sigara-erken-menopoz

Sigara ve Erken Menopoz ilişkisi

Sigara içen kadınları erken menopoz tehlikesi beklemekte. 40 yaş öncesi ortaya çıkan menopoza “erken menopoz” denilmektedir.  Menopoz, kadın sağlığı için en önemli dönüm noktalarındandır. Ancak yaşlanmanın başlangıcı olarak bilinmesinin aksine kadın yaşamının doğal süreçlerinden biri menopoz, sürekli adet görememe halidir. Kadın sitesi, kadın sağlığı bölümünde ” sigara içen kadınlara menopoz riski ” yazısına yer veriyoruz…

Reklam

 

Menopoza giriş yaşı, genetik ve sigara gibi etmenlerden etkilenir.  Sigara içen kadınlarda menopoz yaşı ortalama 2 yıl erken olabilirsigara-ve-menopoz

Menopoz yaklaşık olarak 40 yaş sonrası kadınlık hormonunun azalması ile başlar. Türkiye’de menopoz  yaşı ortalama 47-49 yaşları arası iken, dünyada menopoz yaşı 51-55 yaşlar arasındadır. Bu dönem ortalama kadın hayatının 1/3’ünü içeren bir süreç olduğundan, bu dönemi sağlıklı geçirmek oldukça önemlidir. Menopoz döneminde kadınlık hormonu (östrojen) azalmasına bağlı olarak erken ve geç dönemde bir takım rahatsızlıklar ortaya çıkmaktadır. Bunlar; Sıcak basması, özellikle geceleri görülen terleme, çarpıntı, uykusuzluk, sinirlilik, ruh hali değişiklikleri, unutkanlık, halsizlik, cinsel istekte azalma, idrar tutamama, idrar kaçırma gibi sağlık sorunlarıdır. Uzun vadede ise kemik erimesi, kalp-damar hastalıkları görülmesi olası problemlerdir…

 

Menopozdan sonra neler yapılmalı?

Her gün 30 dakika yürüme ve basit ağırlık kaldırma, kas kuvvetlendirme hareketleri yapılmalı, Sigara içilmemeli, Yaz mevsiminde güneş ışınlarından yararlanılmalı.

Menopozda beslenme :  Yüksek proteinli yağ oranı az lif ve bol kalsiyum ile beslenmek önemli. Bolca süt, yoğurt, peynir tüketimi ile kemik kaybı engellenmeye çalışılmalıdır.

Hormon tedavisi ile en düşük en etkili dozda hormon tedavisi uygulanarak, menopoz şikayetleri ve kemik erimesi sorunlarına iyi gelir. Alt ürogenital bölgedeki hastalıklarda kullanılan lokal hormon tedavisi vajinadaki kuruluğu azaltmakta, cinsel ilişkide ağrı hissini azaltmaktadır. Hormon tedavileri; Menopoz sonucu ortaya çıkan sık idrara çıkma, idrar yapmada zorlanma, altına kaçırma gibi şikayetlerde büyük oranda iyileşme sağlar…

 

Menopoz ve Kanser ilişkisi :

Bu dönemde meme ve jinekolojik kanserlerin ortaya çıkma tehlikesi fazlalaşır. Menopoza geçiş ve menopoz sonrası dönemin sağlıklı geçirilebilmesi için her kadının yılda en az bir defa sağlık kontrolünden geçmesi gerek. Meme kanseri için mamografi, rahim ve rahim ağzı kanserleri için de jinekolojik ultrasonografi ve smear taraması yapılması gereklidir.

 

 

Sigaranın menopoza etkisi :

Sigarayı bırakmamanın bir sonucu olarak sigara ve erken yaşlanma nedeniyle sigara içen kadınların erken menopoz riski olduğunu bir kere daha hatırlatmakla, sigaranın kadınları 2 yıl daha erken menopoza girmesine neden olduğunu belirtmekte fayda olduğunu vurgulamak gerekli.

Menopoz ile ilgili ilaçlar:

[feedzy-rss feeds=”http://ilac.neyeiyigelir.com/search/menopoz/rss2/” max=”5″ feed_title=”no” target=”_blank” meta=”no” thumb=”no” ]

KADIN SAĞLIĞI İLE İLGİLİ DİĞER YAZILARI ve HABERLERİ OKUMAK İÇİN TIKLAYIN 

VEYA

SAĞLIK İLE İLGİLİ DİĞER FAYDALI YAZILAR ve HABERLERİ OKUMAK İÇİN HEMEN TIKLAYIN…

Sağlıklı ve estetik günler dileriz

Reklam

Benzer yazılar

Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.