Relaxoloji Nedir?

Reklam

Relaxer” s├Âzc├╝─č├╝ eski Latince kullan─▒m─▒nda tutuklular─▒n sal─▒┬şverilmesi anlam─▒n─▒ ta┼č─▒yormu┼č. G├╝ncel Latincede gev┼čeme, rahatlama ve kendini fiziksel olarak rahat b─▒rakma anlam─▒nda kullan─▒l─▒yor. Relax s├Âzc├╝─č├╝n├╝n T├╝rk├že kar┼č─▒l─▒─č─▒ ise insan v├╝cudunda ve ruhunda birikmi┼č negatif enerji blokajlar─▒n─▒ serbest b─▒rakma iradesi anlam─▒ndad─▒r.┬á Relaxoloji tekni─činin amac─▒, beden┬şsel rahatl─▒─ča ve zihinsel dinginli─če ula┼čarak stresi kontrol alt─▒na alabilmeyi, hastal─▒klara kar┼č─▒ dayan─▒kl─▒l─▒k kazanmay─▒, zor durum┬şlar kar┼č─▒s─▒nda g├╝├žl├╝ olabilmeyi sa─člamak.

Relaxoloji ilk defa Alman Teofizik├ži Franz Anton Mesmer taraf─▒ndan manyetik alan ├žal─▒┼čmalar─▒nda kullan─▒lmaya ba┼članm─▒┼č ve g├╝n├╝m├╝ze kadar baz─▒ psikatrist-n├Ârolog ve psikologlar taraf─▒ndan s├╝rd├╝r├╝lerek geleneksel y├Ântemlerle kullan─▒lmaya ba┼član─▒lm─▒┼čt─▒r. ┬áRelaxoloji, sadece davran─▒┼č─▒n yans─▒d─▒─č─▒, fiziksel rahats─▒zl─▒klar─▒n veya kayg─▒lar─▒n giderilmesinde kullan─▒lmaz. Ki┼činin ├Ânce kendisini, bedenini, tepkilerinii tan─▒may─▒ ├Â─čretir. Ki┼čisel korku, k─▒zg─▒nl─▒k, pi┼čmanl─▒klar─▒n nedenlerini ke┼čfedilmesini sa─člar ve sonra da bireyi sa─čl─▒kl─▒ bir bilin├žle, sa─čl─▒kl─▒ ya┬ş┼čam kalitesine ula┼čma┬şy─▒ ama├žlar. Relaxolojide,┬á insan─▒ beden-zihin ve ruh ├╝├žgeni i├žerisinde bir b├╝t├╝n olarak kullan─▒lmas─▒ gerekti─čini kendi terminolojik aksiyomlar─▒nda g├Ârmek m├╝mk├╝nd├╝r. Relaxoloji insan zihninin biriktirdi─či fakat bir t├╝rl├╝ zihninden atamad─▒─č─▒ negatif ya┼čanm─▒┼čl─▒k art─▒klar─▒n─▒ insan beyninin i├žinden ya da k─▒sacas─▒ bilin├žalt─▒ndan ├ž─▒kar─▒p atmak i├žin ruh spirit├╝alizmini de beraberinde kullanarak kesin ├ž├Âz├╝m sa─člama yoluna gitmektedir.

Relaxoloji, solunum ├žal─▒┼čmalar─▒ ÔÇô kaslar─▒n gev┼četilmesi ve zihnin bo┼čalt─▒lmas─▒ ÔÇô imgeleme ÔÇô dinamik gev┼čeme ve masag ┼čeklinde bir dizi teknikten olu┼čmaktad─▒r.

Reklam

Relaksolojiyi ya┼čam─▒n─▒n bir par├žas─▒ yapanlar, korkular, kin, pi┼čmanl─▒klar, k─▒zg─▒nl─▒klar gibi ya┼čamlar─▒n─▒ zehirleyen duygu┬şlardan ar─▒n─▒yor, kendilerini sa─čl─▒kl─▒, huzurlu hissedebiliyor, ya┼čama sevinci duyuyor, sorunlara kar┼č─▒ koy┬şacak g├╝ce sahip oluyorlar. Bu teknikler, s─▒nava, do─čuma haz─▒rlanmada, do─čum so┬şnras─▒ ya┼čanan psikolojik sorunlar─▒n a┼č─▒lmas─▒nda, spor yar─▒┼čmalar─▒ ve ba┼čka yar─▒┼čmalara haz─▒rla┬şnmada, dil ├Â─črenmede, sanat├ž─▒lar─▒n sahne korkusunu yenmelerinde, y├╝kseklik, asans├Âr kork┬şusu gibi fobilerin a┼č─▒lmas─▒nda, yarat─▒c─▒l─▒─č─▒n geli┼čtirilmesinde kullan─▒l─▒yor. Ayr─▒ca psikoterapide, bilin┬ş├žalt─▒na ula┼čmak ve bilin├žalt─▒n─▒ y├╝zeye ├ž─▒karmak amac─▒yla da bu tekniklere ba┼čvurul┬şuyor.

Reklam

Benzer yaz─▒lar

Bir cevap yaz─▒n

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.