Mayıs Sebzeleri, Meyveleri ve Balıkları Nelerdir ?

Yaz aylarına yaklaşırken baharın en bereketli  aylardan biri olan ve toprağın bereketinin yavaş yavaş azalan yağmurların etkisini topraktan dönüşünü almaya başladığı dönemlerden biri olan Mayıs ayı birçok, meyve ve sebze yetişmekte ve bir çok farklı balık türü de sağlıklı biçimde sofralarımıza sağlık katmak üzere gerekli olgunluğa erişmektedir…

 

Bugün Sihirli kadın sitesi olarak, sizlerle Mayıs ayı yetişen sebzeler meyveler ve yeme zamanı gelen balıklar listesini paylaşmak istiyoruz..

Mayıs ayında Hangi Gıdaları tüketmeliyiz ?

Bütün mevsimler gibi baharın bereketli aylarından biri olan mayıs ayında da toprağın yağmur ile yoğun buluştuğu ilk bahar ayı mayıs ardından sunduğu doğal ortamda yetişebilen gıdaları tüketmek hem sağlık hem de maddi anlamda çok değerlidir.

 

Mayıs sebzeleri nelerdir ?

mayıs-sebzeleri-meyveleri-ve-balıkları-nelerdir-2-mayis-sebzeleri-ve-yabani-otlar

Sebze ağırlıklı beslenen kişilerin ve karışık besinler ile beslenmeyi tercih edenlerin için mayıs ayında yetişen ve tüketilmesini önerdiğimiz sebzeler aşağıdaki gibidir.

  1. Arpacık soğanı
  2. Asma yaprağı
  3. Bakla
  4. Bebe havuç
  5. Bezelye & Sultani bezelye
  6. Enginar
  7. Semizotu
  8. Kuşkonmaz
  9. Taze sarımsak
  10. Maydanoz
  11. Dereotu
  12. Nane
  13. Tere (Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.)
  14. Taze soğan
  15. Roka (Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.)
  16. Marul (Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.)
  17. Pazı
  18. Kuru soğan
  19. Kuru sarımsak

Mayıs ayı yetişen Yabani otlar:

  1. arapsaçı,
  2. çiriş,
  3. deniz börülcesi,
  4. ebegümeci,
  5. gelincik
  6. hindiba,
  7. madımak
  8. radika,
  9. rezene,
  10. şevketi bostan,

 

Mayıs meyveleri nelerdir ?

mayıs-sebzeleri-meyveleri-ve-balıkları-nelerdir-3-mayis-meyveleri

Mayıs ayı yetişen meyvelerin bazıları tüm aylarda  bulunabilmek de birlikte bazıları yalnızca mayıs ayında yetişmektedir. Mayıs ayı Bahar mevsiminin en verimli aylarından biri olması nedeni ve toprağın ona göre yenilenmesi sebebiyle en az meyve çeşidi olan aylardan biridir.

Mayıs ayı meyveleri listesi

  1. Çağla
  2. Çilek
  3. Karadut
  4. Malta eriği (yenidünya)
  5. Yeşil erik (can eriği)

 

Mayıs ayı Hangi Balık Yenmeli ?

mayıs-sebzeleri-meyveleri-ve-balıkları-nelerdir-4-mayis-baliklari

Sofraların en değerli yiyeceklerinden biri olarak görülen ve içerdiği  Omega 3 gibi faydalı yağlar ile çok faydalı olan balıkların Mayıs ayında yiyebileceğimiz Olgunluğa Erişenlerin listesi aşağıda yer almaktadır.

Mayıs balıkları listesi

  1. Barbunya
  2. Dil balığı
  3. İskorpit
  4. Istakoz
  5. Levrek
  6. Kılıç
  7. Kırlangıç
  8. Tekir

Mayıs ayı yiyecek listenizi yaparken yukarıda sizlerle paylaştığımız mayıs ayı sebze, meyve ve balıkları içerisinden oluşturabilir Et ağırlıklı yiyecekler tercih ediyorsanız doğru şekilde beslenmiş hayvanların  etinden üretilmiş etleri ve sebze karışımlı et  yemeklerinden tercih ediyor olmanız doğa ile uyumlu sağlıklı beslenme kurallarını uygulamış  olursunuz.

YİYECEKLER İLE İLGİLİ DİĞER YAZILARIMIZ İÇİN HEMEN BURAYI TIKLAYIN

ve

GÜNLÜK BURÇ YORUMUNUZ OKUMAYI DA SAKIN UNUTMAYIN 😉 . HEMEN BURAYI TIKLAYIN

Afiyet olsun…

 

 

.

Benzer yazılar

Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.