Kadınlar, Hangi Yaşta Nasıl Beslenmeli ?

Kadınlar Hangi Yaşta ne Yemeli ? Kadınlar için Her Yaş Ayrı bir güzelliktir. Her dönemin farklı güzellik ve alımlılığı bulunur ve bu güzelliği sağlayan yaşam şeklimiz ve gıda tüketimimizdir. Yaptığımız egzersizler , sosyal yaşamımız ilerleyen dönemlerde sağlık durumumuz üzerinde çok etkiliyken özellikle beslenme şekillerimiz sağlığımız konusunda büyük önem taşıyor. Bugün Kadın

Temmuz Ayı Sebzeleri, Meyveleri ve Balıkları Nelerdir ?

Temmuz Sebze, Meyve ve Balıkları Nelerdir ? Yaz aylarının tam ortasında yer alan temmuz ayı havaların iyice ısınarak tatil sezonunun hareketlendiği ve toprağın en bereketli hale geldiği yaz aylarından biridir. Temmuz ayında , sebze , meyve ve  bir çok balık türü de sağlıklı biçimde sofralarımıza sağlık katmak üzere olgunluğuna kavuşmaktadır. Kadın

Sağlıklı ve Hızlı Uzayan Tırnaklar

Sağlıklı ve Çabuk Uzayan Tırnaklar İçin Ne Yapmalı ? Kadınlar için güzellik çok önemlidir. Güzellik için odaklanan nokta genellikle yüz ve beden gibi algılanırken aslında kadın tüm beden noktalarına özenli davranmalıdır. EN özenli kadının baştan aşağı güzel olması için en önemli faktörler yukarıdan aşağıya saçlar, yüz, vücut eller ve ayakları ele

Hamileyken Yediğiniz Hayati Önem Taşıyor

Hamileyken Yediğiniz Yiyecekler Hayati Önem Taşıyor Bugüne kadar tükettiğimiz gıdalardan tek başımıza sağlığımız konusunda sorumluluk taşırken hamilelik döneminde artık bebeğim izinde sağlığını düşünmek zorundayız. Nasıl ki normal zamanda Yediğimiz yiyecekler beden sağlığımız dan ruh sağlığımıza kadar bizleri etkiliyorsa aynı şekilde gebe olduğumuz yani hamile olduğumuz dönemlerde de tükettiğimiz besinler Hem bizim

Mart Ayı, Sebze, Meyve ve Balıkları

MART AYI MEVSİM GIDALARI NELERDİR

Mart sebzeleri, meyveleri ve balıkları nelerdir ? Öncelikle covit -19 virüsünden (Koronavirüs)  etkilenmemiş  olduğunuzu ve kendinizi virüsün olumsuz etkilerinden gerekli kurallara uyarak koruduğunuzu ümit ediyoruz. Özellikle bu önemli dönemde sağlıklı beslenmeniz için çok önemli olduğunu belirtmek istiyoruz. Kadın sitesi sağlıklı beslenme bölümünde sizlerle Mart ayında yetişen sebzeler meyveler ve yeme olgunluğuna

Hamileler Nasıl Beslenmeli

Hamilelikte sağlıklı beslenme

Hamilelikte ne yemeliyim, ne içmeliyim ? Hamile kalındığı öğrenildiği andan başlayarak , bulduğumuz her şeyi yemek gerektiği düşüncesi çok yaygındır. Hatta yakınınızdaki insanlar tarafından bu düşünceye zorlanabilirsiniz. Hamileliğin ilk 3 ayında çok fazla iştahlı olmazsınız, fakat genellikle ikinci 3 ay iştahınız en üst seviyeye ulaşır, son 3 ayda ise alınan besinlerin

