COVID 19 KARANTİNASINDA ETKİLİ EV EGZERSİZLERİ

Evde en etkili egzersizler Koronavirüs nedeni ile tüm dünya ile birlikte bizler de evlerimize kapandık. Bu dönemde kısa zamanda kilo alımları , eklem ve kas sorunları yaşamamız muhtemel. Farkına varmasak da dışarıda çalıştığımız veya yaşadığımız normal günlerde en az 1500-200 adım atarız. Buna rağmen bazılarımız kilo alır ve bu durumu düzenlemek

Daha Parlak Gözler İçin Ne Yapılmalı

Parlayan Gözler Gözlerin pırıl pırıl ve ışık saçar gibi olması hem bizleri güzel hem de mutlu göstermenin yanı sıra genç görünümün de en önemli göstergelerinden biridir. Peki gözlerin parlaklığını nasıl sağlayacağımızı , daha güzel parlak gözlere nasıl sahip olacağımızı biliyor muyuz ?  Kadın sitesi olarak bugün sizlerle " gözler nasıl daha

Hızlı Kilo Vermek ve Postür Düzeltmek İçin En İyi Egzersiz

Hızlı Kilo Vermek ve Postür Düzeltmek İçin En İyi Egzersiz Genellikle Yaz aylarında bikini içerisine girebilmek ve bikini içerisinde güzel görünmek için deli gibi spor yapmaktayız.  Fakat sağlıklı olabilmek için her zaman kilomuzun dengeli olması gerekir. da olmak çok önemlidir.  Bir çok farklı egzersiz ve diyet ideal kiloda olabilmemiz için bize

Yüzdeki Kusurları Yok Etme Yöntemleri

Yüzdeki Kusurları Yok Etme Yöntemleri  Cildinize çok özen gösteriyorsunuz fakat buna rağmen , yüzünüzde sivilceler, siyah noktalar çıkıyor, göz çevrelerinde kaz ayakları ve kırışıklıklar oluşuyorsa ya da çeşitli cilt sorunları yaşıyorsanız makyaj  hileleri dışındaki yöntemleri kullanarak da bu yüz kusurlarını kapatmak mümkündür. Fakat peşinen söylemeliyiz ki bu sorunların en önemlileri olan

Rimel Kullanmanın Püf Noktaları

Rimel Kullanmanın Püf Noktaları Rimel diğer adıyla maskara (mascara) göz makyajının sihirli fırçasıdır. "Rimel" kelimesi Fransızca kökenli bir kelimedir. Kadınların makyajlarını tamamlamakta kullandıkları en önemli kozmetik araçlardan biridir. Makyaj yaparken rimel gözleri daha belirgin hale getirmek için kullanılır. Rimel kirpikleri daha dolgun ve uzun olarak gösterir. Makyajın vazgeçilmez parçasıdır rimel, hem gece

Göz Makyajı ve Gölgelendirme Nasıl Yapılır?

Göz Makyajı Gölgelendirme Nasıl Yapılır? Makyaj yapmak bazı düzeltmelerle güzelliği öne çıkartmak içindir. Makyaj yapmak iyi bir amaca hizmet etmesi gerekirken yanlı makyaj da utandıracak durumlara düşürür bazen bizleri . Doğru makyaj yapmak için göz şekli çok önemlidir. İyi ve doğru bir makyajla gözlerinizdeki ışıltıyı ortaya çıkarabilirsiniz. Her göz şekline uygun farklı makyaj

Ruj Nasıl Sürülür ?

