En iyi diyet; Sağlıklı Ruh Hali

En iyi diyet Ruh sağlığımızı düzelterek yapılır Birçok farklı diyet tekniği denediniz önce biraz kilo verdiniz ardından kilo vermeniz durdu veya yeniden kilo almaya başladınız. Bunun nedeni aynen ayakları olmayan bir masayı dik tutmaya çalışma çabası gibidir...   Sağlıklı ve ideal kiloda olabilmek için önce ruh sağlığının iyi olması gerekir. Eğer psikolojiniz iyi değilse

Diyet Yapmak Ne Demektir ?

Diyet yapmanın anlamı Birçok insan farklı zamanlarda farklı amaçlarla diyet yapar. Genellikle kafamıza göre belirlediğimiz nadirende herhangi bir sebepten dolayı konusunda uzman doktorlar tarafından uygulamamız için farklı diyetler verilmektedir...   Özellikle yaz ayları yaklaştığı zaman vücudundaki fazla kilolardan rahatsız olan kişiler farklı diyet programları uygulayarak hızlı kilo vermenin yollarını ararlar. Fakat diyet yapmak sandığımız

Ketojen Diyeti Nedir ?

Ketojenik Diyetler Nelerdir ? Her geçen gün yeni bir diyet türü hayatımıza girerek düzenl bir yaşam belirlemekte zorlanan biz kadınların aldığı fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olmaya gayret etmektedir. Son zamanlarda bu diyetlere yeni bir diyeet türü katıldı Ketojenik diyet diğer bi adıyla Ketojen diyetleridir...   Ketojen Diyeti Nasıl olur? Ketojenik diyetler yüksek yağ ve

Sindirimi Kolaylaştıran Besinler Hangileri?

Sindirimi Kolaylaştıran Besinler Hangileri? Günümüz şartlarında düzensiz beslenme ve değişik beslenme alışkanlıklarından dolayı birçok insan sağlık problemleriyle karşılaşmaktadır. Düzensiz ve kötü beslenme özellikle sindirimi etkileyen sıkıntılar ortaya çıkmaktadır. Bu problemleri ortadan kaldırmak için sağlıklı beslenmek için  sindirime yardımcı besinler ve sindirimi kolaylaştıran besinleri tüketmek gerekir. Sofraya oturulduğunda sindirim sorunu yaşamamak için

CİCİ TAVSİYELER

CİCİ TAVSİYELER   Bugün sizlerle önemli ve rahatlatıcı bir kaç küçük ama önemli tavsiye vermek istiyoruz. Küçük dememize lütfen aldanmayın tavsiyelerimizi uyguladıkça küçük ama bizi mutlu eden öneriler olduğunu göreceksiniz.   HAYATI GÜZELLEŞTİRME TAVSİYELERİ   YEMEĞİNİZİ YAVAŞ YİYİN Hangi öğün olursa olsun yemeğinizi yavaş yemelisiniz. Yemeği ne kadar hızlı yerseniz o kadar kilo alırsınız. Yemeğin miktarı aynı

Sadece Bitkiler İle Sağlıklı Diyet !

Sadece Bitkiler İle Sağlıklı Diyet ! Kilo verebilmek ve güzel bir görüntüye sahip olmak hepimizin dileği. Fakat kilo verirken sağlığımızı kaybetmemek de gerekmektedir. Bir çok yan etkisini bilmediğimiz zayıflama ürünü etrafımızı sarmışken. bizim tavsiyemiz bitkilerin gücüne inanmamız gerekliliği. Bugün sizlerle kullanarak  sağlıklı şekilde ideal kilonuza ulaşabileceğiniz bitkileri paylaşmak istiyoruz   Sadece Bitkiler ile Sağlıklı Diyet

11 TEMEL ZAYIFLAMA KURALI

11 TEMEL ZAYIFLAMA KURALI Kilolarınızdan şikayetçisiniz ve yaşam tarzınıza, ihtiyaçlarınıza ve damak zevkinize uyan bir diyet planı mı arıyorsunuz ? Sihirli kadın sitesi olarak sizlerle zayıflamanın 11 sırrını paylaşıyoruz. Sorununuza çözüm olacak anahtar, diyet yapmak değil !, bu yeni alışkanlıkları yaşam şekli haline getirerek benimsemektir.   ZAYIFLAMA PRENSİPLERİ   Gerçekçi hedefler koyun.   Kilonuz konusunda uzun ve

Balığı kızartmak zararlı mı?

Balığı kızartmak zararlı mı, yoksa balık buğulama yapmak daha mı yararlı? Ucuz hayvansal protein kaynağı olan balık, içerdiği yağlar, protein ve vitamin açısından da önemli bir besin olup, çok yararlı ve sağlıklı bir gıda. Bağ doku yönünden kırmızı et ve diğer beyaz etlere oranla daha zayıf olduğu için sindirilmesi çok daha kolay olan balıkların biyolojik değeri oldukça

Fazla Kilo Yapan Yiyecekler

Fazla Kilo Yapan Yiyecekler "Su içsem de yarıyor !" efsane cümlesinin yanı sıra bizi cezbeden yiyecekleri tüketerek edindiğimiz fazla kilolardan çok da mutlu olmayan bayanlar için sakıncalı bazı yiyecekleri sizinle paylaşmak istiyoruz. Her şişman bayanın söylediği gibi "şişmanı ama mutluyum" avuntusu içerisinde olmayan siz bayanlara özellikle hangi tür yiyeceklerden uzak durmanız gerektiği konusunda

Zayıflayamıyorum Ne Yapmalıyım ?

Zayıflayamıyorum Ne Yapmalıyım ? Bir çok kadının güzellik açısından en çok önem verdiği konu olan zayıf olabilmek. İstediği kıyafetleri giyebilme özgürlüğü ve çevresi tarafından beğeni kazanma gibi konular zayıf olma isteğinin sebeplerini oluşturmakta.   İşte bu istek ile özellikle yaz günleri yaklaşırken bikinilerimize girebilmek, düğünlerde kıyafetlerimizin içerisinde daha güzel görünebilmek, eylenirken en çekici biz olalım diye