Hamileler Yaz Ayları ne Yapmalı

Anne adayları Yaz ayları ne yapmalı... Bebek bekleyen anneler özellikle yaz aylarında çok dikkatli olmalı. Özellikle hamilelik döneminde hormonsal dengesi bozulan kadınlar yaz aylarında çok daha dikkatli olmalı... Bugün sihirli kadın anne bebek bölümünde "anne adaylarında yaz aylarında yapmaları ve yapmamaları gerekenleri" yazımızı paylaşıyoruz...  Hamileler yaz aylarında dikkatli olmalıÖzellikle yaz aylarında yüksek

Doğum Sonrası, Sağlıklı Kilo Verme Yolları

weight loss after pregnancy

Doğumdan Sonra Kilo Vermenin Yolları! Hamilelik ve doğum sonrası verilemeyen kilolar annelerin en büyük sorunu. Kadınların yaşamları boyunca yakasını bırakmayan “fazla kilolar” özellikle de doğum sonrasında problem yaratıyor. Bugünkü yazımızda Doğum sonrası kilo verme konusunda sizleri bilgilendirmek istiyoruz...  HAMİLELİK KİLOLARI NASIL VERİLİR ?Doğum sonrası fazla kilolarından kurtulmak isteyen annelere uzmanlar “düzenli”

İshal ,nedenleri, belirtileri, çözümü

İshal nedenleri, belirtileri, çözümü

İshal ile ilgili bilgiler İshal büyük dışkılamanın sıvı ve kimi zaman su gibi olması halidir. İshal aslında vücudun kendini koruması için harekete geçen bir sağlık mekanizmasıdır. Bu mekanizme vücutta olmaması gereken bir şeyi veya birlikte olmaması gereken bir şeyler olduğunu gösterir. Kadın sitesi sağlık bölümünde "İshal nedenleri, belirtileri, tehlikeleri, ve çözümü

Çikolata Kisti nedir, belirtileri, tedavisi

chocolate cyst, symptoms,recovery

Endometriozis (Çikolata Kisti) belirtileri nelerdir, nasıl geçer? Bugün kadınların karşılaştığı en ciddi rahatsızlıklardan birinden endometriozis veya diğer ifadesiyle çikolata kisti hastalığı hakkında bilgiler vermek istedik. Bugün kadın sitesi sağlık bölümünde , Rahimi saran dokunun vücudun diğer bölgelerine doğru büyüyerek ağrıya, düzensiz kanamaya ve hatta kısırlığa neden olan bu , "endometriozis nedir

Yorgunluğa karşı Enerji Veren Yiyecekler

Enerjiyi Arttıran Yiyecekler Enerji veren gıdalar sağlığınız için faydalıdır, sizi daha güçlü ve daha enerjik yaparlar, ayrıca herhangi bir hastalığa karşı da korunmanıza yardım ederler. İyi beslenmek, vücudunuzu zinde tutmanın yanı sıra zihninizin de keskinleşmesine yardımcı olur. Kadın sitesi form ve beslenme bölümünde  "vücuda enerji veren yiyecekler"  yazımızı paylaşıyoruz...  Enerji veren diyet

Ketojenik Diyet ve Faydaları

Ketogenic diet

Ketojenik Diyet Her geçen gün yeni bir diyet türü hayatımıza girerek düzenli bir yaşam belirlemekte zorlanan biz kadınların aldığı fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olmaya gayret etmektedir. Son zamanlarda bu diyetlere yeni bir diyet türü katıldı Ketojenik diyet ( ketogenic  diet) diğer bir adıyla Ketojen diyetleridir. Kadın sitesi sağlık ve zayıflama konusunda

Beynimize Zarar Veren Alışkanlıklar

Beynimize zarar veren yaşam şekli

Beyine Zarar Veren Alışkanlıklar Özellikle ülkemizde bütün vücut elemanları birer organ olarak görülürken beynimiz yeterli değeri görmez. Bunun en büyük örneği herhangi bir organımız rahatsızlandığında doktora gideriz ama ciddi bir depresyon yaşasak da genellikle doktora gitmekten imtina ederiz. Hal bu ki beynimiz vücudun tüm organlarının işleyişinde önemli koordinasyon etkisi olan çok

