Ayva

Dilimizde zor yutulmas─▒ nedeni ile “Ayvay─▒ yedik” gibi s├Âzc├╝klerle s─▒k├ža and─▒─č─▒m─▒z ayva ger├žekten zor bir meyvedir gibi bir alg─▒ olu┼čur. Peki ger├žekten ├žok ├ži─čnenmeden yutuldu─čunda bo─čazdan zor ge├žen Ayva meyvesi zor bir meyve Midir ?

Reklam

Bug├╝n sizinle “Ayvan─▒n faydalar─▒ nelerdir” yaz─▒m─▒z payla┼čmak istiyoruz.

Ayvan─▒n Yararlar─▒ Nelerdir ?

ayva-ve-faydalari-2-nelerdir

Ayva d├╝┼č├╝n├╝lenin aksine ├žok yararl─▒ bir meyvedir. ├ľyle ki antik ├ža─člardan g├╝n├╝m├╝ze gelen ayva , g├╝zellik timsali olarak an─▒lan mitolojik kad─▒n karakter Afrodit’in kutsal meyvesi olarak bilinir.

Latince ismi Cydonia oblonga olan Ayva,┬á k├╝├ž├╝k a─ča├žlarda yeti┼čen, d├╝nyaya Pers ve Anadolu diyar─▒ndan yay─▒lan bir meyvedir.

Ayvan─▒n ─░├žinde Ne var ?

Ayva meyvesinin i├žerisinde ├žok de─čerli baz─▒ vitamin mineral ve mikro besinler mevcuttur.

  • Demir
  • Potasyum,
  • C vitamini,
  • ├çinko,
  • Bak─▒r,
  • Bol Miktarda lif

Ayvan─▒n sa─čl─▒k a├ž─▒s─▒ndan yararlar─▒ Nelerdir ?

  • Ayva Ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini destekleyerek g├╝├žlendirir

Ayva ├žok y├╝ksek miktarda C vitamini i├žerir .C vitamini ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemi sava┼č├ž─▒lar─▒ akyuvarlar─▒n say─▒s─▒n─▒n artmas─▒n─▒ sa─člar . Bu nedenle i├žerdi─či Bol miktarda C vitamini i├žeri─čiyle┬á Ayva ,┬á ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini destekler.

 

  • Ayva Tansiyon kontrol├╝ a├ž─▒s─▒ndan faydal─▒d─▒r

Ayvan─▒n i├žerisinde bir insan─▒n g├╝nl├╝k potasyum ihtiyac─▒n─▒n yakla┼č─▒k olarak 2 kat─▒ bulunmaktad─▒r. Bu nedenle insan sa─čl─▒─č─▒ a├ž─▒s─▒ndan gerekli potasyum i├žeri─či konusunda en etkili g─▒dalardan biridir. Ayvan─▒n i├žerisinde bulunan Poyasyum , sa─čl─▒kl─▒ ┼čekilde damar a├ž─▒c─▒ ├Âzelli─če sahiptir . Damar a├ž─▒c─▒ ├Âzelli─či bulunan Potasyum ‘un kalp damar sa─čl─▒─č─▒na olumlu etkisi vard─▒r. Bu nedenle ayva kalp dostu bir meyvedir

  • Ayva┬á Sa─čl─▒kl─▒ Kilo kontrol├╝ a├ž─▒s─▒ndan etkili bir meyvedir

Ayva ├žok y├╝ksek miktarda lif i├žermektedir. Lif y├Ân├╝nden ├žok┬á zengin oldu─ču i├žin olduk├ža

Reklam
uzun s├╝re tokluk hissi verir.Bu da Ayva’y─▒ sa─čl─▒kl─▒ ┼čekilde kilo vermek i├žin ideal bir meyve yapar.

 

  • Ayva Sindirim sistemi sa─čl─▒─č─▒na faydal─▒d─▒r

Ayvan─▒n i├žerisinde ki Lif sadece sa─čl─▒kl─▒ kilo i├žin de─čerli de─čildir. Ayn─▒ zamanda bu sa─čl─▒kl─▒ lif yap─▒s─▒ y├╝ksek oldu─čundan sindirim sorunlar─▒na ve kab─▒zl─▒─ča iyi gelir. Bu nedenle sindirim konusunda ├žok faydal─▒ bir meyvedir.

 

Ayva K─▒┼č meyvesidir K─▒┼č aylar─▒nda g├╝nl├╝k olarak mutlaka t├╝ketin

K─▒┼č meyvesi olan ayvay─▒ diyetinize dahil etmeniz ├žok ├Ânemlidir. E─čer yutmakta zorlan─▒yorsan─▒z unutmay─▒n bu durum genellikle ├ži─čneme al─▒┼čkanl─▒klar─▒nda ki bozukluk nedeni ile olmaktad─▒r. K├╝├ž├╝k par├žalar ile bolca ├ži─čnemek ayvay─▒ yutma konusunda yard─▒mc─▒ olaca─č─▒ gibi sa─čl─▒kl─▒ ├ži─čneme al─▒┼čkanl─▒─č─▒ kazand─▒r─▒r.

Ayvay─▒ Y─▒kay─▒p ├ži─č olarak yiyebilece─činiz gibi sa─čl─▒kl─▒ ┼čekilde┬á yap─▒lan Ayva tatl─▒s─▒ da ├žok g├╝zel bir se├ženektir.

SA─×LIKLI Y─░YECEKLER ─░LE ─░LG─░L─░ D─░─×ER YAZILARIMIZ ─░├ç─░N HEMEN BURAYI TIKLAYIN

ve

G├ťNL├ťK BUR├ç YORUMUNUZ OKUMAYI DA SAKIN UNUTMAYIN ­čśë . HEMEN BURAYI TIKLAYIN

Sa─čl─▒kl─▒ ve g├╝zel g├╝nler dilerim

 

Reklam

dilegini-tut-melek-kartini-cek g├╝nl├╝k bur├ž


Okudu─čunuz konu: [title]
Web adresi : [link]

├çe┼čitli alternatif bilgiler i├žin:
[title] Google
[title] Yandex
Bug├╝n: 12-Dec-2019 08:41:43
Ulusalaras─▒ saat: 12-12-19 05:41:43
Yaz─▒ tarihi ve G├╝n├╝ : 21 Kas─▒m 2019Per┼čembe

Bu sayfada arananlar:

Benzer yaz─▒lar

Bir cevap yaz─▒n

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.