Yorgunluğa karşı Enerji Veren Yiyecekler

Enerjiyi Arttıran Yiyecekler Enerji veren gıdalar sağlığınız için faydalıdır, sizi daha güçlü ve daha enerjik yaparlar, ayrıca herhangi bir hastalığa karşı da korunmanıza yardım ederler. İyi beslenmek, vücudunuzu zinde tutmanın yanı sıra zihninizin de keskinleşmesine yardımcı olur. Kadın sitesi form ve beslenme bölümünde  "vücuda enerji veren yiyecekler"  yazımızı paylaşıyoruz...  Enerji veren diyet

Ketojenik Diyet ve Faydaları

Ketogenic diet

Ketojenik Diyet Her geçen gün yeni bir diyet türü hayatımıza girerek düzenli bir yaşam belirlemekte zorlanan biz kadınların aldığı fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olmaya gayret etmektedir. Son zamanlarda bu diyetlere yeni bir diyet türü katıldı Ketojenik diyet ( ketogenic  diet) diğer bir adıyla Ketojen diyetleridir. Kadın sitesi sağlık ve zayıflama konusunda

TÜM BURÇLARIN 1-7  ŞUBAT  2021 HAFTALIK BURÇ YORUMLARI

1-7-ŞUBAT-TÜM BURÇLARIN HAFTALIK BURÇ YORUMLARI

TÜM BURÇLARIN 1-7  ŞUBAT  2021 HAFTALIK BURÇ YORUMU Tüm burçlara sağlıklı , mutlu ve bereketli iyi bir hafta diliyorum Koç,boğa,ikizler,yengeç,aslan,başak,terazi,akrep,yay,oğlak,kova,balık burçlarının , 1-7  Şubat 2021 Sağlık, Para, Aile, Aşk ile ilgili  haftalık burç yorumunu okuyabilirsiniz. Bütün burçlara mutlu , sağlıklı ve bereketli   bir hafta dilerim. Bir dilek tutup size isteğiniz ile

Şubat Sebze, Meyve ve Balıkları

Şubat Ayı Gıdaları Nelerdir ? Yeni yılın ikinci 3. sü olan Şubat ayı soğuk ve çok değişken iklimi nedeni ile sağlığımızı koruyabilmek için yediklerimize dikkat etmemiz gereken aylardan biridir. Kışın sertliğini en yoğun biçimde hisssedildiği aylarındanolan  şubat ayı bir çok farklı hasadın ekilmeye başladığı ve bir çok sebze meyvenin  gıdanın da

Ciltte Kozmetik Alerjisi

Kozmetik alerjisi nedenleri ve çözümleri

CİLTTE KOZMETİK ÜRÜN ALERJİSİ Çoğumuzun güzelleşmek için kullandığımız cilt kozmetik ürünlerinden dolayı sıkça yaşamakta olduğumuz problemlerden biri kozmetik alerjisidir. Kozmetik ürünlerinin yediğimiz gıdalar veya kullandığımız ilaçlar ile birlikte alerji gibi gibi yan etkileri olabiliyor, bu sebepten daha dikkatli olmamız gerekiyor. Kadın sitesi Sağlık ve güzellik tavsiyeleri bölümünde bugün " kozmetik alerjisi"

Reflü ve Doğru Beslenmenin Önemi

Reeflü Rahatsızlığı, belirtilerive tedavisi

Reflü ve Doğru Beslenmenin Önemi Zaman zaman yemeği kaçırdığımızda veya oluşan gazı çıkartmak istediğimizde mide suyumuz yemek borusundan yukarıya doğru gelerek sorunlara yol açabilmektedir. Fakat bu durumun çok sık meydana gelmesi hatta geceleri bizi uyutmayacak şekilde sık olması yaşam kalitesini oldukça bozan ve başka rahatsızlıklara neden olabilen bir rahatsızlık olan Reflü

