Hem Bedenin Hem Ruhun için Tai-Chi

Tai chi hakkında tüm bilgiler

Tai-Chi Chuan - Dengeli ve Sağlıklı Yaşamın Sırrı Hayatımıza bir çok farklı egzersiz türü girmekte. Bunların çoğu yeni nesil egzersiz türleri. Fakat bunlardan 2 tanesi binlerce yıldır evrim geçirerek etkinliğini arttırmakta :Yoga ve Tai-chi. Bu 2 Beden egzersizinin diğerlerinden ayrılan noktaları hem bedensel egzersiz hem de ruhsal meditasyon içermeleri. Bugün Egzersiz

Boya göre ideal kilo ne olmalı

Erkek ve kadınlarda boya göre ideal kilo kaç olmalı hesaplaması Kadınlar ve erkeklerin ideal kilolarını sorgulamak için en kolay yöntemlerden biri boy uzunluğuna göre hesaplamadır. Buna vücut kitle endeksi adı verilir.  Vücut kitle endeksi ile İdeal Kilo belirlemeAşağıdaki forma boyunuzu santimetre cinsinden yazarsanız ve cinsiyet seçimi yaparsanız, uygulama sayesinde ideal kilonuzu öğrenmek

YAZ AYLARI İÇİN CACIK TARİFLERİ

FARKLI CACIK TÜRLERİ Sıcaklıklar artarken içimizi ferahlatan, tok tutan, yoğurdun sebzeyle buluşmasıyla oluşan cacık masanın en çok yenileni olur. Özellikle evde yapılan yoğurtla yapıldığında bağırsaktaki emilimi daha sağlıklı olacağından her mevsim gönül rahatlığıyla yememizi sağlar. Genellikle cacığı salatalıkla yapılmış çeşidine alıştığımızdan başka sebzelerle olabileceği aklımıza gelmez. Ben denediğim ve lezzetinden emin

Anadolu Tarifi Ezogelin Çorbası

Anadolu Usulü Ezogelin Çorbası Nasıl Yapılır ? Türkiye sınırları içerisinde vazgeçilmez çorbalarından birisi ezogelin çorbasıdır. Her bölgesinde farklı şekilde yapılan kimi bölgelerde daha yoğun kimilerinde süzme mercimek kıvamında yapılan Ezogelinin en yaygın yapılanları Anadolu ve Ege usulü Ezogelin çorbasıdır. Bugün sihirli kadın sitesi olarak, sizlerle Anadolu topraklarının en sevilen ve vazgeçilmez

FIRINDA, LEZZETLİ KÖFTE PATATES

FIRINDA, MUHTEŞEM KÖFTE PATATES Köfte veya kıyma  ile patates bir araya geldiklerinde her zaman damaklarımızı şenlendirmiş bize uyumlu bir lezzet sunarak karnımızı doğurmuştur. Bugün sizlerle tarifini paylaşacağımız fırında patates bir çok farklı tarifle daha önce verilmiş fakat her defasında ya kıyma kurumasından şikayet edilmiş patates veya köftenin diğerinden daha az daha

Haziran Ayı Sebzeleri, Meyveleri ve Balıkları Nelerdir ?

HAZİRAN ORGANİK SEBZE, MEYVE,BALIK

Haziran Sebzeleri, Meyveleri ve Balıkları Nelerdir ? Bugün Sihirli kadın sitesi olarak, sizlerle Haziran ayı yetişen sebzeler,meyveler ve yeme zamanı gelen balıklar listesini paylaşmak istiyoruz..İlk Bahar sona erdi ve yaz aylarının ilki , yavaş yavaş biten yağmurların etkisini topraktan dönüşünü almaya başladığı dönemlerden biri olan Haziran ayı güzel yaz sebze  ve

