Tüm gün tok tutan kahvaltı tarifleri

TOK TUTAN DİYET KAHVALTI

Bütün gün tok tutan kahvaltı Sık öğünlerle az az yemek yeme diyetinin hatalı olduğu anlaşıldığından beri aralıklı beslenme diyetleri yaygınlaştı. Bu diyetleri yaparken en büyük zorluk yemek yedikten sonra bklemek gereken o 8 saatlik süre içerisinde ki ilk 3 saatten sonra deli gibi acıkma duygusunun gelmesi. Bu atakların önüne geçebilecek bir

Kadınlarda Prolaktin Hormonu değeri

Kadınlarda prolaktin hormonu kaç olmalı? Her kadın için hormonlar büyük önem taşımaktadır. Özellikle de prolaktin hormonu büyük değer taşımakta ve özellikle yeni anne ve anne adayları için hayati önemi vardır. Prolaktin hormonu normal değeri ve seviyesi kadınlarda adet siklusu içerisinde değişiklikler gösterir... Prolaktin (Süt hormonu) nedir? Prolaktin (PRL) insanlarda beyinin arka kısmında bulunan

Uykusu bozukluğuna Bitkisel Çay Tedavisi

Bitkisel Çaylarla Uykusuzluk Tedavisi Uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız ya da aşırı stresli bir hayatınız varsa sakinleştirici ve uyku ilacı kullanmak zorunda değilsiniz. Akşamları içeceğiniz bir fincan sıcak çayla rahat bir uykuya dalabilmek ve sabah dinlenmiş olarak uyanabilmek mümkün...  Uyku sorununu tedavi eden Doğal çözümler Uyku sorunu bir çok sağlık sorununa yol açabilen hatta

Rahim Ağzı Kanseri ve Spiral Kullanımı

Rahim Ağzı Kanseri ve Spiral Kullanımı etkisi nedir? Kesin olmayan bir bilimsel görüş olarak son zamanlarda yurt dışında yapılan bazı araştırmalarda kadınların spiral kullanımının da rahim ağzı kanserini önlediği yönünde bazı sonuçların elde edildiği yönünde söylentiler var. Kadın sitesi kadın sağlığı bölümünde "Spiral ve rahim kanseri" yazımıza yer veriyoruz..  Spiral Kullanımı kanseri önlüyor mu

Çocukları Güneşin Etkilerinden Koruyun

Çocukları güneşin olumsuz etkilerinden nasıl koruruz Yaz ayları canımız çocuklarımız ile birlikte güneşin enerjisinden ve yazın neşesinden yararlanmak için tatile parkları deniz kenarına Kısacası güneş olan yerlere gideriz. Çoğu zaman gerekli önlemleri alsak da Bazen ufak ihmallerimiz çocuklarımızın güneşin olumsuzluklarından etkilenerek Güneş çarpması gibi sorunlarla karşılaşmalarına neden olur. Bugün sihirli kadın

Yeni Nesil Rahatsızlık, Karpal Tünel Sendromu

Karpal Tünel Sendromu Özellikle masa başı bilgisayar üzerinde çalışıyorsanız bu rahatsızlığı yaşama ihtimaliniz çok yüksek. Eğer el parmaklarında uyuşma soğukluk hissizlik varsa ve bazı hareketleri yaparken hareket kısıtlılığı yaşıyorsanız ya da elinizde dirseklerinizi de kadar kolunuzda ağrılar oluyorsa karpal tünel rahatsızlığı olabilirsiniz. Kolunuzda meydana gelen ağrı sızı soğuma gibi belirtileri ihmal

Güneş lekelerine dikkat

sunpots threatment

Güneş lekelerine en etkili Önlemler ve tedavi yöntemleri Yaz ayları geldi ve uzun süre evde geçirdiğimiz süreçler korona virüs pandemisi tedbirlerinin yavaş yavaş gevşetilmesi ile birlikte kendimizi dışarıya atmaya hazırlanıyoruz. Evet hepimiz güneşi aydınlık açık havayı çok özledik. Fakat özellikle bu süreçte uzun süre güneş almayan vücudumuz güneşin olumsuz etkilerine karşı

