Temmuz Sebzeleri, Meyveleri ve Balıkları Nelerdir ?

Yaz aylarının tam ortasında yer alan temmuz ayı en bereketli yaz aylarından biridir. Temmuz ayında , sebze , meyve ve  bir çok balık türü de sağlıklı biçimde sofralarımıza sağlık katmak üzere olgunluğuna kavuşmaktadır…

 

Sizinle Sihirli kadın sitesi olarak Temmuz ayında yetişen meyve,sebze ve yenilme zamanı gelen balıkları paylaşıyoruz.

Temmuz Ayında Hangi Gıdaları Tüketmeliyiz ?

Tüm diğer mevsimlerde olduğu gibi Temmuz ayında yetişen sebze meyve ve sağlıklı biçimde yeme olgunluğuna ulaşan balıkları tüketmek sağlık ve güzellik açısından çok büyük önem taşımaktadır.

 

Temmuz Sebzeleri Nelerdir ?

temmuz-sebzeleri-meyveleri-ve-baliklari-nelerdir-2-temmuz-sebzeleri-nelerdir

karışık besinlerle Beslenenler ve sadece Sebze ağırlıklı  beslenmeyi tercih edenlerin için Temmuz ayında doğal olarak yetişen ve tüketilmesini önerdiğimiz sebzeler aşağıda yer almaktadır.

Temmuz Sebzeleri Listesi

  1. Domates
  2.  Salatalık
  3. Patlıcan
  4. Semizotu
  5. Barbunya
  6. Taze fasulye
  7. Bamya
  8. Kabak
  9. Börülce
  10. Sivri biber
  11. Çarliston biber
  12. Dolmalık biber
  13. Kum havucu
  14. Maydanoz ( Türkiye’de Her mevsim Yetişir)
  15. Dereotu ( Türkiye’de Her mevsim Yetişir)
  16. Nane ( Türkiye’de Her mevsim Yetişir)
  17. Tere (  )
  18. Taze soğan ( Türkiye’de Her mevsim Yetişir)
  19. Roka (  Türkiye’de Her mevsim Yetişir Fakat Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.)
  20. Marul (  Türkiye’de Her mevsim Yetişir Fakat Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.)
  21. Pazı( Türkiye’de Her mevsim Yetişir)
  22. Kuru soğan ( Türkiye’de Her mevsim Yetişir)
  23. Kuru sarımsak ( Türkiye’de Her mevsim Yetişir)

Temmuz Meyveleri nelerdir ?

temmuz-sebzeleri-meyveleri-ve-baliklari-nelerdir-3-temmuz-meyveleri-nelerdir

Temmuz ayında yetişen meyvelerin bazılarını tüm aylarda bulabilmekteyiz fakat bazı meyveler yaz meyvesi olarak doğal ortamda yetiştirilmeleri halinde yalnızca temmuz ayında yetişmektedir.

Temmuz ayı Meyveleri listesi

  1. Karpuz
  2. Kavun
  3. Üzüm
  4. Şeftali
  5. Sarı Erik
  6. Kırmızı Erik
  7. Kiraz
  8. Vişne
  9. Şeftali
  10. Kayısı
  11. Nektarin
  12. Ahududu
  13. Armut
  14. Elma ( Türkiye’de Her mevsim Yetişir)

Temmuz Ayında Hangi Balık Yenir ?

temmuz-sebzeleri-meyveleri-ve-baliklari-nelerdir-4-temmuz-baliklari-nelerdir

Sofraların en önemli besinlerinden biri Olan ,  içerdiği  Omega 3 gibi faydalı yağlar ile insan sağlığı için büyük değer taşıyan olan balıkların Temmuz ayında yiyebileceğimiz Olgunluğa Erişenlerin listesi aşağıdadır.

Temmuz Balıkları listesi

  1. Sardalya
  2. Tekir
  3. Barbunya
  4. İstavrit
  5. Trança
  6. Akya
  7. Kılıç ( Kılıç Balığı derin su balığı olduğundan zehirli metal türü olan Cıva oranı yüksektir . Dengeli biçimde tüketilmelidir )

Temmuz ayında tüketeceğiniz sağlıklı gıdalar listesini yaparken yukarıda sizlerle paylaştığımız temmuz ayı sebze, meyve ve balıkları içerisinden oluşturabilirsiniz Eğer et ağırlıklı yemekler tercih ediyorsanız doğru şekilde beslenmiş hayvan etinden üretilmiş etleri doğru pişirme teknikleri ve sebze karışımlı et yemeklerinden tercih ediyor olmanız doğa ile uyumlu sağlıklı beslenme kurallarını uygun beslenmiş olursunuz.

YİYECEKLER İLE İLGİLİ DİĞER YAZILARIMIZ İÇİN HEMEN BURAYI TIKLAYIN

ve

GÜNLÜK BURÇ YORUMUNUZ OKUMAYI DA SAKIN UNUTMAYIN 😉 . HEMEN BURAYI TIKLAYIN

Afiyet olsun…

Benzer yazılar

Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.