Eylül Sebzeleri, Meyveleri ve Balıkları Nelerdir ?

Yaz yerini yavaş yavaş Son bahara bırakıyor. Sonbahar mevsiminin başında  yer alan Eylül ayı bereketli son bahar aylarından biridir. Eylül ayında , Meyve , sebze ve  bir çok balık çeşidi de sağlıklı biçimde sofralarımıza sağlık vermek üzere gerekli olgunluğuna erişiyor…

Sizinle Sihirli kadın sitesi olarak Eylül ayında yetişen sebze meyve ve sağlıklı biçimde tüketme zamanı gelen balıkları paylaşıyoruz.

Eylül Ayında Hangi Gıdaları Tüketmeliyiz ?

Diğer tüm mevsimler gibi eylül  ayında yetişen sebze , meyve ve sağlıklı biçimde yeme olgunluğuna ulaşan balıkları gıda listemize eklemek sağlık ve güzellik açısından çok büyük önem taşır. Ayrıca kış aylarında vücut direncimizi sağlamak için eylül ayında tüketeceğiniz gıdalar büyük önem taşımaktadır

Eylül Ayı Sebzeleri Nelerdir ?

eylul-ayi-sebzeleri-meyveleri-ve-baliklari-2-sebzeler

Karma besinlerle ve sadece Sebze ağırlıklı  beslenmeyi tercih edenlerin için Eylül ayında doğal şekilde yetişen ve tüketilmesini önerdiğimiz sebzeler aşağıda bulunmaktadır.

Eylül Ayı Sebzeleri Listesi

  • Kabak
  • Domates
  • Salatalık
  • Börülce
  • Patlıcan
  • Semizotu
  • Barbunya
  • Taze fasulye
  • Bamya
  • Çarliston biber
  • Sivri biber
  • Dolmalık biber
  • Kapya biberi

Eylül Ayı ve Tüm mevsimlerde yetişen sebzeler

Reklam
  • Kuru soğan
  • Taze soğan
  • Maydanoz
  • Dereotu
  • Pazı
  • Nane
  • Fesleğen / reyhan
  • Tere ( Türkiye’de tüm bölgelerde yetişmez )
  • Roka ( Türkiyede tüm bölgelerde yetişmemektedir )
  • Marul ( Türkiyede tüm bölgelerde yetişmemektedir )
  • Kuru sarımsak

Eylül Meyveleri nelerdir ?

eylul-ayi-sebzeleri-meyveleri-ve-baliklari-3-meyveler

Eylül ayında yetişen meyvelerin bazılarını Türkiye genelinde  tüm aylarda bulabilmekteyiz fakat bazı meyveler yaz meyvesi olarak doğal iklim ve toprağında yetiştirilmeleri halinde yalnızca Eylül ayında yetişmektedir.

Eylül Ayı Meyveleri Listesi

  • Mürdüm eriği
  • Elma
  • Armut
  • Kızılcık
  • Üzüm
  • İncir
  • Kavun
  • Böğürtlen
  • Hünnap
  • Frenk üzümü
  • Kuşburnu
  • Taze ceviz
  • Taze fındık
  • Antep fıstığı

Eylül Ayında Hangi Balık Yenir ?

eylul-ayi-sebzeleri-meyveleri-ve-baliklari-4-baliklar

Her hafta en az 2 öğün balık tüketmeniz sağlığınız açısından çok önemlidir. Sofraların en önemli besinlerinden biri Olan ,  içerdiği  Omega 3 gibi faydalı yağlar ile insan sağlığı için büyük değer taşıyan olan

Reklam
balıkların eylül ayında yiyebileceğimiz Olgunluğa Erişenlerin listesi aşağıdadır.

Eylül Ayı Balıkları listesi

  • İstavrit
  • İzmarit
  • Barbunya
  • ÇipuraPalamut
  • Lüfer
  • Kırlangıç
  • Kolyoz
  • Kılıç
  • Sardalya

Eylül ayında tüketeceğiniz sağlıklı  gıdalar listesini yukarıda sizlerle paylaştığımız eylül ayı sebze, meyve ve balıkları içerisinden oluşturabilirsiniz Eğer et ağırlıklı yemekler tercih ediyorsanız doğru şekilde beslenmiş hayvan etinden üretilmiş ve doğru pişirme teknikleri ve sebze karışımlı et yemeklerinden tercih ediyor olmanız tabiat ve yaradılışınız ile uyumlu sağlıklı beslenme kurallarına uygun şekilde beslenmiş olursunuz.

SAĞLIKLI YİYECEKLER İLE İLGİLİ DİĞER YAZILARIMIZ İÇİN HEMEN BURAYI TIKLAYIN

ve

GÜNLÜK BURÇ YORUMUNUZ OKUMAYI DA SAKIN UNUTMAYIN 😉 . HEMEN BURAYI TIKLAYIN

Sağlıklı ve mutlu bir eylül ayı yaşamanız dileği ile …

 

dilegini-tut-melek-kartini-cek günlük burç


Okuduğunuz konu: [title]
Web adresi : [link]

Çeşitli alternatif bilgiler için:
[title] Google
[title] Yandex
Bugün: 19-Nov-2019 01:39:47
Ulusalarası saat: 18-11-19 22:39:47
Yazı tarihi ve Günü : 29 Ağustos 2019Perşembe

Benzer yazılar

Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.