Hangi Ay, Hangi Sebze ,Meyve , Balık Yemek Gerekir
Özellikle günümüzde sağlıklı beslenmenin önemi artmakta Sağlıklı beslenebilmek için hem organik hem de mevsiminde gıdalar tüketmek gerektiği gıda bilimi üzerine çalışan uzmanlar tarafından önemle belirtiliyor. Bugün Kadın sitesi Sağlıklı beslenme bölümümüzde , Hangi mevsimde Hangi sebze, hangi mevsimde hangi Meyve ve Hangi mevsimde Hangi Balıkları yemek gerekir konusunda sizleri bilgilendirmek istiyoruz…
Mevsiminde Organik Gıdalar Tüketmelisiniz
Günümüzde beslenme şekilleri yani öğünler ve tüketmemiz yada tüketmememiz gereken gıdalar konusu sürekli olarak farklı bilgiler ile değişebilmekte.
Kimi gıda ve beslenme uzmanları çok öğün tüketmek doğrudur derken kimisi uzun aralıklı beslenme şeklini önermekte. Bazı uzmanlar tahıllardan uzak durun derken diğerleri tüketmeniz gerekmekte gibi bilgiler verebilmekte. Biz ketojenik beslenme diyetini benimsedik. Bir çok diyet içerisinde sağlıklı beslenme amacı ile farklı gıdalara yer verilmekte . Bu gıdaların bazıları o mevsimde yetişmese dahi bir çok diyet listesinde yada sağlıklı beslenme tavsiyesinde mevsim dışı gıdalara rastlamak mümkün.
Bu tavsiyeler duruma göre değişse de değişmeyen bir gerçek var Organik gıdalar ile mevsiminde beslenme tabiatın en temel gerçeği. Yani siz Organik olmayan GDO lu ( GENETİĞİ İLE OYNANMIŞ ) gıdalar ile mevsimine uymayan şekilde beslenirsek, Doğanın temel kurallarını çiğnemiş oluruz. Dolayısı ile tabiat ile uyumlu sağlıklı bir yaşam sürmek için Mevsiminde Doğal Organik gıdalarla beslenmeyi prensip olarak edinmeliyiz.
Hangi Ay Hangi Gıdaları Tüketmek gerekir
Aşağıda sizlerle ay ay hangi gıdalarla beslenmeniz gerektiğini yazan linkleri paylaşıyoruz. Türkiye sınırları içerisinde , içerisinde olduğunuz yada hangi gıdaların hangi mevsimde sağlıklı biçimde yetiştiğini görmek için Resimleri yada linkleri ziyaret edebilirsiniz. .
- Ocak Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
ocak-sebzeleri-meyveleri-ve-baliklari-nelerdir-1
- Şubat Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
subat-gidalari-nelerdir-1
- Mart Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
mart-ayinda-yetisen-sebze-meyve-ve-baliklar-1
- Nisan Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
nisan-ayinda-ne-yetisir-ne-yemeli-1
- Mayıs Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
mayıs-sebzeleri-meyveleri-ve-balıkları-nelerdir-1
- Haziran Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
haziran-sebzeleri-meyveleri-ve-baliklari-nelerdir-1
- Temmuz Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
temmuz-sebzeleri-meyveleri-ve-baliklari-nelerdir-1
- Ağustos Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
agustos-sebzeleri-meyveleri-ve-baliklari-nelerdir-1
- Eylül Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
eylul-ayi-sebzeleri-meyveleri-ve-baliklari-1
- Ekim Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
ekim-sebzeleri-meyveleri-ve-baliklari-nelerdir-1
- Kasım Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
kasim-sebzeleri-meyveleri-ve-baliklari-1
- Aralık Ayında Yetişen, Sebze, Meyve ve Balıklar
Mutlaka Organik Beslenin
Yukarıdaki ilgili ay gıdaları ile beslenmeniz çok önemli. Fakat tek başına yeterli değil .
Doğal şekilde yetiştirilmiş genetiği değiştirilmeyen gıdalar ile beslenmeniz kanser, hormon bozuklukları, karaciğer, böbrek rahatsızlıkları gibi bir çok sağlık sorununa yol açmakta ve erken yaşlanmaya neden olabilmektedir.
İnternet dünyası gelişti kolayca organik gıda üreticilerine ulaşarak evinize kadar getirttirebilirsiniz. Merak etmeyin yemeniz gereken miktarda almanız kaydı ile maliyetlerin o kadar da yüksek olmadığını göreceksiniz. Ayrıca hiç bir pahalılık sağlığınızdan daha önemli değildir.
SAĞLIKLI YİYECEKLER İLE İLGİLİ DİĞER YAZILARIMIZ İÇİN HEMEN BURAYI TIKLAYIN
ve
GÜNLÜK BURÇ YORUMUNUZ OKUMAYI DA SAKIN UNUTMAYIN 😉 . HEMEN BURAYI TIKLAYIN
Afiyet olsun…
