UZMANLARDAN ├ľDEM ATICI ─░├çECEK TAR─░FLER─░

SICAK HAVADA ├ľDEM OLU┼×UMU S─▒cak havan─▒n damarlar─▒ geni┼čletmesi, fazla tuz ve s─▒v─▒ al─▒m─▒n─▒n da etkisiyle damar i├ži s─▒v─▒n─▒n damar d─▒┼č─▒na ├ž─▒kmas─▒yla olu┼čan ├Âdemler ba┼čka nedenlere ba─čl─▒ olarak da olu┼čabilir. Hareket azl─▒─č─▒n─▒n yan─▒ s─▒ra yiyecek, alkol, kafein t├╝ketiminin artmas─▒yla daha da tetiklenen durum ├Ânlem al─▒nmazsa sonucu s─▒k─▒nt─▒l─▒ s├╝re├žlere sebep olabilir. Uzmanlar yemeklerde

YAZ CACIK TAR─░FLER─░

CACIK T├ťRLER─░ S─▒cakl─▒klar artarken i├žimizi ferahlatan, tok tutan, yo─čurdun sebzeyle bulu┼čmas─▒yla olu┼čan cac─▒k masan─▒n en ├žok yenileni olur. ├ľzellikle evde yap─▒lan yo─čurtla yap─▒ld─▒─č─▒nda ba─č─▒rsaktaki emilimi daha sa─čl─▒kl─▒ olaca─č─▒ndan her mevsim g├Ân├╝l rahatl─▒─č─▒yla yememizi sa─člar...   Genellikle cac─▒─č─▒ salatal─▒kla yap─▒lm─▒┼č ├že┼čidine al─▒┼čt─▒─č─▒m─▒zdan ba┼čka sebzelerle olabilece─či akl─▒m─▒za gelmez. Ben denedi─čim ve lezzetinden emin oldu─čum sebzeleri

─░sve├ž diyeti, sabah kahvesi ile 13 g├╝nde 20 kilo verdiriyor

13 g├╝nde 20 kilo verdiren ─░sve├ž diyeti Her g├╝n fazla kilolar─▒m─▒z─▒ verebilmek i├žin farkl─▒ y├Ântemler ar─▒yoruz. Son trend ise 13 g├╝nde 20 kilo verdiren ─░sve├ž diyeti...   T├╝m uzmanlar h─▒zl─▒ kilo verdiren ┼čok diyetlerin zararl─▒ oldu─čundan bahsetmesi ne ra─čmen yeni diyet t├╝rleri hayat─▒m─▒za girmeye devam ediyor. ─░sve├ž diyeti nedir ? ─░sve├ž diyeti uygulanmas─▒ ard─▒ndan┬á┬áiki y─▒l

En iyi diyet; Sa─čl─▒kl─▒ Ruh Hali

En iyi diyet Ruh sa─čl─▒─č─▒m─▒z─▒ d├╝zelterek yap─▒l─▒r Bir├žok farkl─▒ diyet tekni─či denediniz ├Ânce biraz kilo verdiniz ard─▒ndan kilo vermeniz durdu veya yeniden kilo almaya ba┼člad─▒n─▒z. Bunun nedeni aynen ayaklar─▒ olmayan bir masay─▒ dik tutmaya ├žal─▒┼čma ├žabas─▒ gibidir...   Sa─čl─▒kl─▒ ve ideal kiloda olabilmek i├žin ├Ânce ruh sa─čl─▒─č─▒n─▒n iyi olmas─▒ gerekir. E─čer psikolojiniz iyi de─čilse

Diyet Yapmak Ne Demektir ?

Diyet yapman─▒n anlam─▒ Bir├žok insan farkl─▒ zamanlarda farkl─▒ ama├žlarla diyet yapar. Genellikle kafam─▒za g├Âre belirledi─čimiz nadirende herhangi bir sebepten dolay─▒ konusunda uzman doktorlar taraf─▒ndan uygulamam─▒z i├žin farkl─▒ diyetler verilmektedir...   ├ľzellikle yaz aylar─▒ yakla┼čt─▒─č─▒ zaman v├╝cudundaki fazla kilolardan rahats─▒z olan ki┼čiler farkl─▒ diyet programlar─▒ uygulayarak h─▒zl─▒ kilo vermenin yollar─▒n─▒ ararlar. Fakat diyet yapmak sand─▒─č─▒m─▒z

Ketojen Diyeti Nedir ?