Kadınlardaki mantar erkeğe bulaşır mı?

vaginal yeast infection

Kadınlardaki mantar erkeğe bulaşır mı? Hem kadınların hem de erkeklerin özel bölgelerinde oluşan mantar sorunu çok yaygın bir problemdir. Kaşıntı kızarıklık ve sürekli cinsel bölgelerde ıslaklık duygusu ile belirti gösteren genital bölge mantarları ihmal edilmemesi gereken hem sosyal yaşamı hem de cinsel yaşam sağlığını olumsuz şekilde etkileyen bulaşıcı bir sağlık sorunudur..  Kadında

Çocukların, Tablet ve Bilgisayar bağımlılığı

Tablet and children

Çocuk, Bilgisayar ( Tablet )  bağımlılığı ve Zararları Özellikle Koronavirüs pandemisi döneminde okulların uzaktan eğitime geçmesi ile birlikte , Tablet, Akıllı Telefon ve Bilgisayar kullanımı da çocuklar arasında yaygınlaşan ve kullanımı engellenecek araçlar arasına yerini aldı. Okul öncesi dönem ve çocuğun okula başlamasıyla kullanımı daha çok yaygınlaşan bilgisayarın, çocuklarımızın gelişimleri açısından

Çocuklara Neden “Yapamazsın” Dememeli

Çocuklara, "yapamazsın" neden Denilmemeli Bütün Ebeveynler çocuklarının iyiliklerini ister. Fakat bazen onları korumak için söylediğimiz bazı kelimeler zannettiğimiz gibi anlaşılmayabilir. Bu kelimeler arasında en yaygın olarak hatalı kullanılanlarından biri yapamazsın anlamına gelen cümle bütünlükleridir.  Doğru zaman ve doğru şartlar olgunlaştığında Herkes her şeyi yapabilirÇocuklarımızın sağlık lı olması ve hem bedensel hem de

Vücuttaki Dopamin Eksikliği ve Parkinson Hastalığı

Dopamin Eksikliği,  Parkinsonun Temel Nedeni Genellikle orta yaş üstü olarak isimlendirilen 45 ila 50 yaş üzerinde belirtilerini şiddetlenerek gösteren Parkinson hastalığı yaygın biçimde kişilerde el bacak baş gibi bölgelerde titreme yürümede yavaşlama ve yürürken titreme gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Kadın sitesi sağlık bölümünde bugün "Parkinson hastalığının nedeni nedir ?" sorusuna yanıt

Vajinal Kuruluğun Nedeni

Vajinal kuruluğun nedenleri nelerdir ? Birçok kadın gerek cinsel ilişki esnasında vajinal kanal da olması gereken ıslaklığın oluşmaması nedeniyle Vajinal kuruluk sorunu yaşamaktadır. Vajinal kuruluk problemi, cinsel ilişkinin sağlıklı şekilde ve haz verici bir durum olması gerekliliği iken cinsel ilişkinin aksine acı veren korkulan bir durum haline gelmesine sebep olabilmektedir... Kadın

Bin Derde Deva, Kurkumin !

Her derde deva kurkumin ! Yüzlerce yılı aşkın süredir kullanılan sahip olduğu şifası son yıllarda Tıp tarafından onaylanan ve kullanımı konusunda ilaç sektörüne hammadde sağlayan zerdeçal içerdiği kurkumin (curcumin) maddesi ile bu şifayı verebiliyor. Kurkumin kanser gibi hastalıklar ile mücadelenin yanı sıra hastalık doğmadan koruma etkisine sahip. Zerdeçal bizi hastalıklardan koruyor!sağlık sorunları

