Dansla , Eğlen, Sağlıklı ol, Kilo ver

Her zaman bir hobi sahibi olmak hem çok eğlenceli, hem sosyalleşmeye yardımcı çok rahatlatıcı ve psikoloji açısından gerekli bir şey olmuştur.

Eğer bir hobiniz yoksa dans etmeyi öğrenmek ve sonra dans günlerine katılmak çok güzel bir seçenek . Yıllardır süregelen rutinden sıkıldıysanız kendinize uygun bir dans çeşidi bulmanız ve ardından bunu hobi haline getirmeniz size iyi gelecektir.

Dansa Yeteneğiniz Var Mı ? Olmasına gerek yok !

dans-ederek-gelen-saglik-2-korkma-yapabilirsin

Bir çok insan dans etmek istese de bir  kursuna gitmeye karar vermeden önce çoğunlukla “ya dansa yeteneğim yoksa, yapamazsam, yada benimle alay ederler mi “endişesinden dolayı dans etmek için kursa gitmekten vazgeçiyor.

Aslında endişelenecek bir şey yok! Eğer mutlu olmak ve eğlenmek için dans ediyorsanız ve profesyonel bir hedefiniz yani “Flash Dance” yada “Fame”  filmlerinde ki gibi bir dans grubuna katılmıyacaksanız yada “Balerin” olmayacaksanız çok büyük bir yeteneğe ihtiyacınız yok . Çünkü normal şekilde hobi olarak iyi dans etmenin yaklaşık %80’i her işte olduğu gibi düzenli çalışmadan geçmekte .

Sizin isteklerinize uygun hizmet veren,  Hangi dans türüne yatkın olduğunuzu verdikleri deneme katılımı günleri ile belirleyebilen bir çok dans kursu mevcut. Dansa yatkınlığınız olmasa bile seviye seviye olan bir çok kursta size uygun seviyeden başlanması sağlanabiliyor.

Nasıl Daha İyi Dans Edebilirim ? Çok Kolay !

Tüm sanatlarda ve aslında hayatın her alanında olduğu gibi güzel dans etme konusunda da sevmek ve disiplinli çalışma gerekliliktir.

Gittiğiniz kurslarda girdiğiniz  Derslerde öğrenilen hareketleri kalıcı hafızaya kaydetmek bedeninizin istediğiniz ve gerekli olan hareketleri zorlanmadan yapabilmesi için gereken şey pratik yapmak yani sürekli tekrar etmektir.

Tekrar edilen, düzenli pratiklerle pekiştirilen beden hareketleri zaman geçtikçe artarak  bir bütün haline gelir. Evde ayna karşısında pratik yapmanız çok önemlidir. Böylece kendinizi de görüp denetleme şansınız olacaktır. En önemli nokta ise kendinize güvenmeniz!

Dansla Vücudunuzun ve Ruhunuzun sınırlarını keşfedin

dans-ederek-gelen-saglik-3-dansini-bul

Dans bedeninizin  sınırlarını keşfetmek konusunda harika ve çok eğlenceli bir araçtır

Bedeninizin farkına varmak ruhunuzun da farkına varmanıza yardımcı olur. Kendinizin farkında olmak size büyük bir özgürlük getirir. Ayrıca dans ruhunuzu rahatlatan ve iç yolculuğunuzu da güzelleştiren bir hobidir.

Kısa süre sonra karakteriniz ile ilgili olumlu bir çok değişim fark edersiniz. Dansa göre öğrenmeye yaşamınızı da dans gibi yaşamaya başlarsınız . Artık hayatımızda internet var. Dans etmek istediğinizde dans kursu ile paralele bir dans videosu izleyebilir yapılması gereken hareketlerin egzersiz videolarına rahatça ulaşabilir. Dansın ne olduğu ile ilgili bir çok yazılı envantere rahatlıkla ulaşabilir ve çalışabilirsiniz . Ünlü dansçıları izleyip dans üzerine kitaplar okumanız da dansınızı geliştirecektir. Hayatınıza renk ve hareket gelsin istiyorsanız dans kursu seçeneğini iyice düşünebilirsiniz

Onlarca Dans Çeşidi var

Tango, Bachata, Salsa , bale, Flamenko’ya, modern dans, hip-hop, zeybek, oryantale, latin dansları, çaça, Kizomba, vals ve yöresel folklör dansları olan çayda çıra kibi bir çok çeşit sizi kendisine bağlaycak ve yapabileceğiniz bir çok dansı telefonunuzdaki navigasyon uygulamaları olan Google Map’s, yada yandex navigasyon uygulamalarında “dans kursu” yazarak kolaylıkla bulmanız mümkün .

Dans Hem kilo verdirir hem de Sağlığa iyi gelir

Psikolojik ve fiziksel bir çok faydası olan dans ayrıca oldukça sağlıklı bir hobidir.

Kalp damar sağlığına, üst solunum yolları sağlığına önemli katkıda bulunur. Çalışma sırasında veya dans ederken yapılan ritmik ve veya tempolu hareketler adeta bir spor işlevi görür  ve düzenli yapıldığında hem sağlıklı fit  bir görünüm hem de sağlıklı bir hayat elde edilir.

Siz de rutinlerinize bir hareket katmak istiyorsanız ve spor yapmayı sevmiyor ama dan etmek istiyorsanız kilo vermek fit ve sıkı bir görünüme sahip olmak istiyorsanız dans kursunuzu bulun ve başlayın. Kısa zamanda hem çok eğlenecek hem de istediğiniz sağlıklı bedene kavuşacaksınız.

Emin olun başlayınca hem utangaçlığınız hem de yapamam korkunuz hemen geçecek.

Sizlerle Bir zamanlar birlikte dans eden muhteşem bir tango çiftinin harika dansını paylaşmak istiyoruz. Eminiz sizin de çok hoşunuza gidecektir.

Javier Rodrigez & Geraldine Rojas ( Tango ) 

Temsilidir Tango Dansının en benzersiz dans çiflerindendir.

Mutlu günler dilerim

 

Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.