Buradasınız
Sihirli Kadın Sitesi > Yemek > Değişik Tadlar > EVDE ŞEKERSİZ BAYRAM İKRAMI

EVDE ŞEKERSİZ BAYRAM İKRAMI

BAYRAM ÇİKOLATANIZI EVDE KENDİNİZ YAPIN

Evde çok sağlıklı ve lezzetli bayramda ikram yapabileceğiniz bir tarifimiz var. Şeker oranı düşük, lifli, kalorisi diğer şerbetli tatlılara göre son derece düşük ve sağlıklı yağlardan oluşan bir çikolata tarifi… 

 

Çocukların bile çok seveceği çikolata tarifimiz ile gönlünüz rahat tüketmesine izin vereceksiniz, hem çocuklar mutlu olacak hem siz…

BAYRAM ÇİKOLATASI İÇİN MALZEMELER

Doğal şeker ihtiyacını meyve şekeleri ile karşıladığınız ve tamamı ile doğal olan bu şekerlerin malzmelerini yapmak istediğiniz miktara göre aynı oranda azaltabilir veya artırabilirsiniz.

  • 10-12 adet hurma
  • 10-12 adet kuru incir
  • 1 su bardağı dolusu ceviz/çiğ badem/çiğ fındık
  • 2 çorba kaşığı kakao (eğer organik bulursanız 1 çorba kaşığı yeteri)
  • Arzuya göre hindistan cevizi yağı…

SÜSLEMEK İÇİN 

  • Hindistan cevizi, antep fıstığı, kakao ve ya mavi haşhaş…

 

BAYRAM ÇİKOLATASI NASIL HAZIRLANIR?

  1. Hurma ve kuru incir en az iki saat içme suyunda şekerinin azalması ve kabuklarının yumuşaması için  ayrı ayrı kapta bekletin.
  2.  Ceviz, badem ve fındıkları robotta istediğiniz irilikte kıyın. (Toz haline gelince birbirini tutması daha kolay oluyor.)
  3. Yumuşamış meyveleri sudan çıkarın, süzün ve bir peçeteyle kurutun.
  4. Mutfak robotunun soğan doğrama aparatını takın ve meyveleri püre kıvamına gelene kadar kıyın.
  5. Bir kapta meyve püresini, toz haline gelmiş çerezleri, kakaoyu ve arzu ederseniz hindistan cevizi yağını ekleyin.
  6. İyice harmanlanana kadar karıştırın ve 10 dakika bekletin.
  7. İstediğiniz şekli verin ve süslemek için istediğiniz  malzemeye bulayın.
  8. Buzdolabında bekletin.
  9. Diyabet hastalarının şekersiz olduğunu düşünerek fazla yememesini tüketmemelerini öneriyoruz.

DİĞER GÜZEL TARİFLERİMİZİ ÖĞRENMEK İÇİN HEMEN TIKLAYIN

ve

GÜNLÜK BURÇ YORUMUNUZ OKUMAYI SAKIN UNUTMAYIN. OKUMAK İÇİN HEMEN BURAYI TIKLAYIN

Afiyet olsun.

 

Bu sayfada arananlar:

Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Yukarı