RUJ SÜRMENİN PÜF NOKTALARI  Makyajın en tamamlayıcı önemli parçalarından birinci sırada gelen ruj, sizi daha seksi veya daha çirkin gösterebilmektedir. Ruj Nasıl Sürülmeli? Ruj Seçimini Nasıl Yapmalı ? Rujun makyajda ki önemi çok büyüktür.Çekicilik yaratan ruj sayesinde yumuşak, dolgun,parlak veya mat dudaklara sahip olabilirsiniz. Yapmış olduğunuz makyajı sürekli tazelemek zorunda kalmamanız için rujunu sürerken

Doğal Bakım Maskesi İle Yumuşacık Eller

ELLERİNİZİ DOĞAL ÜRÜNLERLE GÜZELLEŞTİREBİLİRSİNİZ Ellerimiz sürekli olarak kullandığımız organlarımızdan biridir. Doğal olarak da en fazla dolumsuz dış etken ve hırpalanmaya maruz kalırlar. Elleri tekrar sağlıklı ve güzel hale getirebilmek için bir çok kozmetik ürün ve güzellik kremi mevcut. Fakat hem bu ürünlerin içerdiği maddelerin sağlık ve sürekli güzellik konusundaki güvenilirliğinin olmaması hem

Işıltılı Bir Cilt İçin “Karbon Peeling”

isiltili-bir-cilt-cin-karbon-peeling-1

Işıltılı Bir Cilt İçin Ne yapmalı ? Hepimiz pürüzsüz , diri ve parlak bir cildimiz olmasını isteriz. Zaman ve çevre olumsuzlukları sürekli olarak cildimizi hırpalar ve bir süre sonra istemediğimiz bir yüz derisi canımızı sıkmaya başlar . Makyaj ile her ne kadar bu sorunun üstesinden gelmeye çalışsakta sorunlar bu makyaj için

Göz Altı Şişliklerine Son !

Göz altı şişlikleri nedir ve nasıl önlenir? Göz altı torbalarını yok etmek için evde yapılabilecekler... Göz altı torbaları yorgunluk, fazla tuz kullanımı, uykusuzluk, stres, regl dönemindeki hormon değişiklikleri ve vücutta toksin birikimi ve buna benzer nedenlerin lenf sıvısının dolaşım bozukluğuna yol açmasıyla oluşabilen geçici bir sorundur. Bugün sizlerle bu sorun ve çözümleri ile ilgili

GÜNEŞ YANIĞI VE GÜNEŞ ALERJİSİNE DİKKAT !

GÜNEŞ YANIĞI VE GÜNEŞ ALERJİSİNE DİKKAT ! Yaz mevsimi  geldi çattı gerek bayram etkisi ile gerekse yaz tatili sürecinde olduğumuz bu günlerde her fırsatta sahilleri ve havuz başlarını dolduruyoruz. Bronz bir cilde sahip olmak ve çok daha güzel görünmek hepimizin arzusu. Fakat bu güzel yaz günlerinde çok dikkat etmemiz gereken konulardan biri

Parlak bir cilt için ne yemeli

Parlak bir cilt için ne yemeli ? Yaz ayları geldi Çattı. Yaz aylarında bronzlaşmak ve daha güzel görünmeyi hepimiz isteriz. Fakat yaz öncesinde tükettiğimiz gıdalar yaz aylarında bronz tenimizin daha sağlıklı ve güzel olabilmesi için çok önemli .. Bugün sizlerle yazın ve daima Parlak ve sağlıklı bir cilt sahibi olabilmek için hazırlık

Brezilya Poposu için Ne Yapmalı ?

Yuvarlak ve Sıkı Brezilya Poposu Sahibi Olmak için Ne Yapmalı Popo her kadının en önde gelen estetik unsurlarından biridir. Özellikle seksiliği ifade eden ve her kadının sahip olmak isteyeceği kadın poposu tiplerinden biri de brezilyalı kadınların yuvarlak sıkı ve dik popolarıdır. Bugün sizler için hazırladığımız bu yazıda Brezilya poposu diyetini sizlerle paylaşmak

Güzel ve Bakımlı Eller İçin

Güzel ve Bakımlı Eller İçin Yapılması Gerekenler Kadınlar için eller, zarafet ve güzelliği en çok gösteren bölgelerden biridir . Bu Sebepten dolayı ellerimize ayrı bir önem göstermeli ve düzenli olarak bakımını yapmalıyız. Fazla sıcak ve fazla soğuk su Deterjanlar, evde kullanılan temizlik ürünleri Güneş, soğuk, yağmur, deniz ve toprak da elleri hırpalar. Bugün

