Hangi Burç Hangi Şekilde Zayıflar? Burçlara Göre Zayıflama Önerileri ve Yöntemleri Zayıflamak isteyen herkes kendine uygun olan spor dalını ve yöntemini seçmelidir. Şu bir gerçek ki başkası için uygun olan bir spor dalı sizin için uygun olmayabilir. Sizin için uygun olan spor dalını burcunuzu baz alarak öğrenmek ister misiniz? Her burca ayrı
Tag: Beslenme
Reflü ve Doğru Beslenmenin Önemi
Reflü ve Doğru Beslenmenin Önemi Zaman zaman yemeği kaçırdığımızda veya oluşan gazı çıkartmak istediğimizde mide suyumuz yemek borusundan yukarıya doğru gelerek sorunlara yol açabilmektedir. Fakat bu durumun çok sık meydana gelmesi hatta geceleri bizi uyutmayacak şekilde sık olması yaşam kalitesini oldukça bozan ve başka rahatsızlıklara neden olabilen bir rahatsızlık olan Reflü
Kan gruplarına göre diyetler
Kan gruplarına göre diyet Diyetler arasında en etkili olanlardan biri de kan grubuna göre diyetlerdir. Bu diyet dünyanın bir çok yerinde yaygın biçimde kullanılan bir diyettir ve doğru egzersizler ile etkinliği kanıtlanmış diyet çeşitlerinden biridir. Kadın sitesi Form ve diyet bölümünde " Kan grubuna göre diyet " yazımızı paylaşıyoruz... Kan grubuna göre
Hamilelikte Vitamin Kullanımı Nasıl Olmalı?
Hamilelikte Vitamin Kullanımı Nasıl Olmalı? Hamilelik, anne ve bebek sağlığı açısından özen gösterilmesi gereken bir dönem. İhtiyacı olan her şeyi annesinden karşılayan bebek, sağlıklı bir gelişim gösterebilmek içi annesinin depolarından ve aldığı gıdalardan yararlanır. Kadın sitesi Anne bebek Bölümünde " Hamilelerin Vitamin ihtiyaçları nelerdir" yazımıza yer veriyoruz... Hamilelikte Vitamin Kullanımı Gıdalarla alınan vitamin
Meyve Tüketirken Dikkat
Meyve Açlık Giderici olarak Kullanılmalı mı ? Genellikle öğün dışı acıkma durumunda hemen evde bulduğumuz mevsim meyvesinden 1-2 tane ağzımıza atarak açlığımızı bastırma refleksi gösteririz. Böylece hem kilomuzu dengelediğimizi hem de meyveden gerekli vitaminleri aldığımızı düşünürüz. Fakat bu ne yazık ki doğru değil . Kadın sitesi Sağlıklı beslenme Form Bölümünde "
Fazla Yeme Dürtüsü Nasıl Durdurulur !
Yeme Dürtüsü Nasıl Durdurulur ! Yemek yemek temel bir ihtiyaçtır,fakat bazen zamanlarda tok dahil olsak yeme dürtüsü yüzünden buz dolabı saldırısına geçeriz. Fazla yemek yeme dürtüsü kısa vadede olmasa da uzun vadede ciddi sağlık ve estetik problemlere yol açar..Kadın sitesi Form beslenme ve sağlık bölümünde " yeme dürtüsü nasıl durdurulur "