Mayıs Sebzeleri, Meyveleri ve Balıkları Nelerdir ?
İlk Bahar sona eriyor ve yaz ayları yaklaşırken baharın en bereketli aylardan biri olan ve toprağın bereketinin yavaş yavaş azalan yağmurların etkisini topraktan dönüşünü almaya başladığı dönemlerden biri olan Mayıs ayı birçok, meyve ve sebze yetişmekte ve bir çok farklı balık türü de sağlıklı biçimde sofralarımıza sağlık katmak üzere gerekli olgunluğa erişmektedir. Karantina günleri yavaş yavaş etkisini kaybediyor fakat bizim vücut direncimizi sağlam tutmamız olası bir yeniden salgın durumunda güçlü olmamızı sağlayacaktır…
Kadın sitesi, sağlıklı beslenme bölümünde , sizlerle Mayıs ayı yetişen sebzeler meyveler ve balıklar listesini paylaşmak istiyoruz..
Mayıs ayında Hangi Gıdaları tüketmeliyiz ?
Bütün mevsimler gibi baharın en şifalı aylarından biri olan mayıs ayında da tabiatınyağmur ile yoğun şekilde buluştuğu ilk bahar ayı olan mayısın ardından sunduğu doğal ortamda yetişebilen gıdaları tüketmek hem sağlık hem de maddi anlamda çok değerlidir.
Mayıs sebzeleri nelerdir ?
Sebze ağırlıklı beslenen kişilerin ve karışık besinler ile beslenmeyi tercih edenlerin için mayıs ayında yetişen ve tüketilmesini önerdiğimiz sebzeler aşağıdaki gibidir.
- Enginar
- Semizotu
- Kuşkonmaz
- Arpacık soğanı
- Asma yaprağı
- Bakla
- Bebe havuç
- Bezelye & Sultani bezelye
- Taze sarımsak
- Maydanoz
- Dereotu
- Nane
- Tere (Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.)
- Taze soğan
- Roka (Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.)
- Marul (Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.)
- Pazı
- Kuru soğan
- Kuru sarımsak
Mayıs ayı yetişen Yabani otlar:
- çiriş,
- deniz börülcesi,
- arapsaçı,
- madımak
- radika,
- rezene,
- ebegümeci,
- gelincik
- hindiba,
- şevketi bostan,
Mayıs meyveleri nelerdir ?
Mayıs ayı yetişen meyvelerin bazıları tüm aylarda bulunabilmek de birlikte bazıları yalnızca mayıs ayında yetişmektedir. Mayıs ayı Bahar mevsiminin en verimli aylarından biri olması nedeni ve toprağın ona göre yenilenmesi sebebiyle en az meyve çeşidi olan aylardan biridir.
Mayıs ayı meyveleri listesi
- Çilek
- Karadut
- Çağla
- Malta eriği (yenidünya)
- Yeşil erik (can eriği)
Mayıs ayı Hangi Balık Yenmeli ?
Sofraların en değerli yiyeceklerinden biri olarak görülen ve içerdiği Omega 3 gibi faydalı yağlar ile çok faydalı olan balıkların Mayıs ayında yiyebileceğimiz Olgunluğa Erişenlerin listesi aşağıda yer almaktadır.
Mayıs balıkları listesi
- Barbunya
- Dil balığı
- İskorpit
- Istakoz
- Levrek
- Kılıç
- Kırlangıç
- Tekir
Mayıs ayı yiyecek listenizi yaparken yukarıda sizlerle paylaştığımız mayıs ayı sebze, meyve ve balıkları içerisinden oluşturabilir Et ağırlıklı yiyecekler tercih ediyorsanız doğru şekilde beslenmiş hayvanların etinden üretilmiş etleri ve sebze karışımlı et yemeklerinden tercih ediyor olmanız doğa ile uyumlu sağlıklı beslenme kurallarını uygulamış olursunuz…
Diğer Aylarda Hangi gıdalar yetişir
- Ocak Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
- Şubat Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
- Mart Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
- Nisan Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
- Mayıs Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
Şu anda bu sayfadasınız…
- Haziran Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
- Temmuz Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
- Ağustos Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
- Eylül Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
- Ekim Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
- Kasım Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
- Aralık Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
YİYECEKLER İLE İLGİLİ DİĞER YAZILARIMIZ İÇİN HEMEN BURAYI TIKLAYIN
ve
GÜNLÜK BURÇ YORUMUNUZ OKUMAYI DA SAKIN UNUTMAYIN 😉 . HEMEN BURAYI TIKLAYIN
Afiyet olsun…
.