En iyi diyet; Sağlıklı Ruh Hali

En iyi diyet Ruh sağlığımızı düzelterek yapılır Birçok farklı diyet tekniği denediniz önce biraz kilo verdiniz ardından kilo vermeniz durdu veya yeniden kilo almaya başladınız. Bunun nedeni aynen ayakları olmayan bir masayı dik tutmaya çalışma çabası gibidir...   Sağlıklı ve ideal kiloda olabilmek için önce ruh sağlığının iyi olması gerekir. Eğer psikolojiniz iyi değilse

Diyet Yapmak Ne Demektir ?

Diyet yapmanın anlamı Birçok insan farklı zamanlarda farklı amaçlarla diyet yapar. Genellikle kafamıza göre belirlediğimiz nadirende herhangi bir sebepten dolayı konusunda uzman doktorlar tarafından uygulamamız için farklı diyetler verilmektedir...   Özellikle yaz ayları yaklaştığı zaman vücudundaki fazla kilolardan rahatsız olan kişiler farklı diyet programları uygulayarak hızlı kilo vermenin yollarını ararlar. Fakat diyet yapmak sandığımız

Sinirimiz Bozukken Neden Yemek Yeriz

Moralimiz Bozukken Neden Yemek Yeriz Birçoğumuzun herhangi bir sebepten dolayı morali bozulduğu zaman yemek yeme eğilimi göstermektedir. Bunun uzantısı olarak da Fazla kilolar bedenimize yerleşmek de ve yavaş yavaş kilo alarak sağlığımızı kaybede bilmekteyiz. Peki sinirimiz bozukken yemeğe göndermem izin sebebi nedir... Sinir bozukken neden yemek yenir? Sinir bozukken yemek yemenin en temel

Ketojen Diyeti Nedir ?

Ketojenik Diyetler Nelerdir ? Her geçen gün yeni bir diyet türü hayatımıza girerek düzenl bir yaşam belirlemekte zorlanan biz kadınların aldığı fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olmaya gayret etmektedir. Son zamanlarda bu diyetlere yeni bir diyeet türü katıldı Ketojenik diyet diğer bi adıyla Ketojen diyetleridir...   Ketojen Diyeti Nasıl olur? Ketojenik diyetler yüksek yağ ve

Zayıflama Araştırmasında Kobay Yöntemi

Zayıflama Araştırmasında Kobay Yöntemi ABD'nin Pensylvania Üniversitesi'nden Tracy Bale ve ekibi, tarafından yapılan bir diyet araştırmasına göre , hızlı ve fazla kilo vermek için rejim yapanların, genellikle verdikleri kiloları, hatta daha fazlasını alma nedeninin beynin strese verdiği tepkiden kaynaklanıyor olabileceği belirlendi... KOBAY FARELERİ İLE DİYET DENEYLERİ "Journal of Neuroscience" dergisinde yayımlanan araştırmada ,Tracy

Sindirimi Kolaylaştıran Besinler Hangileri?

Sindirimi Kolaylaştıran Besinler Hangileri? Günümüz şartlarında düzensiz beslenme ve değişik beslenme alışkanlıklarından dolayı birçok insan sağlık problemleriyle karşılaşmaktadır. Düzensiz ve kötü beslenme özellikle sindirimi etkileyen sıkıntılar ortaya çıkmaktadır. Bu problemleri ortadan kaldırmak için sağlıklı beslenmek için  sindirime yardımcı besinler ve sindirimi kolaylaştıran besinleri tüketmek gerekir. Sofraya oturulduğunda sindirim sorunu yaşamamak için

CİCİ TAVSİYELER

CİCİ TAVSİYELER   Bugün sizlerle önemli ve rahatlatıcı bir kaç küçük ama önemli tavsiye vermek istiyoruz. Küçük dememize lütfen aldanmayın tavsiyelerimizi uyguladıkça küçük ama bizi mutlu eden öneriler olduğunu göreceksiniz.   HAYATI GÜZELLEŞTİRME TAVSİYELERİ   YEMEĞİNİZİ YAVAŞ YİYİN Hangi öğün olursa olsun yemeğinizi yavaş yemelisiniz. Yemeği ne kadar hızlı yerseniz o kadar kilo alırsınız. Yemeğin miktarı aynı

Sadece Bitkiler İle Sağlıklı Diyet !

Sadece Bitkiler İle Sağlıklı Diyet ! Kilo verebilmek ve güzel bir görüntüye sahip olmak hepimizin dileği. Fakat kilo verirken sağlığımızı kaybetmemek de gerekmektedir. Bir çok yan etkisini bilmediğimiz zayıflama ürünü etrafımızı sarmışken. bizim tavsiyemiz bitkilerin gücüne inanmamız gerekliliği. Bugün sizlerle kullanarak  sağlıklı şekilde ideal kilonuza ulaşabileceğiniz bitkileri paylaşmak istiyoruz   Sadece Bitkiler ile Sağlıklı Diyet

11 TEMEL ZAYIFLAMA KURALI

11 TEMEL ZAYIFLAMA KURALI Kilolarınızdan şikayetçisiniz ve yaşam tarzınıza, ihtiyaçlarınıza ve damak zevkinize uyan bir diyet planı mı arıyorsunuz ? Sihirli kadın sitesi olarak sizlerle zayıflamanın 11 sırrını paylaşıyoruz. Sorununuza çözüm olacak anahtar, diyet yapmak değil !, bu yeni alışkanlıkları yaşam şekli haline getirerek benimsemektir.   ZAYIFLAMA PRENSİPLERİ   Gerçekçi hedefler koyun.   Kilonuz konusunda uzun ve

Mesleki sakatlanmalar için egzersiz !

Mesleki sakatlanmalar için egzersiz ! Bugüne kadar hep PC'lerimizin sağlığından bahsettik durduk yazılarımızda. Ancak kullanıcılar olarak bizlerin de saatlerce başında oturduğumuz bilgisayarlar gibi bakıma ihtiyacımız olabiliyor. Uzun sürelerde bilgisayar kullanımı uzun vadede kullanıcılar üzerinde çeşitli problemlere neden olmaktadır. Birçoğunuz uzun süre dikkat gerektiren işlerle uğraştıktan sonra bileklerinizde ve sırtınızda ağrılar oluştuğunu farketmişsinizdir.