Adet Şişkinliği ve Çözümü

Adet Şişkinliği Nasıl Önlenir Neredeyse tüm kadınlar regl dönemlerinde aynı dertten mustariptir. Şişen göğüsler, mide kısmında kocaman gergin bir top hissi. Peki Adet şişkinliğinizi önleyebileceğinizi biliyor musunuz ?... Kadın sitesi , kadın sağlığı bölümümüzde sizinle adet şişkinliğini basit bir şekilde sadece adet dönemi öncesi 3-4 gün ve adet döneminde basit beslenme

Tampona alternatif, Menstrual Kap

Tampon yerine Menstrual Kap ( Menstrual Cup ) Kadınların adet dönemlerinde yaygın seçimleri olan kadın ped.leri ve tamponlar hayatlarının vazgeçilmez kişisel bakım ve sağlık ürünleri olarak kullanılmakta. Fakat artık çok daha sağlıklı ve ekonomik bunların yanı sıra ekolojik dengeyi koruyan insan vücuduna uygun bir ürün var menstrual Cup. Kadın sitesi kadın sağlığı

Gece ışıkla uyumanın zararları

gece-lambasi-ile-uyumanin-zararlari

Özellikle çocukların gece lambası ile uyumaları zararlı bir alışkanlık... Sağlık için yediklerimiz içtiklerimiz yaptığımız egzersizler ve yaşam şekli çok önemlidir. Fakat unutulmaması gereken vücudu yeniden organize etme sürecinin en önde etkeni yenilenmenin ve dinlenmenin en güçlü etkeni olan uyku en az diğer etkenler kadar önemlidir. Öyle ki sağlıksız uygu bir çok hastalığın

Ozon Terapi ve Gençlik

Ozon Terapi Uzun Yaşam Vaat Ediyor Tıp biliminin gelişmesi ile birlikte yeni tabiat mucizeleri keşfedilirken , halihazırda bilinen bazı mucizevi elementlerin diğeri de daha fazla öne çıkabiliyor. İşte bu şekilde uzun süredir bilinen fakat uygulaması konusunda teknolojinin gelişmesi ile birlikte sonuçlarının olumlu olduğu gözlenen ozon terapisi de bunlardan biri...  Ozon terapi nedir

Covid 19 Hakkında Enfeksiyon Hastalıkları Kliniği Açıklaması

Enfeksiyon Hastalıkları Kliniğinden Korona Virüs (Covid 19) Açıklaması Amerika Birleşik devletlerinde bulunan Maryland Üniversitesi, Enfeksiyon Hastalıkları Kliniği Başkanı olan   Farideh Sultan Mohammadi  , tarafından Covid 19 ( korona Virüs ) hakkında bu güne kadar yapılan en ayrıntılı açıklamalardan biri yapıldı.  Resmi Kaynaktan en ayrıntılı Korona Virüs AçıklamasıEnfeksiyon Hastalıkları Kliniği Başkanı olan  Farideh

İshal ,nedenleri, belirtileri, çözümü

İshal nedenleri, belirtileri, çözümü

İshal ile ilgili bilgiler İshal büyük dışkılamanın sıvı ve kimi zaman su gibi olması halidir. İshal aslında vücudun kendini koruması için harekete geçen bir sağlık mekanizmasıdır. Bu mekanizme vücutta olmaması gereken bir şeyi veya birlikte olmaması gereken bir şeyler olduğunu gösterir. Kadın sitesi sağlık bölümünde "İshal nedenleri, belirtileri, tehlikeleri, ve çözümü

Çikolata Kisti nedir, belirtileri, tedavisi

chocolate cyst, symptoms,recovery

Endometriozis (Çikolata Kisti) belirtileri nelerdir, nasıl geçer? Bugün kadınların karşılaştığı en ciddi rahatsızlıklardan birinden endometriozis veya diğer ifadesiyle çikolata kisti hastalığı hakkında bilgiler vermek istedik. Bugün kadın sitesi sağlık bölümünde , Rahimi saran dokunun vücudun diğer bölgelerine doğru büyüyerek ağrıya, düzensiz kanamaya ve hatta kısırlığa neden olan bu , "endometriozis nedir