Diyet Yulaflı Kurabiye Nasıl yapılır ?

YULAFLI DİYET KURABİYE MALZEME VE TARİFİ

Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri Diyet yaparken en büyü sorunlardan biri şeker ve yağı azaltmaktır. Bu durum diyet yapanların şekerli gıdalar tüketememesi nedeni ile çok zorlandığı konulardan biridir. Bugün kadın sitesi diyet ve form yemekleri bölümünde sizinle Yulaflı diyet kurabiye tarifi " yazımızı paylaşıyoruz...   Diyet yulaflı kurabiye Yulaflı Diyet  kurabiye , Enfes

Diyet Patlıcan Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

DİYET PATLICAN YEMEĞİ

Diyet Patlıcan Yemeği Tarifi ve Malzemeleri Yaz aylarının vazgeçilmez gıdalarından biri patlıcandır. Fakat patlıcan kendisi düşük kalorili bir besin olsa da lezzetli yemekleri genelde fazla kalorilidir. Kadın sitesi diyet ve beslenme bölümünde bugün sizlerle En lezzetli Diyet patlıcan Yemeği tarifi " yazımızı paylaşıyoruz. Deneyin bayılacaksınız...   Diyet Patlıcan Yemeği Aşırı kiloların atılmasına kaynaklık eden

Fazla Yeme Dürtüsü Nasıl Durdurulur !

FAZLA YEMEKTEN NASIL KURTULURUM

Yeme Dürtüsü Nasıl Durdurulur ! Yemek yemek temel bir ihtiyaçtır,fakat bazen zamanlarda tok dahil olsak yeme dürtüsü yüzünden buz dolabı saldırısına geçeriz. Fazla yemek yeme dürtüsü kısa vadede olmasa da uzun vadede ciddi sağlık ve estetik problemlere yol açar..Kadın sitesi Form beslenme ve sağlık bölümünde " yeme dürtüsü nasıl durdurulur "

3 Günde Vücudunuzu Yenileyen Mucize Detoks

KISA SÜRELİ EN ETKİLİ DETOKS

3 Günde Vücudunuzu Yenileyen Mucize Detoks Vücudumuz beslenme, hareket eksikliği, stres ve varsa kötü alışkanlıklar nedeni ile belirli zehirlere maruz kalır ve bu zehirler vücudumuzda birikir. Eğer bu zehirlerden arınmazsak bir çok hastalık sorun olarak hayatımıza girer. Kadın sitesi sağlık,form ve beslenme bölümünde sizlerle” 3 günde vücudunuzu yenileyen detoks” yazımızı paylaşıyoruz…   3

Sindirimi Kolaylaştıran Yiyecekler Hangileri?

METABOLİZMAYI DÜZENLEYEN GIDALAR

Sindirimi Kolaylaştıran Besinler Hangileri? Günümüzde düzensiz beslenme ve hatalı beslenme alışkanlıklarından dolayı birçok insan sağlık problemleriyle karşılaşıyor. Düzensiz ve kötü beslenme özellikle sindirimi etkileyen sıkıntılar ortaya çıkmaktadır. Bu problemleri ortadan kaldırmak için sağlıklı beslenmek için  sindirime yardımcı besinler ve sindirimi kolaylaştıran besinleri tüketmek gerekir. Kadın sitesi sağlıklı diyet ve yemek bölümünde

Kilo Yapan Hormonları Kontrol Altına Alın

Kilo Yapan Hormonları Kontrol Altına Alın Ağırlığımızın yalnızca tükettiğimiz kalorinin sayısına değil, aynı zamanda bedenimizin içindeki bazı görünmez kimyasallara bağlı olduğunu rahmin etmek zor değil. Aslında, hormonlar metabolizma süreçlerimizi etkiler ve vücudumuzun yağ depolamaya ya da yağ almayı durdurmasını emreder. Kadın sitesi  sağlık ve estetik bölümlerinde " kilo aldıran hormonları nasıl

Sporla Ne Yemeliyim ?

DÜZENLİ SPOR YAPANMARIN BESLENME KURALLARI

Sporla Ne Yemeliyim ? Günümüzde artık çok iyi biliniyor, her insan sağlıklı kalabilmek uzun yaşamak ve güzel kalabilmek için muhakkak düzenli bir bedensel aktivite olarak spor yapması gerekiyor. Bu spor aktivitesi genelde biz bayanların yaz mevsimi yaklaşırken zayıflamak amaçlı olur. Tabi bu aslında güzellik amaçlı bir spor hareketi olmakla beraber etkisi

UZMANLARDAN ÖDEM ATICI İÇECEK TARİFLERİ

SICAK HAVADA ÖDEM OLUŞUMU Ödem insan vücudunu su tutması sonucu oluşan olumsuz bir durumdur. Bu çoğu zaman insanların estetik kaygıları le baktıkları bir durumken aslında sağlık sorununa yol açabilecek bir sorundur. Kadın sitesi Form beslenme ve sağlık bölümünde " Ödem vücuttan nasıl atılır ? "  yazısına yer veriyoruz   Ödem Nedenleri Sıcak havanın damarları

Açlık Diyeti Nedir ? Yararları ve Zararları

Açlık Diyeti Hayat Kurtarır mı ? Bir çoğumuzun özellikle yaz ayları yaklaştığında deliler gibi kendimizi aç bırakarak diyet yaptığı malum. Peki aklımıza gelen ilk endişe olan "Aç kalınca acaba sağlığımızı olumsuz yönde etkiler miyiz ?" sorusunun cevabının hayır olabilme ihtimali olduğunu biliyor muydunuz ? Kadın sitesi Form ve beslenme bölümümüzde sizlerle

Kuru yemişin Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilmelidir?

