Relaxoloji Nedir?
“Relaxer” sözcüğü eski Latince kullanımında tutukluların salıverilmesi anlamını taşıyormuş. Güncel Latincede gevşeme, rahatlama ve kendini fiziksel olarak rahat bırakma anlamında kullanılıyor. Relax sözcüğünün Türkçe karşılığı ise insan vücudunda ve ruhunda birikmiş negatif enerji blokajlarını serbest bırakma iradesi anlamındadır. Relaxoloji tekniğinin amacı, bedensel rahatlığa ve zihinsel dinginliğe ulaşarak stresi kontrol altına alabilmeyi, hastalıklara karşı dayanıklılık kazanmayı, zor durumlar karşısında güçlü olabilmeyi sağlamak.
Relaxoloji ilk defa Alman Teofizikçi Franz Anton Mesmer tarafından manyetik alan çalışmalarında kullanılmaya başlanmış ve günümüze kadar bazı psikatrist-nörolog ve psikologlar tarafından sürdürülerek geleneksel yöntemlerle kullanılmaya başlanılmıştır. Relaxoloji, sadece davranışın yansıdığı, fiziksel rahatsızlıkların veya kaygıların giderilmesinde kullanılmaz. Kişinin önce kendisini, bedenini, tepkilerinii tanımayı öğretir. Kişisel korku, kızgınlık, pişmanlıkların nedenlerini keşfedilmesini sağlar ve sonra da bireyi sağlıklı bir bilinçle, sağlıklı yaşam kalitesine ulaşmayı amaçlar. Relaxolojide, insanı beden-zihin ve ruh üçgeni içerisinde bir bütün olarak kullanılması gerektiğini kendi terminolojik aksiyomlarında görmek mümkündür. Relaxoloji insan zihninin biriktirdiği fakat bir türlü zihninden atamadığı negatif yaşanmışlık artıklarını insan beyninin içinden ya da kısacası bilinçaltından çıkarıp atmak için ruh spiritüalizmini de beraberinde kullanarak kesin çözüm sağlama yoluna gitmektedir.
Relaxoloji, solunum çalışmaları – kasların gevşetilmesi ve zihnin boşaltılması – imgeleme – dinamik gevşeme ve masag şeklinde bir dizi teknikten oluşmaktadır.
Relaksolojiyi yaşamının bir parçası yapanlar, korkular, kin, pişmanlıklar, kızgınlıklar gibi yaşamlarını zehirleyen duygulardan arınıyor, kendilerini sağlıklı, huzurlu hissedebiliyor, yaşama sevinci duyuyor, sorunlara karşı koyacak güce sahip oluyorlar. Bu teknikler, sınava, doğuma hazırlanmada, doğum sonrası yaşanan psikolojik sorunların aşılmasında, spor yarışmaları ve başka yarışmalara hazırlanmada, dil öğrenmede, sanatçıların sahne korkusunu yenmelerinde, yükseklik, asansör korkusu gibi fobilerin aşılmasında, yaratıcılığın geliştirilmesinde kullanılıyor. Ayrıca psikoterapide, bilinçaltına ulaşmak ve bilinçaltını yüzeye çıkarmak amacıyla da bu tekniklere başvuruluyor.