En Hızlı Kilo Verdiren Diyet

Hızlı Kilo Verdiren Diyet Kış ayları bitiyor ve yazın yaklaşması ile birlikte kış aylarında işlediğimiz beslenme günahlarının etkileri gözümüze çarpmaya başlıyor. Eğer bu yazıyı okuyorsanız demek ki azıcık kilolu görünümünüzden biraz rahatsız olmuşsunuz demektir. Bugün sizlerle en hızlı kilo verdiren diyetlerden biri olan yaz aylarına  hazırlık diyetini paylaşmak istiyoruz.   Yaza Hazırlık Diyeti Yazın

Ketojen Diyeti Nedir ?

Ketojenik Diyetler Nelerdir ? Her geçen gün yeni bir diyet türü hayatımıza girerek düzenli bir yaşam belirlemekte zorlanan biz kadınların aldığı fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olmaya gayret etmektedir. Son zamanlarda bu diyetlere yeni bir diyet türü katıldı Ketojenik diyet diğer bir adıyla Ketojen diyetleridir. Bugün sizlerle kadın sitesi olarak sağlık ve

Hangi Gıdalar Bacakları İnceltiyor

Bacakları İncelten Yiyecekler Kadınlar için bacakları çok önemlidir. Boyu uzun yada kısa olsun fark etmez her kadın ince bacakları olsun ister. Uzun boylu kadınlar bu konuda daha kolay form tutarken orta boylu kadınlar için bacaklarının ince olması çok önemlidir. Hem pantolon hem de etek giyerken bacakların inceliği kadın zerafetini öne çıkaran

Diyet Dostu Kek

Diyet Kek Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir kiloya sahip olmak veya daha fit olarak güzel görünmek için diyet yaparız fakat her defasında diyeti bir tatlı krizi ile bozarız ardından da vicdan azabı çekeriz. Bunun en önemli nedenlerinden biri aslında bedenimiz alıştırdığımız bazı durumlardır. Bugün sizlerle tatlı krizi geldiği zaman yapabileceğimiz diyet kek tarifini paylaşmak

Dans Ederek Gelen Sağlık

Dansla , Eğlen, Sağlıklı ol, Kilo ver Her zaman bir hobi sahibi olmak hem çok eğlenceli, hem sosyalleşmeye yardımcı çok rahatlatıcı ve psikoloji açısından gerekli bir şey olmuştur. Eğer bir hobiniz yoksa dans etmeyi öğrenmek ve sonra dans günlerine katılmak çok güzel bir seçenek . Yıllardır süregelen rutinden sıkıldıysanız kendinize uygun bir

ALARM ! TATLI KRİZİ !

ALARM ! TATLI KRİZİ ! Yaz ayları yaklaşıyor ve forma girmemiz lazım. Diyet yapıyoruz fakat gecenin bir saatinde gözümüz dönüyor ve birden bire evde bulduğumuz tüm tatlıları ağzımıza dolduruyoruz. Böylece ne diyet kalıyor ne de form. Ertesi gün spor yaparak tüm tatlıları yakmaya çalışsak da nafile. Ertesi gün "O tatlıyı yememeliydim" 

UZMANLARDAN ÖDEM ATICI İÇECEK TARİFLERİ

SICAK HAVADA ÖDEM OLUŞUMU Sıcak havanın damarları genişletmesi, fazla tuz ve sıvı alımının da etkisiyle damar içi sıvının damar dışına çıkmasıyla oluşan ödemler başka nedenlere bağlı olarak da oluşabilir. Hareket azlığının yanı sıra yiyecek, alkol, kafein tüketiminin artmasıyla daha da tetiklenen durum önlem alınmazsa sonucu sıkıntılı süreçlere sebep olabilir. Uzmanlar yemeklerde

Yazın Spor Yapmadan Nasıl Zayıflanır

Tatilde sporsuz zayıflama Yaz ayları kilo vererek fit görünmeye çalışırız kimi zaman hedeflerimize ulaşırken kimi zaman da bir türlü fazla kilolarınızı atamaz ve fazla kilolarımızla tatile gideriz... Çoğunlukla fazla kiloları vermek için spor salonlarına gider veya farklı diyetler uygulayarak fazla kilolarımızdan kurtulmaya çalışırız. Sihirli kadın sitesi olarak Bugün sizlerle spor salonuna gitmeden yaz

SUDA SPOR YAPARAK İNCELİN

SUDA SPOR YAPMANIN FARKI "Deniz kenarında ya da havuz başında şezlongda güneşlenirken kış mevsiminden kalma göbek, basen, kalça yağlarına gözleri ilişen kadının pişmanlıkları" desem kimleri aklınıza getirirsiniz. Giydiğiniz mayo ya da bikiniden taşan göbek ya da kalça yağlarınız varsa denize/havuza  girebilecek yakınlıktaysanız sizin için yıllar önceki deneyimimi paylaştıktan sonra şezlongda uzanmak

2 BASİT HAREKETLE GÖĞÜS DİKLEŞTİRME

2 BASİT HAREKETLE GÖĞÜS DİKLEŞTİRMEK MÜMKÜN ! Kadınların vücut yapıları erkeklere oranla daha az kas hücresine sahip oldukları için "güçlüyüm" nidaları atabiliyorlar.  Erkek vücudunun kas oranı yüzde 40, kadın vücudunun ise yüzde 35 olsa da sıkı vücuda sahip birçok kadın olduğunu sosyal medya sayesinde görebiliyoruz. Kadın vücudundaki yağ oranı beyefendilere göre

İsveç diyeti, sabah kahvesi ile 13 günde 20 kilo verdiriyor

13 günde 20 kilo verdiren İsveç diyeti Her gün fazla kilolarımızı verebilmek için farklı yöntemler arıyoruz. Son trend ise 13 günde 20 kilo verdiren İsveç diyeti...   Tüm uzmanlar hızlı kilo verdiren şok diyetlerin zararlı olduğundan bahsetmesi ne rağmen yeni diyet türleri hayatımıza girmeye devam ediyor. İsveç diyeti nedir ? İsveç diyeti uygulanması ardından  iki yıl

En iyi diyet; Sağlıklı Ruh Hali

En iyi diyet Ruh sağlığımızı düzelterek yapılır Birçok farklı diyet tekniği denediniz önce biraz kilo verdiniz ardından kilo vermeniz durdu veya yeniden kilo almaya başladınız. Bunun nedeni aynen ayakları olmayan bir masayı dik tutmaya çalışma çabası gibidir...   Sağlıklı ve ideal kiloda olabilmek için önce ruh sağlığının iyi olması gerekir. Eğer psikolojiniz iyi değilse