Ananasın Faydaları
Ananas sağlık için faydalı meyvelerin başında gelir. Form korumak için de mutlaka ananas yemeli veya ananas suyu tüketmelisiniz. Çoğumuz ananası çok yakından tanımıyor ve tüketmiyoruz. Oysa ki vücudumuza kuvvet ve sağlık veriyor. Saçları parlatıyor, cildi güzelleştiriyor. Hem inceltiyor, hem de vitamin deposu. Tropikal iklim kuşağında yetişen bir meyve olan ananas, boğaz ağrısından ödeme, hemoroit ten selülit’e bir çok rahatsızlığın giderilmesinde önemli bir rol oynamakta…
Ananasın içinde ne var ?
Ananasta A Vitamini, C Vitamini, B 6 vitamini, bromelain enzimi (protein parçalayıcı), bakır, manganez, demir ve kalsiyum bulunuyor. Özellikle bromelain adlı enfeksiyona karşı özellikleri olan bir grup sindirim enzimleri içerir.
Ananastaki Bromelain özellikle şunlara yararlıdır; Kötü hücre ve tümörlerin gelişmesini önlemek, trombosit yığılmasını engellemek, fibrinolitik aktiviteler, enfeksiyon karşıtı eylemler, deri temizleyici özellikler ve ilaçların emilimini kolaylaştırma (amoksisilin) özelliğine sahiptir…
Ananası Nasıl Seçmeli?
Ananas seçimi için öncelikle ananas alırken tombul olmasına dikkat edilmelidir. Mümkün oldukça en geniş olanı seçilmelidir ki ananas ne kadar genişse yenilebilir kısmı o kadar fazla olacağından genişliğe göre seçilir. Koyu yeşil yapraklı olması ise taze olduğunun en önemli göstergesidir…
Ananasın Faydaları Nelerdir?
- İçinde barındırdığı lifler sayesinde kroner kalp rahatsızlıklarını azaltır.
- Bakteri ve virüslere karşı bağışıklık sisteminin korunmasında yardımcı olur.
- Vücudunuzdaki sodyum oranını azaltıp yüksek tansiyon riskini azaltır.
- Hücre oluşumuna yardımcıdır.
- Sindirim sistemini güçlendirir.
- Yara ve yaralanmalar sonucu oluşan iltihap için ağrı giderici ve iyileştirici özelliği vardır. Ayrıca içindeki doğal maddeler ödem gidermeye, ameliyat sonrası yaraları iyileştirmeye yardımcıdır.
- Bol miktarda C vitamini barındırır. C vitamini ise suda çözülebilen başlıca antioksidandır. Bu sayede vücudun suyla dolu olan bütün bölümlerine ve hücrelere saldıran serbest radikallerin saldırısından korur. Kulak enfeksiyonlarına, soğuk algınlığına ve grip gibi rahatsızlıklarda oldukça etkilidir.
- Kanın pıhtılaşmasını engelleyerek ( fibrin parçalayıcı ) kan akışını hızlandırır.
- Kandaki yağ oranını düşürerek kolesterol seviyesini dengeler.
- Ette bulunan proteinleri vücutta kullanılabilir hale getirir.
- Şişlik ve ödemin giderilmesine yardımcı olduğu, hazmı kolaylaştırdığı için sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.
- Cilt yapısının onarılması için gerekli kollagen’ in üretimine yardımcı olur.
- Selülit tedavisi uygulamalarında diyete ve masaja yardımcı olarak kullanılır.
Ananas insan vücudunun ihtiyaç duyduğu bütün vitaminleri ve 16 doğal mineral içerir. Ananasın kilo verdirmedeki sırrı ise zengin suyunda saklıdır. Ananas suyu vücuttaki yağı etkili bir şekilde eritebilir. Dolayısıyla her gün yemekte ananas ya da ananas suyu tüketilebilir. Ancak ananas hapı alırken günde 2 litre su ve en fazla 2 bardak olmak kaydıyla yeşil çay içilmesinde fayda vardır.
SAĞLIK İLE İLGİLİ DİĞER FAYDALI YAZILARI OKUMAK İÇİN HEMEN TIKLAYIN…
ve
GÜNLÜK BURÇ YORUMUNUZ OKUMAYI DA SAKIN UNUTMAYIN 😉 .HEMEN BURAYI TIKLAYIN
Sağlıklı, mutlu günler ve bir ömür dilerim.