Böbrek Taşına Faydalı Kürler

Böbrek taşı sancısına ne iyi gelir

Böbrek Taşı Böbrek sorunları genellikle belirtileri doğrudan böbreklerde hissettirmeyen sorunlardır. Bir çoğumuz farkında olmadan tansiyon baş ağrısı gibi sorunları yaşar ve bunların böbreklerde meydana gelen bazı sorunlar nedeni ile ilgili olduğunu bilmeyiz. Doğrudan böbreklerde hissedilen sorunlardan biri de böbrekte farklı boyutlarda meydana gelen kristalleşmeler yani böbrek taşı yada böbrek kumu olarak

Kafeinin Faydaları ve Zararları…

Kafeinin Faydaları ve Zararları nelerdir ? Kafein artık neredeyse modern dünyanın "su" yu haline gelmiş durumda. Kısa süre öncesine kadar sabah kahvaltıdan sonra içilen ve sosyalleşmek için bir çeşit keyifli bahane olan kahve yavaş yavaş kahve marketleri zincirlerinin çoğalması ve kahvelerin çeşitlenmesi ile birlikte neredeyse gün içerisinde su dan daha fazla

Polikistik Over, Belirtileri, tedavisi

Polikistik over belirtileri ve tedavisi

Polikistik Over ve Belirtileri Her gün yenilenen teknoloji gibi hayatımızda yeni bir hastalık keşfediliyor veya ortaya çıkıyor. Bu rahatsızlıklardan biri 1990'lı yıllardan bugüne kadar gözlemlemeye başlayan ve artış gösteren Polikistik Over Sendromu dur... Polikistik Over Sendromu kadınlara özel bir hastalık olup her kadında farklı belirtiler göstermekte ve her kadını farklı şekilde

Ozonterapi ve Faydaları

Ozon tedavisi nedir, nasıl, kimlere uygulanır ?

Ozonterapi Nedir? İnsanoğlu ozonu atmosferde yoğunluğu azalmış “Ozon Deliği” ile tanırken onun tedavi edici muhteşem özelliği daha geri planda kalmıştır. Ozon Gazı kullanılarak yapılan iyileştirici tedavilere “ozon terapi” denilmektedir. Kadın sitesi sağlık bölümünde "ozonterapi" yazımıza yer veriyoruz.... Ozon, tıpta 150 yıldan fazla zamandır uygulanıyorOzon; oksijenin normal atmosferik birleşimine göre bazı farklılıklar gösterir.

Limon yağı ve yararları

LİMON YAĞI VE FAYDALARI

Limon Yağı Tabiatın şifalı meyvelerinden biri olan ve kış aylarının hastalıklardan koruyucusu olarak görünen c vitamini limondan üretilen limon yapı da çok faydalı bir elemet'dir. Kadın sitesi güzellik bölümünde Limon yağı ve güzellik etkileri " yazımıza yer veriyoruz...  Limon yağını şifa ve estetik ilacıYüksek miktarda C vitamini içeren ve sağlık açısından bir

Biyotin ve faydaları

Biyotin nedir, faydaları nelerdir

Biyotin ( Biotin ) Bir çok farklı vitamin mineral ve mikro besine ihtiyacımız vardır. Bunların hepsinin sağlığımız açısından farklı faydaları mevcuttur. Bu mikro besinlerden biri de biyotin'dir. Kadın sitesi Sağlıklı besinler bölümünde "Biyotin nedir, hangi gıdalarda bulunur, neye yarar ? " sorularını cevaplamaya çalışacağız...Biyotin nedir ?"Biyotin" kelimesi, Yunanca’da "yaşam" ya da "beslenme" anlamına gelen "biyotos" kelimesinden gelmektedir.  H vitamini olarak da bilinen biyotin, vücudun gıdayı enerjiye dönüştürmesine yardımcı olan B kompleks vitaminlerinden biridir.B vitaminleri ve özellikle biyotin, cildinizin, saçlarınızın, gözlerinizin, karaciğerinizin ve sinir sisteminizin sağlıklı kalmasına yardımcı bir vitamindir.  Kemiklerin gelişmesi için önemli rol oynaması nedeni