SEYAHATLERDE KENDİNİZİ VE DEĞERLİ EŞYALARINIZI NASIL KORURSUNUZ

YURT DIŞI SEYAHATLERDE KENDİNİZİ VE DEĞERLİ EŞYALARINIZI KORUMAK İÇİN YAPMANIZ GEREKENLER Özellikle gerek tatil gerekse iş amaçlı olarak yurt dışına çıktığımız zamanlarda hem kendi güvenliğimiz hem de değerli eşyalarımız ve bilgi güvenliğimizi korumamız çok önemlidir. Öyle ki kimi zaman yaşanan problemler hayatımızı tehlikeye atarken kimi zaman da maddi kayıplara yol açan

Dudak Onarım Maskesi

DUDAKLARI GÜZELLEŞTİREN EN ETKİLİ UYGULAMA

Dudak Onaran Maske Dudaklarımız hem kadınlığımızı öne çıkartan hem de en fazla göz önünde olan estetik bir organımızdır. Dudaklarımız farklı sebeplerle kuruyarak sağlığını yitirebilir ve bu bizi çok rahatsız eder. Günümüzde bir çok kozmetik dudak onarıcı dermatolojik ürün vardır fakat bunların bir çoğu ya çok pahalıdır ya da sürekli kullanımı gerektirmektedir.

Sütlü , Kakaolu İrmik Tatlısı

Kakaolu, Sütlü Özel İrmik Tatlısı Nasıl Yapılır İrmik tatlısını bilmeyenimiz yoktur fakat çok başka bir lezzet olan sütlü irmik tatlısı çok fazla bilinmez. Bugün sizlerle misafirlerinize ve kendinize muhteşem bir tatlı ile mutlu edebilmeniz amacı ile sütlü irmik tatlısı tarifini veriyoruz...Sihirli kadın okuyucularına özel olarak yapılan bu özel sütlü irmik tatlısı

Nisan Ayı Sebze, Meyve ve Balıkları

Nisan Ayı yetişen sebze, meyve ve balıklar neler ? Öncelikle Koronavirüs nedeni ile iyi olduğunuzu ve kendinizi virüsün olumsuz etkilerinden gerekli kurallara uyarak koruduğunuzu ümit ediyoruz. Özellikle bu önemli dönemde sağlıklı beslenmeniz için çok önemli olduğunu belirtmek istiyoruz.Sihirli kadın sitesi olarak Bugün sizlerle nisan ayında yetişen sebzeler meyveler ve yeme olgunluğuna

İmmünoterapi tedavisi

Önleyici tedavi İmmünoterapi Tıp dünyasında teknoloji ile birlikte artan gelişmeler günden güne farklı sorunlara çözüm buluyor. Bunlardan biri de immünoterapi (immunotherapy) .  Son zamanlarda yaygın biçimde duymaya başladığımız bir destek tedavi ve önleyici tedavi yöntemi olan immunoterapi hakkında sihirli kadın sitesi olarak sizleri bilgilendirmek istiyoruz...  İmmünoterapi Nedir ?İmmunoterapi tam anlamıyla kişiye özel

Mart Ayı, Sebze, Meyve ve Balıkları

MART AYI MEVSİM GIDALARI NELERDİR

Mart sebzeleri, meyveleri ve balıkları nelerdir ? Öncelikle covit -19 virüsünden (Koronavirüs)  etkilenmemiş  olduğunuzu ve kendinizi virüsün olumsuz etkilerinden gerekli kurallara uyarak koruduğunuzu ümit ediyoruz. Özellikle bu önemli dönemde sağlıklı beslenmeniz için çok önemli olduğunu belirtmek istiyoruz. Kadın sitesi sağlıklı beslenme bölümünde sizlerle Mart ayında yetişen sebzeler meyveler ve yeme olgunluğuna

Şifalı Brokoli Çorbası

Brokoli Çorbası Nasıl Yapılır ?

