ve yaş yüz ve özellikle boyun bölgesinden kendisini belli eder. Özellikle boyun bölgesi bedeninizin neresine hangi uygulamayı yaptırsanız da bakımsız bıraktığınızda sizi yaşlı

Elma Sirkesinin Faydaları Saymakla Bitmez

Elma sirkesinin Yararları

Elma Sirkesi ve Mucize yararları Elma Anadolu topraklarında neredeyse her mevsim yetişen bir meyvedir. Bu meyvenin yenerek tüketilmesi sindirim sistemini düzenlemesi ve sağlıklı şeker vermesi açısından doğru zamanda doğru miktarda tüketildiğinde sağlıklı bir gıdadır. Bunun yanı sıra elmaya yapılan işlemle elde edilen elma sirkesinin de faydaları inanılmaz derecede çok. İnsan vücudu