Ketojenik Diyetler Nelerdir ? Her ge├žen g├╝n yeni bir diyet t├╝r├╝ hayat─▒m─▒za girerek d├╝zenl bir ya┼čam belirlemekte zorlanan biz kad─▒nlar─▒n ald─▒─č─▒ fazla kilolar─▒ndan kurtulmas─▒na yard─▒mc─▒ olmaya gayret etmektedir. Son zamanlarda bu diyetlere yeni bir diyeet t├╝r├╝ kat─▒ld─▒ Ketojenik diyet di─čer bi ad─▒yla Ketojen diyetleridir...   Ketojen Diyeti Nas─▒l olur? Ketojenik diyetler y├╝ksek ya─č ve

Sindirimi Kolayla┼čt─▒ran Besinler Hangileri?

Sindirimi Kolayla┼čt─▒ran Besinler Hangileri? G├╝n├╝m├╝z ┼čartlar─▒nda d├╝zensiz beslenme ve de─či┼čik beslenme al─▒┼čkanl─▒klar─▒ndan dolay─▒ bir├žok insan sa─čl─▒k problemleriyle kar┼č─▒la┼čmaktad─▒r. D├╝zensiz ve k├Ât├╝ beslenme ├Âzellikle sindirimi etkileyen s─▒k─▒nt─▒lar ortaya ├ž─▒kmaktad─▒r. Bu problemleri ortadan kald─▒rmak i├žin sa─čl─▒kl─▒ beslenmek i├žin┬á sindirime yard─▒mc─▒ besinler ve sindirimi kolayla┼čt─▒ran besinleri t├╝ketmek gerekir. Sofraya oturuldu─čunda sindirim sorunu ya┼čamamak i├žin

C─░C─░ TAVS─░YELER

C─░C─░ TAVS─░YELER   Bug├╝n sizlerle ├Ânemli ve rahatlat─▒c─▒ bir ka├ž k├╝├ž├╝k ama ├Ânemli tavsiye vermek istiyoruz. K├╝├ž├╝k dememize l├╝tfen aldanmay─▒n tavsiyelerimizi uygulad─▒k├ža k├╝├ž├╝k ama bizi mutlu eden ├Âneriler oldu─čunu g├Âreceksiniz.   HAYATI G├ťZELLE┼×T─░RME TAVS─░YELER─░   YEME─×─░N─░Z─░ YAVA┼× Y─░Y─░N Hangi ├Â─č├╝n olursa olsun yeme─činizi yava┼č yemelisiniz. Yeme─či ne kadar h─▒zl─▒ yerseniz o kadar kilo al─▒rs─▒n─▒z. Yeme─čin miktar─▒ ayn─▒

Sadece Bitkiler ─░le Sa─čl─▒kl─▒ Diyet !

Sadece Bitkiler ─░le Sa─čl─▒kl─▒ Diyet ! Kilo verebilmek ve g├╝zel bir g├Âr├╝nt├╝ye sahip olmak hepimizin dile─či. Fakat kilo verirken sa─čl─▒─č─▒m─▒z─▒ kaybetmemek de gerekmektedir. Bir ├žok yan etkisini bilmedi─čimiz zay─▒flama ├╝r├╝n├╝ etraf─▒m─▒z─▒ sarm─▒┼čken. bizim tavsiyemiz bitkilerin g├╝c├╝ne inanmam─▒z gereklili─či. Bug├╝n sizlerle kullanarak┬á sa─čl─▒kl─▒ ┼čekilde ideal kilonuza ula┼čabilece─činiz bitkileri payla┼čmak istiyoruz   Sadece Bitkiler ile Sa─čl─▒kl─▒ Diyet

11 TEMEL ZAYIFLAMA KURALI

11 TEMEL ZAYIFLAMA KURALI Kilolar─▒n─▒zdan ┼čikayet├žisiniz ve ya┼čam tarz─▒n─▒za, ihtiya├žlar─▒n─▒za ve damak zevkinize uyan bir diyet plan─▒ m─▒ ar─▒yorsunuz ? Sihirli kad─▒n sitesi olarak sizlerle zay─▒flaman─▒n 11 s─▒rr─▒n─▒ payla┼č─▒yoruz. Sorununuza ├ž├Âz├╝m olacak anahtar, diyet yapmak de─čil !, bu yeni al─▒┼čkanl─▒klar─▒ ya┼čam ┼čekli haline getirerek benimsemektir.   ZAYIFLAMA PRENS─░PLER─░   Ger├žek├ži hedefler koyun.   Kilonuz konusunda uzun ve