Brokoli Çorbası Bir çok insan brokoliyi sevmez . Fakat brokoli tabiatın bize sunduğu bir çok farklı faydası olan harika bir yiyecektir. Özellikle brokoli yemek konusunda zorlananlar için kadın sitesi yemek bölümünde Bugün  sizlerle "enfes brokoli çorbası tarifi" paylaşıyoruz...Kış aylarında mutlaka brokoli tüketinAkşam yemeğinde hazırlayabileceğiniz lezzetli, vitaminli ,sağlıklı sizi formda tutacak değişik

ŞİFALI, ŞEVKETİ BOSTAN TARİFİ

ŞEVKETİ BOSTAN YEMEĞİ TARİFİ Anadolu topraklarının şifalı kucağında yetişen çok özel bitkilerden olan Şevketi bostan . Sindirim sistemini rahatlatması böbrek üzerindeki olumlu etkileri ve kan dolaşımı gibi bir çok olumlu biyolojik etkiye sahiptir. Osmanlı mutfağının eşsiz ve vazgeçilmez gıdalarından biri olan şevketi bostan özellikle büyük şehirlerde kolaylıkla bulunamazken daha çok kırsal

En Pratik ve Lezzetli Patlıcanlı Şakşuka

en lezzetli pratik şakşuka tarifi

Patlıcanlı Şakşuka Bir çoğumuz için yemek yapmak çok zahmetli bir iştir ve bazen pratik tariflere ihtiyaç duyarız. Bugün pratik ve lezzetli patlıcanlı şakşuka aklımız ageldi ve sizinle paylaşmak istedik. Kadın sitesi yemek tarifleri bölümünde bugün hangi yemeği hazırlayabilirim diye düşünen sevgili bayanlar için " pratik patlıcanlı şakşuka tarifi" yazımızı paylaşıyoruz.  Patlıcanlı Şakşuka

Şubat Sebze, Meyve ve Balıkları

Şubat Ayı Gıdaları Nelerdir ? Yeni yılın ikinci 3. sü olan Şubat ayı soğuk ve çok değişken iklimi nedeni ile sağlığımızı koruyabilmek için yediklerimize dikkat etmemiz gereken aylardan biridir. Kışın sertliğini en yoğun biçimde hisssedildiği aylarındanolan  şubat ayı bir çok farklı hasadın ekilmeye başladığı ve bir çok sebze meyvenin  gıdanın da

Portakallı Kek yapma zamanı !

Portakallı Kek Bugün sizlerle paylaşacağımız kuru portakallı kek tarifi olacak, Eğer hafif ıslak portakallı kek seviyorsanız bir kaç dilim portakal ekleyerek kendi damak tadınıza uygun olarak tarif üzerinde değişik bir kaç varyasyon deneye bilirisiniz...  PORTAKALLI KURU KEK TARİFİPortakallı Kek İçin gerekli Malzemeler Portakallı keki biz orta derin kek kalıbı kullanarak yapmayı tercih ediyoruz.

EV YAPIMI TAVUKLU MERSİN TANTUNİ

EV YAPIMI TAVUKLU TANTUNİ Tavuklu bir çok gıda dışarıda kolaylıkla bulunabilmekte. Hatta fiyatları dolayısı ile çok yaygın biçimde tüketilen tavuklu ürünlerin çeşitleri de günden güne artmakta. Fakat özellikle hijyen şartlarının güvenli olmaması ve bir çok karışım girmesi olasılığı nedeni ile bu durum biz sihirli kadın yazarları tarafından kesinlikle tercih edilmemekte. Bu

EGE USULÜ SÜZME MERCİMEK ÇORBASI

EGE USULÜ SÜZME MERCİMEK ÇORBASI Türk topraklarının içerisinde bulunan Anadolu mutfağında mercimek çorbasının yeri çok başkadır. Neredeyse tüm farklı şehirlerde ve beldelerde farklı usuller ve o yöreye ait olan malzemelerin eşlik ettiği mercimek çorbasının her yöreye ait olan lezzeti de farklı ve o kadar da güzel olmaktadır. Bugün size ege usulü