Uyku öncesi yenmesi sağlıklı son yiyecekler

Hangi gıdaları gece tüketebiliriz

Yatmadan önce ne yemeli Öncelikle belirtelim yatmadan hemen önce yemek yemek sağlıklı değildir. Fakat yatmadan yaklaşık 1 saat önce yiyebileceğiniz bazı yiyecekler hem sağlığınızı olumlu şekilde etkileyerek bedeninizin yeniden sağlıklı yapılanmasına yardımcı olur hem de sağlıklı güzel bir uyku uyumanızı sağlar. Kadın sitesi Sağlıklı beslenme bölümünde "en sağlıklı son ara öğün

A Vitamini ve faydaları

A vitamini

A Vitamini İnsan sağlığını destekleyen ve gıdalardan alınan bir çok vitamin mineral ve mikro besin vardır. Bunlar arasında en önemlilerinden biri A vitaminidir. Bir çok gıdada bulunan A vitamini hatalı beslenme alışkanlıkları nedeni le azalabilir ve bu azalma farklı sağlık sorunlarına neden olabilir. Kadın sitesi sağlık bölümünde " A Vitamininin faydaları

Elma Sirkesinin Faydaları Saymakla Bitmez

Elma sirkesinin Yararları

Elma Sirkesi ve Mucize yararları Elma Anadolu topraklarında neredeyse her mevsim yetişen bir meyvedir. Bu meyvenin yenerek tüketilmesi sindirim sistemini düzenlemesi ve sağlıklı şeker vermesi açısından doğru zamanda doğru miktarda tüketildiğinde sağlıklı bir gıdadır. Bunun yanı sıra elmaya yapılan işlemle elde edilen elma sirkesinin de faydaları inanılmaz derecede çok. İnsan vücudu

Boyun ağrısı ve boyun tutulması nedenleri

boyun-tutulmasi-ve-boyun-agrisinin-nedenleri-1

Boyun Tutulması ve Boyun Ağrısının Nedeni Nedir ? Bir çok sebepler belirli zamanlarda boyun ağrısından ve hatta boyun ağrısını takip eden baş ağrısı şikayetinde bulunabiliriz. Bu durum bazen çok ileri giderek ağrıyı takip eden ani sancılar ve tutulmalar olarak da yaşam kalitemizi belirli dönemlerde bozabilmektedir. Peki Boyun ağrısı neden olur, acaba

Jean Pantolon Satın Alma ve kullanma Tüyoları

Kot nasıl alınır nasıl kullanılır

Kot Pantolon Satın Alma Rehberi Her tarza uyan ve zamanı olmayan bir alt giyimdir Jean pantolon. Günümüzde farklı renk , kesim ve materyallerle üretilen halk arasında kot pantolon olarak bilinen jeanler her zaman kadınlar için hayat kurtaran pratik bir gardırop efendisidir. Eğer bütçenize ve  stilinize uygun doğru  olan Jean pantolonu bulursanız

Zeytinin Kadim Mucizeleri

Zeytin ve Faydaları

Zeytin ve Eşsiz Mucizeleri Binlerce yıldır özellikle Ege ve Akdeniz bölgesinin kralların , kraliçelerin meyvesi gibi bir çok farklı adla bilinen mucize meyvesi zeytin günümüzde yararı daha da fazla bilinen bir meyvedir. Kahvaltıda farklı şekilde işlenmiş halleri ile tüketilen zeytin aynı zamanda yağı ile de mucizevi faydalarını sunar bizlere. Bugün kadın

Ocak Sebzeleri, Meyveleri ve Balıkları …

Ocak Gıdaları Nelerdir ? Kadın sitesi sağlıklı beslenme bölümünde olarak "Ocak ayında yetişen sebze meyve ve sağlıklı biçimde tüketme mevsimi gelen balıkları nelerdir " yazımızı paylaşıyoruz. Yeni yılın ilk ve kış aylarının 2. si olan Ocak ayı sağlığımızı koruyabilmek için yediklerimize dikkat etmemiz gereken aylardan biridir. Kışın sertliğini en yoğun biçimde