Kuru yemiş Eğlencelik olarak bildiğimiz ve çoğunlukla atıştırmalık olarak tüketilen kuru yemişlerin aslında pek çok faydaları vardır. Kadın sitesi sağlık ve beslenme bölümümüzde  hangi kuru yemiş neye iyi gelir ? ve hangi kuru yemiş nasıl tüketilmeli ?  yazımızı paylaşıyoruz...   Kuru yemişin Faydaları Nelerdir ? Sağlıklı beslenme konusunda yapılan bilimsel araştırmalar doğru miktarda doğru

Salatalık ve Yararları

SALATALIĞIN YARARLARI NELERDİR

Salatalığın Faydaları  Çok basit bir sebze olarak görülse de salatalık diğer adıyla hıyar çok fazla faydası olan bir gıdadır. Kadın sitesi sağlıklı beslenme ve form&diyet bölümünde bugün sizlerle Salatalığın yararları ve salatalık diyeti yazımızı paylaşıyoruz...   Salatalığın yararları Nelerdir ? Bu çok basit ve kolayca bulunabilecek gıdanın o kadar etkili faydaları vardır ki çoğu insan

Sağlık İçin , Neden Yeşil Çay

SAĞLIK İÇİN YEŞİL ÇAYINIZ DEMLENİYOR Yeşil çay hem yaprak hem de toz olarak ( macha çayı)  formunda tüketilebilen çok sağlıklı bir çay türüdür. Bugün kadın sitesi form beslenme bölümümüzde, yeşil çay nedir, sağlığa yararları nelerdir yazımızı paylaşıyoruz.   YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI NELERDİR ? Yeşil çay , yada yeşil çay yaprağından yapılan macha çayı  hoş

SELÜLİT SAVAŞÇISI DİYET

SELÜLİT YOK ETME DİYETİ NASIL YAPILIR? Günümüz kadınlarını en çok üzen estetik görünüm sorunlarından en önde gelenlerinden biri  selülittir Selülit sorunundan kurtulabilmek için öncelikle selülitin neden ve nasıl oluştuğunu bilmemiz gerekiyor   Selülit neden, Nasıl oluşur ? Selülit oluşumu deri altında yer alan yapının çok farklı olmasıyla ilgilidir. Yağ hücrelerini taşıyan doku, deri altında

Kilo Verme Yolunda 10 Pratik Öneri

HAYAT TARZI DEĞİŞTİREREK KOLAY KİLO VERME

Kilo Vermek için Basit Yaşam Tarzı değişiklikleri Kilo vermek için bugün sizlere öyle ağır egzersizler ve ağır diyetler yerine Bazı hayat alışkanlıklarını değiştirerek de kolaylıkla başarabileceğiniz tavsiyeler paylaşmak istiyoruz...   Yaşam Tarzınızı değiştirerek Fit Olun Kilo vermek sadece diyet yapmakla ne yazık ki mümkün değil. Masa başında, asansör kullanarak arabamızı en yakın yere park

En Hızlı Kilo Verdiren Diyet

Hızlı Kilo Verdiren Diyet Kış ayları bitiyor ve yazın yaklaşması ile birlikte kış aylarında işlediğimiz beslenme günahlarının etkileri gözümüze çarpmaya başlıyor. Eğer bu yazıyı okuyorsanız demek ki azıcık kilolu görünümünüzden biraz rahatsız olmuşsunuz demektir. Bugün sizlerle en hızlı kilo verdiren diyetlerden biri olan yaz aylarına  hazırlık diyetini paylaşmak istiyoruz.   Yaza Hazırlık Diyeti Yazın

Ketojen Diyeti Nedir ?

Ketojenik Diyetler Nelerdir ? Her geçen gün yeni bir diyet türü hayatımıza girerek düzenli bir yaşam belirlemekte zorlanan biz kadınların aldığı fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olmaya gayret etmektedir. Son zamanlarda bu diyetlere yeni bir diyet türü katıldı Ketojenik diyet diğer bir adıyla Ketojen diyetleridir. Bugün sizlerle kadın sitesi olarak sağlık ve

Hangi Gıdalar Bacakları İnceltiyor

Bacakları İncelten Yiyecekler Kadınlar için bacakları çok önemlidir. Boyu uzun yada kısa olsun fark etmez her kadın ince bacakları olsun ister. Uzun boylu kadınlar bu konuda daha kolay form tutarken orta boylu kadınlar için bacaklarının ince olması çok önemlidir. Hem pantolon hem de etek giyerken bacakların inceliği kadın zerafetini öne çıkaran

Diyet Dostu Kek

Diyet Kek Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir kiloya sahip olmak veya daha fit olarak güzel görünmek için diyet yaparız fakat her defasında diyeti bir tatlı krizi ile bozarız ardından da vicdan azabı çekeriz. Bunun en önemli nedenlerinden biri aslında bedenimiz alıştırdığımız bazı durumlardır. Bugün sizlerle tatlı krizi geldiği zaman yapabileceğimiz diyet kek tarifini paylaşmak

ALARM ! TATLI KRİZİ !

ALARM ! TATLI KRİZİ ! Yaz ayları yaklaşıyor ve forma girmemiz lazım. Diyet yapıyoruz fakat gecenin bir saatinde gözümüz dönüyor ve birden bire evde bulduğumuz tüm tatlıları ağzımıza dolduruyoruz. Böylece ne diyet kalıyor ne de form. Ertesi gün spor yaparak tüm tatlıları yakmaya çalışsak da nafile. Ertesi gün "O tatlıyı yememeliydim"