Paylaşmak, şiddetli depresyona engel olur

Her insan birçok farklı konuda kimi zaman sıkıntılar yaşamakta ve bazen bu sıkıntılar kişinin taşıyabileceğinden çok ağır gelerek taşıyamayacağımız boyutlara ulaşıp bizleri ağır bir depresyon a sürükleye biliyor. Özellikle bu zamanlarda içe kapanmak ve dış dünyadan yardım istemeyi kendine yedirememek veya utanmak çok ciddi olumsuz sonuçlara yol açabilmekte. Sihirli kadın sitesi olarak bugün sizlerle paylaşmanın ne kadar hayati önem taşıdığı ile ilgili yazımızı paylaşmak istiyoruz…

Reklam

 

Üstesinden gelemeyeceğini problemler hakkında yardım istemekten kaçınmayın

Sıkıntıyı Paylaşmak Depresyonu Önlüyor
Sıkıntıyı Paylaşmak Depresyonu Önlüyor

Bazı zamanlarda üstesinden gelemeyeceğim iş sorunları yaşasak dahil bu sorunlar konusunda konuşmayı veya yardım istemeyi bir şekilde zayıflık göstergesi olarak görüp kendimiz üstesinden gelmeye çalışıyor ve kimseyle paylaşmayı tercih ediyoruz.

Unutulmaması gereken çok yüksek stres ve Çaresizlik duygusu Ruh sağlığımızı olumsuz bir biçimde etkileyebilmektedir. Bu olumsuz etkiler kimi zaman biyolojik anlamda bizleri bazı rahatsızlıklara sevk ederken kimin zamanında çok ağır biçimde Ruh sağlığımızı bozarak çok tehlikeli sonuçlara ulaşabilmektedir. Yapılan araştırmalara göre tüm dünya genelinde 1 yıl içerisinde yaklaşık olarak 700000 intihar vakası yaşanmakta.

Her ne kadar olumsuz Stres durumları intihara neden olacak sonuçlar doğurmasaydı içimize attığımız olumsuz ve bizi mutsuz eden hisler en iyi ihtimalle sosyal yaşantımızı yani diğer insanlarla olan iletişimimizi sağlıksız hale getirmekte…

 

Strese Karşı Sağlığınızı Korumak için  Sorunlarınızı Mutlaka Paylaşın

sikintiyi-paylasmak-depresyonu-onluyor-icinize-atmayin

Kendinizi çaresiz hissettiğiniz zamanlarda aile yakınlarınızla yada arkadaşlarınızla sizi rahatsız eden düşüncelerinizi, duygularınızı veya  problemlerinizi paylaşmak anlık olarak çok ciddi rahatlamalar sağlamasının yanı sıra kimi zaman sadece stres altında olmamız dolayısıyla göremediğimiz çok basit çözümlerin çevremizdeki insanlar tarafından tespit edilerek stres kaynağının şiddeti azalt olabilmekte hatta tamamı ile çözülerek yok edilebilmektedir. Bu durum aynı zamanda kişinin ruh halinin hızla düzelmesini sağlamakta ve çok daha psikolojik kaliteye sahip bir yaşam sürmenize yardımcı olmaktadır…

 

Aynı zamanda ruh halimizin olası bozukluklarını kendimizi dışarıdan göremediğimiz için tespit edemeyeceğimiz dan dolayı dışarıdan insanların bizleri gözlemleyip çok ciddi sorunlara yol açmadan bu konuda uzman kişilere Yönlendirmeleri de mümkün olabilmektedir.Sürekli olarak Kendinize hatırlatmanız gereken en önemli şey iletişim halinde olduğunuz yakınlarınızın sizin olumsuz durumunuzu besleyen değil gerçekten sorununuza çözüm bulmak için sizlere yardımcı olmak isteyen kişiler ve sizin olumsuz durumunuzu beslemeyen kişiler arasından olmasıdır. aksi taktirde çok daha olumsuz sonuçlara yol açabilmektedir…

 

Unutulmaması gereken en önemli konu beyinde Aynen kalp böbrek dalak gibi bir organdır ve o da kimi zaman yorulabilmekte rahatsızlanabilmektedir. Lütfen eğer bir sorunun üstesinden gelemiyor sanız ve eşiniz dostunuz da sizlere Yardımcı olamıyorsan bir psikolog ve psikiyatri gibi uzmandan yardım istemekten çekinmeyin…

 

Unutmayın ki beyin Vücudumuzun en önemli organlarından biri ve diğer organlara da hüküm edebilme yeteneği olması dolayısıyla beynimizde meydana gelebilecek bir ciddi rahatsızlık farklı organlarımıza da sirayet ederek çok olumsuz sonuçlara yol açabilmektedir. Bu hayata bir defa geliyorsunuz ve mutluluğu hak ediyorsunuz lütfen kendinizi olumlu alanlara çekebilmek için kendi sağlığınız için beyninizi ihmal etmeyin.

GÜNLÜK BURÇ YORUMUNUZ OKUMAYI SAKIN UNUTMAYIN. OKUMAK İÇİN HEMEN BURAYI TIKLATIN

Mutlu ve huzurlu günler diliyoruz

Benzer yazılar

Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.