Uykusu bozukluğuna Bitkisel Çay Tedavisi

Bitkisel Çaylarla Uykusuzluk Tedavisi Uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız ya da aşırı stresli bir hayatınız varsa sakinleştirici ve uyku ilacı kullanmak zorunda değilsiniz. Akşamları içeceğiniz bir fincan sıcak çayla rahat bir uykuya dalabilmek ve sabah dinlenmiş olarak uyanabilmek mümkün...   Uyku sorununu tedavi eden Doğal çözümler Uyku sorunu bir çok sağlık sorununa yol açabilen hatta

Gece ışıkla uyumanın zararları

gece-lambasi-ile-uyumanin-zararlari

Özellikle çocukların gece lambası ile uyumaları zararlı bir alışkanlık... Sağlık için yediklerimiz içtiklerimiz yaptığımız egzersizler ve yaşam şekli çok önemlidir. Fakat unutulmaması gereken vücudu yeniden organize etme sürecinin en önde etkeni yenilenmenin ve dinlenmenin en güçlü etkeni olan uyku en az diğer etkenler kadar önemlidir. Öyle ki sağlıksız uygu bir çok hastalığın

İlkbahar Yorgunluğu

İlkbahar Yorgunluğu İlk baharda havalar ısınmaya başlar biraz daha aydınlık günler yaz aylarına el verir. Fakat bazen bu bahar aylarında tüm dünya hayat dolarken içimizde sürekli bir yorgunluk ve halsizlik baş gösterebilir. Bu en geniş tanımı ile ilk bahar yorgunluğu sorunudur. Sihirli kadın sitesi olarak sizlerle bugün ilkbahar yorgunluğu ,nedenleri ve çözümleri

Uyku Maskesi Derin Uykunun Sırrı

"Uyku Maskesi" Derin Uykunun Sırrı : Uykunun ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Kaliteli bir uyku sonrası daha dinç, daha zinde olduğumuzda kesin. Gece boyu uykumuzu bölen bir sürü tehlikeli etken var. Bunlardan en sık karşılaştığımızda ışığın etkisi. Odanızdaki tüm lambaları söndürmüş olsanız bile, evde sizden başka yaşayanlar varsa, onların ışığı açması,

Horlamanın Tedavisi Var mıdır ?

Horlamanın Tedavisi Var mıdır ? Horlama sorunu yıllardan beri yaşanan ve horlayan kişiden çok, yanında uyumaya çalışana rahatsızlık veren bir sağlık problemi. Ağız ve burun arkasındaki hava yolunda darlık olduğunda ortaya çıkan büyük bir ses kirliliğine verilen addır horlama. Dilin arkası ve yumuşak damak ve küçük dilin olduğu kısmın genizle birleştiği