Ceviz ve Ceviz Yağının Yararları Nelerdir ?

Tabiatın bize sunduğu faydalı besinler çoğu zaman kolay ulaşılabilir oldukları için veya ucuz oldukları için göz ardı edilir. Mucizevi besinler olarak sunulan daha pahalı zor bulunur yiyecekler ise genellikle daha cazip gelir.

Bu gıdalardan bir de Ceviz. Cevizin yararları göz ardı edilemeyecek kadar fazlayken sağlıklı biçimde üretilen cevizden çıkartılan ceviz yağı da bir o kadar faydalı bir besindir. Tabi ki organik olarak yetiştirilen yaşadığınız yerde yetişen ceviz ve doğru şekilde sıkılmış rafine olmayan organik ceviz yağından bahsediyoruz. Bugün Sihirli kadın sitesi olarak sizlerle “Ceviz ve ceviz yağının faydaları” konusunu paylaşmak istiyoruz…

 

Ceviz ve Ceviz Yağı ile Sağlık

ceviz-ve-ceviz-yaginin-yararlari-nelerdir-2-cevizin-sagliga-faydalari

Cevizin içeriğinde bulunan kalsiyum ve fosfor zihnin sakinleşmesi sağlar bununla birlikte kemikleri güçlendirir. İçerisinde yer alan potasyum sinirlerin uyarılmasında ve kas dokusunun düzenli çalışmasında oldukça önemlidir.

Ceviz genelde tek başına tüketilmeyen tatlılarda keklerde ve bu gibi hamur işlerinde kullanılmaktadır. Bunun yerine sabah kahvaltısında veya ara öğünlerde 2 – 3 tane taze ceviz tüketerek zinde kalabiliriz ve faydalarından yararlanabiliriz. Yazımızın devamında bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları ile cevizin sağlık konusunda ne kadar önemli olduğunu ve hastalık konusunda bizleri nasıl güçlendirdiğini göreceksiniz. “Ceviz tamam da ceviz yağı da nedir ? ” diye aklınızdan geçirdiğinizi düşünüyorum. Ceviz yağı birçok alanda kullanılmakta ve son derece etkili yararlı bitkisel bir yağdır. Ceviz yağı cevizin önce soğuk daha sonra sıcak ortamda sıkılarak elde edilmektedir. Renk olarak zeytinyağını andırmakta ve tadı da tatlımsıdır.

Ceviz yağı özellikle yaralarda ve kanamalarda oldukça etkilidir. Mikrobik durumlarda, saç dökülmelerinde, sinir sistemi ve adale gevşemelerinde oldukça yararlıdır. Ceviz yağını kolaylıkla aktarcılardan temin edebilirsiniz…

 

Şimdi ceviz ve ceviz yağının faydalarından bahsedelim;

Cevizin faydaları nelerdir?

Ceviz insan vücuduna büyük etkileri olan faydalara sahiptir.

Cevizin Bilimsel olarak Kanıtlanmış Yararları: 
  • Tam bir demir kaynağıdır ve demir eksikliği bulunanlar mutlaka tüketmelidir
  • Güçlü bir antioksidandır
  • Ceviz, Bal ile birlikte tüketilirse üşütmüş mideye iyi gelir
  • Ağız kokusunu giderir
  • Ciddi anlamda vücuda enerji sağlar
  • Ceviz Kalbe iyi gelir , Damar sertliğini önler
  • Verem mikrobuna karşı bünyeyi korur
  • Dişleri  beyazlatır.
  • Kalp damar rahatsızlıkları sonucu oluşan Cinsel sorunları büyük ölçüde giderir.
  • Kabızlık gibi bağırsak problemlerine en iyi gelen gıdalardan biridir. 
  • Şeker hastaları için önemli olan insülini arttırır…

 

Ceviz Yağının Faydaları Nelerdir ? 

ceviz-ve-ceviz-yaginin-yararlari-nelerdir-3-ceviz-yaginin-sagliga-faydalari

Ceviz yağı ilk olarak soğuk daha sonra sıcak bir ortamda sıkılarak elde edilir. Rengi açık sarıdır ve tatlımsı bir tada sahiptir.

Ceviz Yağının Bilimsel olarak kanıtlanmış Faydaları
  • Kanı temizler
  • Basuru rahatlatır
  • Regl kanaması fazla ise dengeler
  • Nemlendirici özelliğe sahiptir
  • Kuru ciltleri besler ve yumuşatır
  • Romatizmalı ağrılara iyi gelmektedir
  • Saç bakımında kullanılır ve yıpranmış saçı besler parlaklaştırır
  • Bronz bir tene sahip olmak için kullanılır

Cevizi Düzenli olarak Tüketin

Hem sağlığınız hem de estetik güzelliğiniz için organik ceviz ve doğru şekilde işlenmiş ceviz yağını mutlaka öğünlerinize ekleyin.

SAĞLIK İLE İLGİLİ DİĞER FAYDALI YAZILARI OKUMAK İÇİN HEMEN TIKLAYIN…

Mutlu Sağlıklı bir gün dilerim

Benzer yazılar

Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.