En iyi diyet; Sağlıklı Ruh Hali

En iyi diyet Ruh sağlığımızı düzelterek yapılır Birçok farklı diyet tekniği denediniz önce biraz kilo verdiniz ardından kilo vermeniz durdu veya yeniden kilo almaya başladınız. Bunun nedeni aynen ayakları olmayan bir masayı dik tutmaya çalışma çabası gibidir...   Sağlıklı ve ideal kiloda olabilmek için önce ruh sağlığının iyi olması gerekir. Eğer psikolojiniz iyi değilse