Mayıs Sebzeleri, Meyveleri ve Balıkları Nelerdir ?

İlk Bahar sona eriyor ve yaz ayları yaklaşırken baharın en bereketli  aylardan biri olan ve toprağın bereketinin yavaş yavaş azalan yağmurların etkisini topraktan dönüşünü almaya başladığı dönemlerden biri olan Mayıs ayı birçok, meyve ve sebze yetişmekte ve bir çok farklı balık türü de sağlıklı biçimde sofralarımıza sağlık katmak üzere gerekli olgunluğa erişmektedir. Karantina günleri yavaş yavaş etkisini kaybediyor fakat bizim vücut direncimizi sağlam tutmamız olası bir yeniden salgın durumunda güçlü olmamızı sağlayacaktır…

Kadın sitesi, sağlıklı beslenme bölümünde  , sizlerle Mayıs ayı yetişen sebzeler meyveler ve balıklar listesini paylaşmak istiyoruz..

Mayıs ayında Hangi Gıdaları tüketmeliyiz ?

Bütün mevsimler gibi baharın en şifalı aylarından biri olan mayıs ayında da tabiatınyağmur ile yoğun şekilde buluştuğu ilk bahar ayı olan  mayısın ardından sunduğu doğal ortamda yetişebilen gıdaları tüketmek hem sağlık hem de maddi anlamda çok değerlidir.

 

Mayıs sebzeleri nelerdir ?

mayıs-sebzeleri-meyveleri-ve-balıkları-nelerdir-2-mayis-sebzeleri-ve-yabani-otlar

Sebze ağırlıklı beslenen kişilerin ve karışık besinler ile beslenmeyi tercih edenlerin için mayıs ayında yetişen ve tüketilmesini önerdiğimiz sebzeler aşağıdaki gibidir.

  1. Enginar
  2. Semizotu
  3. Kuşkonmaz
  4. Arpacık soğanı
  5. Asma yaprağı
  6. Bakla
  7. Bebe havuç
  8. Bezelye & Sultani bezelye
  9. Taze sarımsak
  10. Maydanoz
  11. Dereotu
  12. Nane
  13. Tere (Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.)
  14. Taze soğan
  15. Roka (Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.)
  16. Marul (Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.)
  17. Pazı
  18. Kuru soğan
  19. Kuru sarımsak

Mayıs ayı yetişen Yabani otlar:

  1. çiriş,
  2. deniz börülcesi,
  3. arapsaçı,
  4. madımak
  5. radika,
  6. rezene,
  7. ebegümeci,
  8. gelincik
  9. hindiba,
  10. şevketi bostan,

 

Mayıs meyveleri nelerdir ?

mayıs-sebzeleri-meyveleri-ve-balıkları-nelerdir-3-mayis-meyveleri

Mayıs ayı yetişen meyvelerin bazıları tüm aylarda  bulunabilmek de birlikte bazıları yalnızca mayıs ayında yetişmektedir. Mayıs ayı Bahar mevsiminin en verimli aylarından biri olması nedeni ve toprağın ona göre yenilenmesi sebebiyle en az meyve çeşidi olan aylardan biridir.

Mayıs ayı meyveleri listesi

  1. Çilek
  2. Karadut
  3. Çağla
  4. Malta eriği (yenidünya)
  5. Yeşil erik (can eriği)

 

Mayıs ayı Hangi Balık Yenmeli ?

mayıs-sebzeleri-meyveleri-ve-balıkları-nelerdir-4-mayis-baliklari

Sofraların en değerli yiyeceklerinden biri olarak görülen ve içerdiği  Omega 3 gibi faydalı yağlar ile çok faydalı olan balıkların Mayıs ayında yiyebileceğimiz Olgunluğa Erişenlerin listesi aşağıda yer almaktadır.

Mayıs balıkları listesi

  1. Barbunya
  2. Dil balığı
  3. İskorpit
  4. Istakoz
  5. Levrek
  6. Kılıç
  7. Kırlangıç
  8. Tekir

Mayıs ayı yiyecek listenizi yaparken yukarıda sizlerle paylaştığımız mayıs ayı sebze, meyve ve balıkları içerisinden oluşturabilir Et ağırlıklı yiyecekler tercih ediyorsanız doğru şekilde beslenmiş hayvanların  etinden üretilmiş etleri ve sebze karışımlı et  yemeklerinden tercih ediyor olmanız doğa ile uyumlu sağlıklı beslenme kurallarını uygulamış  olursunuz…

 

Diğer Aylarda Hangi gıdalar yetişir

  • Ocak Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Bir kış ayı olan Ocak ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz ,Ocak Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

  • Şubat Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Bir kış ayı olan Şubat ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz,  Şubat ayında yetişen gıdaları öğrenmek için …

  • Mart Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Kıştan ilk Bahara geçiş  ayı olan Mart ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz , Mart Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

 

  • Nisan Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Bir İlk Bahar ayı olan Nisan ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz , Nisan Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

  • Mayıs Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Şu anda bu sayfadasınız…

  • Haziran Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Bir Yaz ayı olan haziran ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz, Haziran Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

  • Temmuz Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Bir Yaz ayı olan Temmuz ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz, Temmuz Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

 

  • Ağustos Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Yaz Ayının sonu olan Ağustos ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz, Ağustos Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

  • Eylül Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Son Bahar  mevsiminin ilk ayı olan Eylül ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz, Eylül Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

  • Ekim Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Son Bahar ayı olan Ekim ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz, Ekim Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

 

  • Kasım Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Son Bahar  mevsiminin en sert ve kışa yaklaştığımızı hissettiren ayı Kasım ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz, Kasım Ayında  yetişen gıdaları öğrenmek için …

  • Aralık Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar

Kış mevsiminin ilk ayı olan Aralık ayında sağlıklı şekilde tüketebileceğiniz, Aralık Ayında yetişen gıdaları öğrenmek için …

YİYECEKLER İLE İLGİLİ DİĞER YAZILARIMIZ İÇİN HEMEN BURAYI TIKLAYIN

ve

GÜNLÜK BURÇ YORUMUNUZ OKUMAYI DA SAKIN UNUTMAYIN 😉 . HEMEN BURAYI TIKLAYIN

Afiyet olsun…

 

 

.

Benzer yazılar

Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.