Saçın bir kaç saatte beyazlaması

Saç birkaç saatte beyazlar mı ? Genetik Yapı itibarıyla gerekse yaş alınması ile birlikte saçların beyazlaması çok normal bir durumdur. Bu durum çoğunlukla ay ile nitelendirebileceğimiz zaman süreçleri içerisinde gerçekleşir belli bir süre sonra saçların bir kısmı beyazlarken diğer kısmı kendi renginde kalıp gri veya platin tonlarında renkler alır ve ilerleyen

2 BASİT HAREKETLE GÖĞÜS DİKLEŞTİRME

2 BASİT HAREKETLE GÖĞÜS DİKLEŞTİRMEK MÜMKÜN ! Kadınların vücut yapıları erkeklere oranla daha az kas hücresine sahip oldukları için "güçlüyüm" nidaları atabiliyorlar.  Erkek vücudunun kas oranı yüzde 40, kadın vücudunun ise yüzde 35 olsa da sıkı vücuda sahip birçok kadın olduğunu sosyal medya sayesinde görebiliyoruz. Kadın vücudundaki yağ oranı beyefendilere göre

Türkiyenin Yüzde 20 si Obezite Rahatsızlığı ile Mücadele Ediyor

Türkiyenin 5 te 1 i Obezite rahatsızlığı ile mücadele ediyor Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan araştırmaya göre Türkiye nüfusunun %20 si şişmanlık rahatsızlığına sahip. Obezite rahatsızlığına sahip olan insanların mide küçültme yağ aldırma gibi tıbbi müdahalelerle mücadele etmek için harcadığı rakam ise yaklaşık olarak 20 Milyar Türk Lirası...   Kilo vermek için yaklaşık 20

MUHTEŞEM DİK BİR POPO İÇİN 3 EGZERSİZ

DİK POPO İÇİN 3 EGZERSİZ Yaz ayları geldi ve bikinimizin içerisinde basensiz, dik ve sıkı bir popo sahibi olmak istiyoruz. Fakat ne yapmamız gerektiğini bilmiyoruz. Sizlere en fazla 30 günde dik ve sıkı bir popoya sahip olmanız için gereken egzersizleri hediye ediyoruz... Bu egzersizleri sayfanın en altında yer alan egzersiz takvimine  uygun

Sağlık Bakanlığı Güvenilir Kozmetik ürünlerini Açıklıyor

Sağlık Bakanlığı Güvenilir Kozmetik ürünlerini Açıklıyor

Sağlık Bakanlığı güvenilir Kozmetik firmaları Açıklıyor Aslında neredeyse içerdiği kimyevi karışımlar ile ilaç statüsünde sayılabilecek olan Kozmetik ürünlerinin Sağlık Bakanlığı tarafından denetimi tamamlandı. Sağlık Bakanlığı sertifikalı ürünleri incelemeye alan Sağlık Bakanlığı ekipleri araştırmalarını tamamladı... Kaliteli kozmetikleri Sağlık Bakanlığı ilan edecek Sağlık Bakanlığı bundan önce yaptığı araştırmalar sonucunda insan sağlığına zararlı olan ürünleri inceleyip bunu

Kozmetik Ürünlerdeki Sinsi Tehlike

Kozmetik ürünlerde gizli tehlike Kozmetik ürünler gerek sağlık gerekse estetik güzellik açısından farklı farklı amaçlara hizmet ederler. Fakat bazı zamanlarda kullandığımız bu kozmetik ürünler görünür zararlar verebilmenin yanısıra Farkına varmadan Sinsice Sağlık sorunlarına yol açabiliyor... Kozmetik ürünler gençlik ve güzellik vaat ederken hayatımızı riske atabilir. Kozmetik ürün ne demek? Kozmetik ürünler genellikle Estetik ve