Temmuz Sebze, Meyve ve Balıkları Nelerdir ?

Yaz aylarının tam ortasında yer alan temmuz ayı havaların iyice ısınarak tatil sezonunun hareketlendiği ve toprağın en bereketli hale geldiği yaz aylarından biridir. Temmuz ayında , sebze , meyve ve  bir çok balık türü de sağlıklı biçimde sofralarımıza sağlık katmak üzere olgunluğuna kavuşmaktadır. Kadın sitesi Sağlıklı beslenme bölümünde “Temmuz ayında yetişen meyve, sebze ve balıklar hangileridir ” yazımızı  sizinle paylaşıyoruz…

 

Temmuz Ayında Hangi Gıdaları Tüketmeliyiz ?

Tüm diğer mevsimlerde olduğu gibi Temmuz ayında yetişen sebze meyve ve sağlıklı ve ketojenik biçimde yeme olgunluğuna ulaşan balıkları tüketmek sağlık ve güzellik açısından çok büyük önem taşımaktadır…

Temmuz Sebzeleri Nelerdir ?

temmuz-sebzeleri-meyveleri-ve-baliklari-nelerdir-2-temmuz-sebzeleri-nelerdir

karışık besinlerle Beslenenler ve sadece Sebze ağırlıklı  beslenmeyi tercih edenlerin için Temmuz ayında doğal olarak yetişen ve tüketilmesini önerdiğimiz sebzeler aşağıda yer almaktadır.

Temmuz Sebzeleri Listesi

  • Patlıcan
  • Bamya
  • Kabak
  • Börülce
  • Domates
  •  Salatalık
  • Semizotu
  • Barbunya
  • Taze fasulye
  • Sivri biber
  • Çarliston biber
  • Dolmalık biber
  • Kum havucu
  • Maydanoz ( Türkiye’de Her mevsim Yetişir)
  • Dereotu ( Türkiye’de Her mevsim Yetişir)
  • Nane ( Türkiye’de Her mevsim Yetişir)
  • Tere (  )
  • Taze soğan ( Türkiye’de Her mevsim Yetişir)
  • Roka (  Türkiye’de Her mevsim Yetişir Fakat Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.)
  • Marul (  Türkiye’de Her mevsim Yetişir Fakat Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.)
  • Pazı( Türkiye’de Her mevsim Yetişir)
  • Kuru soğan ( Türkiye’de Her mevsim Yetişir)
  • Kuru sarımsak ( Türkiye’de Her mevsim Yetişir)…

 

Temmuz Meyveleri nelerdir ?

temmuz-sebzeleri-meyveleri-ve-baliklari-nelerdir-3-temmuz-meyveleri-nelerdir

Temmuz ayında yetişen meyvelerin bazılarını tüm aylarda bulabilmekteyiz fakat bazı meyveler yaz meyvesi olarak doğal ortamda yetiştirilmeleri halinde yalnızca temmuz ayında yetişmektedir.

Temmuz ayı Meyveleri listesi

  • Karpuz
  • Kavun
  • Üzüm
  • Şeftali
  • Sarı Erik
  • Kırmızı Erik
  • Kiraz
  • Vişne
  • Şeftali
  • Kayısı
  • Nektarin
  • Ahududu
  • Armut
  • Elma ( Türkiye’de Her mevsim Yetişir)…

 

Temmuz Ayında Hangi Balık Yenir ?

temmuz-sebzeleri-meyveleri-ve-baliklari-nelerdir-4-temmuz-baliklari-nelerdir

Sofraların en önemli besinlerinden biri Olan ,  içerdiği  Omega 3 gibi faydalı yağlar ile insan sağlığı için büyük değer taşıyan olan balıkların Temmuz ayında yiyebileceğimiz Olgunluğa Erişenlerin listesi aşağıdadır.

Temmuz Balıkları listesi

  1. Sardalya
  2. Tekir
  3. Barbunya
  4. İstavrit
  5. Trança
  6. Akya
  7. Kılıç ( Kılıç Balığı derin su balığı olduğundan zehirli metal türü olan Cıva oranı yüksektir . Dengeli biçimde tüketilmelidir )..

 

Temmuz ayında tüketeceğiniz sağlıklı gıdalar listesini yaparken yukarıda sizlerle paylaştığımız temmuz ayı sebze, meyve ve balıkları içerisinden oluşturabilirsiniz Eğer et ağırlıklı yemekler tercih ediyorsanız doğru şekilde beslenmiş hayvan etinden üretilmiş etleri doğru pişirme teknikleri ve sebze karışımlı et yemeklerinden tercih ediyor olmanız doğa ile uyumlu sağlıklı beslenme kurallarını uygun beslenmiş olursunuz…

 

Diğer Aylarda Hangi gıdalar yetişir

  • Ocak Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Bir kış ayı olan Ocak ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz ,Ocak Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

  • Şubat Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Bir kış ayı olan Şubat ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz,  Şubat ayında yetişen gıdaları öğrenmek için …

  • Mart Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Kıştan ilk Bahara geçiş  ayı olan Mart ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz , Mart Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

 

  • Nisan Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Bir İlk Bahar ayı olan Nisan ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz , Nisan Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

  • Mayıs Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Bir İlk Bahar ayı olan Mayıs ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz, MayısAyında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

  • Haziran Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Bir Yaz ayı olan haziran ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz, Haziran Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

  • Temmuz Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Şu anda bu sayfadasınız…

 

  • Ağustos Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Yaz Ayının sonu olan Ağustos ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz, Ağustos Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

  • Eylül Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Son Bahar  mevsiminin ilk ayı olan Eylül ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz, Eylül Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

  • Ekim Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Son Bahar ayı olan Ekim ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz, Ekim Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

 

  • Kasım Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Son Bahar  mevsiminin en sert ve kışa yaklaştığımızı hissettiren ayı Kasım ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz, Kasım Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

  • Aralık Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Kış mevsiminin ilk ayı olan Aralık ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz, Aralık Ayında yetişen gıdaları öğrenmek için …

Ayrıca

YİYECEKLER İLE İLGİLİ DİĞER YAZILARIMIZ İÇİN HEMEN BURAYI TIKLAYIN

ve

GÜNLÜK BURÇ YORUMUNUZ OKUMAYI DA SAKIN UNUTMAYIN 😉 . HEMEN BURAYI TIKLAYIN

Afiyet olsun…

Benzer yazılar

Bir yanıt yazın

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.