Sürekli Yorgunluk Hissi

Sürekli yorgunluk hissi nedenleri ve çözümleri

Sürekli Yorgunluk Sürekli yorgunluk hissetme ve sürekli uyuma veya dinlenme ihtiyacı hissetme durumu günümüz hayat şartlarında yoğurulan bir çok insanın yakındığı önemli durumlardan biridir. Bu hissin bir çok farklı nedeni vardır. Sadece çok fazla çalışmak ve yeteri kadar uyuyamamak  sürekli yorgun olma durumunun  sebepleri olmayabilir. Kadın sitesi Sağlık ve tavsiyeler bölümünde

B12 Vitamini Eksikliği…

B12 vitamini eksikliği, nedenleri, belirtileri ve tedavisi

B12 vitamini eksikliğinin nedeni nedir ? Dikkat eksikliği ve unutkanlığa neden olan bunların yanı sıra yorgunluk durumuna neden olan B12 vitamini eksikliğinin farklı nedenleri vardır.B12 vitamini eksikliğinin insanların hem sosyal hem de iş yaşamına olumsuz etkileri çok fazladır. Kadın sitesi sağlık bölümünde "B-12 vitamini Eksikliği, nedenleri ve tedavisi" Yazımızı paylaşıyoruz...  Vücutta B12

Her Gün Kefir

Kefir nedir ? Faydaları nelerdir?

Her gün kefir içmek zararlı mı, yararlı mı? Geleneksel bazı gıdalar insanlara sayısız fayda getirir. Bunlardan biri de bir süt ürünü olan kefirdir. Günümüzde bir çok uzman kefir ile ilgili olumlu açıklama yapmakta. Bu orta asya kökenli içeceğin nereden geldiğini ne olduğunu , nasıl yapıldığını ve faydalarını biliyor musunuz? .  Bugün

Gezen tavuk nedir ? Nasıl anlaşılır ?

gEZEN TAVUK NEDİR NORMAL TAVUKLA FARKI NASIL ANLAŞILIR

Organik Tavuk Günümüzde gelişen bilim ile birlikte gıda güvenilirliği tartışılır durumdadır. Bir çok üretici katkısız gıda üretimine yönelirken, bir bölümü de özellikle gıda amaçlı üretilen hayvancılıkta ve tarımda bitkinin ve hayvanın doğal şartlarda yetiştirdiği organik tarım ve organik hayvancılığa yöneldi. Bu üretim türüne en önde gelen örneklerden biri de organik tavuk

Omega-3 Neden Gereklidir ?

Omega3 nedir, ne işe yarar , hangi gıdalarda bulunur ?

Omega-3 Vücudumuzun sağlıklı olabilmesi için ilk gereklilik bağışıklık sisteminin güçlü olmasıdır. Bunun için hem içeriden üretilen hem de dışarıdan gıdalar aracılığı ve dış etkenlerden alınan vitamin, mineral ve mikro besinler vardır. Vücudun kendi başına üretemediği ve mutlaka dışarıdan gıdalar yolu ile alınması gereken Omega 3 Yağ asitleri insan bedeni için çok

Biyotin ve faydaları

Biyotin nedir, faydaları nelerdir

Biyotin ( Biotin ) Bir çok farklı vitamin mineral ve mikro besine ihtiyacımız vardır. Bunların hepsinin sağlığımız açısından farklı faydaları mevcuttur. Bu mikro besinlerden biri de biyotin'dir. Kadın sitesi Sağlıklı besinler bölümünde "Biyotin nedir, hangi gıdalarda bulunur, neye yarar ? " sorularını cevaplamaya çalışacağız...Biyotin nedir ?"Biyotin" kelimesi, Yunanca’da "yaşam" ya da "beslenme" anlamına gelen "biyotos" kelimesinden gelmektedir.  H vitamini olarak da bilinen biyotin, vücudun gıdayı enerjiye dönüştürmesine yardımcı olan B kompleks vitaminlerinden biridir.B vitaminleri ve özellikle biyotin, cildinizin, saçlarınızın, gözlerinizin, karaciğerinizin ve sinir sisteminizin sağlıklı kalmasına yardımcı bir vitamindir.  Kemiklerin gelişmesi için önemli rol oynaması nedeni