VİRÜSTEN KORUNMANIN EN ETKİLİ YÖNTEMLERİ

VİRÜSTEN KORUNMANIN EN ETKİLİ YÖNTEMİ Günümüzde özellikle birkaç aydır dünya çapında yayılan viral enfeksiyona yol açarak çok sayıda ölüme yol açan Corona virüsü ile ilgili salgın haberler günden güne tedirgin etmeye devam ediyor. Dün Devlet kanadından yapılan açıklama bu virüsün Türkiye sınırları içerisine de girdiğini gösteriyor ve tedirginiğimiz virüsün yayılma hızı

Emziren Anne İlaç Kullanabilir mi ?

Emziren Anneler İlaç Kullanabilir mi ? Emzirme döneminde annelerin aklında anne sütüyle beslenen çocuğun sağlığı açısından bir çok farklı kaygı vardır. Bu kaygının nedeni annenin sağlıklı olması ve bu doğrultuda bebeğini sağlıklı ve yeterli biçimde besleyebilmesidir. Annelerin aklında bulunan en yaygın sorulardan biri emzirme döneminde ilaç kullanımıdır. Bugün sizlerle emzirme döneminde

UZUN ARALIKLI BESLENME VE SAĞLIK

UZUN ARALIKLI BESLENME (IF) VE SAĞLIK Bir çoğumuz yıllarca az az ye ama çok çeşitli ve ara öğünlerle sık sık ye gibi hem uzman hem de geleneksel tavsiyelerle yaşadık. Kısa süre önce ise bunun aslında çok yanlış olduğu ve tam tersine ketojenik beslenme prensibin olsun ve daha az ye, öğünlerini

Ketojen Diyeti Nedir ?

Ketojenik Diyetler Nelerdir ? Her geçen gün yeni bir diyet türü hayatımıza girerek düzenli bir yaşam belirlemekte zorlanan biz kadınların aldığı fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olmaya gayret etmektedir. Son zamanlarda bu diyetlere yeni bir diyet türü katıldı Ketojenik diyet diğer bir adıyla Ketojen diyetleridir. Bugün sizlerle kadın sitesi olarak sağlık ve

Kadın Cinsel Sağlığı

Kadın Cinsel Sağlığı Konusunda Bilinmesi Gerekenler Sormaya utandığımız ya da doktora gitmeye korktuğumuz konulardan bir tanesi olan cinsellik hayatımızın aslında en önemli olaylarından bir tanesi. Kadın üreme sistemini doğrudan olarak etkileyen cinsel sağlık konusu asında ortaya çıkabilecek ya da çıkmış hastalıklara da nedeni veya çözümü olmaktadır...   Kadınlar için Cinsel sağlığın Önemi Kadınlar, cinsellikte

ADET DÖNEMİNDEKİ SANCILAR

ADET DÖNEMİ SANCILARININ NEDENİ NEDİR? Adet dönemlerinde hayat bazı kadınlar için , kadın ped'i reklamlarındaki kadar kolay ve mutluluk içerisinde geçmiyor..Öyle ki şiddetli adet sancıları kimi zaman bazılarımızı yaşam kalitesini oldukça düşürecek şekilde etkileyebiliyor. Bugün Sihirli Kadın sitesi olarak kimi zaman bir sağlık sorunu nedeni ile meydana gelebilen adet sancılarının nedenleri

Sarımsağı Ezerek Kullanın

SARIMSAĞI DOĞRAMA ! EZ ! Zaman geçtikçe hayat içerisinde daha modern olduğumuzu zannederken aslında hatalı yolda ilerlediğimizi görmeye başladığımız dönemlerdeyiz .  Özellikle beslenme konusunda binlerce yıll süre gelen alışkanlıklarımızın özellikle son yüzyılda değişiliğe uğraması ardından yeniden geleneksel yöntemlerin doğruluğunu bilimsel kanıtları ile görüyoruz. Bugünkü konumuz sarımsak nasıl kullanılmalı . ..   Sarımsağı Nasıl

Sinirsel İşitme Kaybı Nedir? , Nedenleri , Belirtileri ve Tedavisi …

Sinirsel İşitme Kaybı Nedir? Duymak en önemli ve değerli duyularımızdan biridir. Duyma yetisinin kaybedilmesine işitme kaybı adı verilir. Duyma yetisinin kayıp olmasına veya azalmasına neden olan bir çok faktör ve farklı duyma kaybı türleri mevcuttur. Bugün bunlardan biri olan sinirsel işitme kaybı nedir, nedenleri nelerdir ve tedavisi nasıl olur ? konuları

Kış Ayların Mutfaklarda Pişen Yemekler

Kış Ayların Mutfaklarda Pişen Yemekler Neler olmalı? Her mevsimin kendine özel yemekleri bulunuyor. Ancak özellikle  kış yemekleri hem artan soğuğa bağlı ve bulaşıcı ( viral ) dönemsel kış hastalıklarına yakalanmamak için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak  hem de daha zinde ve hareketli olmamamız açısından biraz daha önemlidir. İşte sofralara lezzet

Şeker Alışkanlığı Nasıl Bırakılır ?

Şeker Bağımlılığından Kurtulmanın En etkili Yolu Her yemekten sonra arada sırada ve hatta bazen cebimizde veya ilk fırsat bulduğumuzda ağzımızı tatlandırmak niyetiyle şeker tüketme ihtiyacı duyarız. Bu ihtiyaç aslında ağzımızı tatlandırma bahanesi ile vücudumuzun şeker bağımlılığı nedeni ile bizi uyarması sonucu olur.Günümüzde şekerin bir çok farklı zararı kanıtlanmış durumda . Hatta

KROM VE FAYDALARI

KROM Vücuda faydalı birçok vitamin, mineral ve mikro besinler arasında yer alan krom genellikle ihmal edilen bir mineraldir. Krom eksikliği bir çok farklı sağlık sorununa yol açabilir. Bugün sizlerle " Krom nedir, ne işe yarar hangi gıdalardan krom alınır ?" sorularının cevaplarını paylaşmak istiyoruz... Krom Nedir , Faydaları Nelerdir? Krom vücudumuzda birçok önemli

Diş Yapısı Bozuklukları

Ortodonti bozuklukları Estetik görünüşün çok önemli bir ögesi olmasının yanı sıra sağlık açısında da ağız yapısının sağlığı çok önemlidir.  Ağız yapısında meydana gelen sorunlar estetik açıdan bizleri olumsuz etkileyebildiği gibi çiğnememe sorunları baş ağrısı diş kaybı gibi bir çok soruna neden olabilir... Ortodontik bozukluklar ne demektir Ağız içi , Diş damak, çene yapısı