ANNE NE İSTER!? Son günlerin en popüler telaşı başladı gibi görünüyor. Elbette yılbaşı heyecanı. Eğer sağ ise annelerimizin unutulmaması gereken zamanlardan biridir yeni yıl. Kadın sitesi anne bebek bölümünde "Anne ne ister yazımıza yer veriyoruz... Yeni yıl ve anneler Her yeni yıl arifesinde olduğu gibi akıllarda aynı sorular ; Geçtiğimiz yılı önümüzde umut
Author: Esra B.
Salatalık ve Şaşırtıcı faydaları
Salatalığın şaşırtan yararları Her mevsim bulunduğu için Çok basit bir sebze olarak düşünülen salatalık diğer adıyla hıyar çok fazla faydası olan bir gıdadır. Kadın sitesi sağlıklı beslenme ve form&diyet bölümünde bugün sizlerle Salatalığın yararları ve salatalık diyeti yazımızı paylaşıyoruz... Salatalığın faydaları Nelerdir ? Bu çok basit ve kolayca bulunabilecek gıdanın o kadar etkili faydaları
Daha Parlak bir cilt için ne yemeli
Parlak bir cilt için ne yemeli ? Yaz ayları geldi Çattı. Yaz aylarında bronzlaşmak ve daha güzel görünmeyi hepimiz isteriz. Fakat yaz öncesinde tükettiğimiz gıdalar yaz aylarında bronz tenimizin daha sağlıklı ve güzel olabilmesi için çok önemli .. Bugün sizlerle yazın ve daima Parlak ve sağlıklı bir cilt sahibi olabilmek için hazırlık
Elma Suyu İle Hafızanızı Güçlendirin!
Elma Suyu ve Hafıza Tabiatın farklı ürünleri insan sağlığı için farklı yararlara sahiptir. Bunlardan biri de neredeyse her mevsim ulaşabileceğiniz Elma meyvesidir. Bİldiğiniz gibi elma sindirim , cilt sağlığı ve benzeri bir çok farklı faydaya sahiptir. Bugün sizlerle elmanın beyin sağlığı açısından faydalarından basetmek istiyoruz... Elma suyun ve hafızaya yararları Nelerdir ? Yapılan
Yeni Yıla Girerken Uğurlu Kırmızı Külot
Yeni Yılda Uğur Totemi Yılbaşı akşamı kırmızı iç çamaşırı giyilmesi bayanlar arasında bir gelenek. Kimi yeni senenin uğurlu gelmesi için, kimi yeni yılda çok seyahat etmek için kırmızı iç çamaşırı giydiğini söylüyor. Peki neden yılbaşında kırmızı iç çamaşırı giyiliyor? Neden Kırmızı Don ? Kimileri zengin olmak istediği için yılbaşında kırmızı iç çamaşırı giyer;
Ağız Sağlığı İçin Bakteri Plağına Dikkat!
Diş hem estetik hem Sağlık için çok önemli Güzel gülüş hepimiz için çok önemlidir. Güzel ve beyaz dişlerle ışık saçmak istemek çok doğal bir estetik kaygısıdır fakat ağız ve diş sağlığı sadece Estetik açıdan önemli değil aynı zamanda genel sağlık açısından da önemlidir. Bugün ağız sağlığı düşmanı olan bakteri plağından nasıl
Kansere Neden Olan Besinler
Hangi besinler kanser yapar? Her geçen Yıl Kanser araştırmaları yoğunlaşıyor ve farklı sonuçlar elde edilerek bu sonuçlar doğrultusunda bu hastalığın tedavisi için çalışmalar gerçekleştiriliyor. Yapılan bazı araştırmaları sonuçları ise günlük olarak hepimizin tükettiği bazı besin ve besin tatlandırıcılarının ne kadar tehlikeli olduğunu gösteriyor. Kanser Riskini arttıran Gıdalar Dünyanın bilinen en tehlikeli hastalıkları arasında
Adet Sancısı, Nedenleri ve Tedavisi
Adet Sancısı Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Adet kanaması esnasında ya da hemen öncesinde kasıklarda ortaya çıkan rahatsızlık ve kramp tarzında ağrılara dismenore ya da menstrüel kramp adı verilir. Adet sancısı alt karın bölgesine lokalize, sırta ve bacaklara yayılan yaygın bir ağrıdır. Ağrı genellikle adet başlamadan 1 gün önce başlar. Adetin ilk
Kış Yemişi Kestane ve Yararları
Kestane ve Faydaları Kışın vazgeçilmezlerinden biri de kestanedir. Özellikle soba kurulan evde yeri bir başkadır kestanenin. Soba kurulumu ve kestane pişirimi resmen kışa giriş yaptığımızı simgeler. Ateş üstüne yapılan kestaneye kestane kebabı denir. Soba kurulmayan evlerde ise tava ya da tencere aracılıyla veya fırınlarda pişirilir afiyetle yenir kestane kebabı. Kimi zamanda
Portakallı Zeytinyağlı Kereviz Yemeği Tarifi
Zeytinyağlı Portakallı Kereviz Yemeği Tarifi Kereviz bir çok insan tarafından çok sevilmeyen bir yemektir. Bunun nedeni genellikle Türk damak tadına uygun, doğru şekilde yapılmıyor olmasıdır .Bugün sizlerle bambaşka bir kereviz tarifi olan Portakallı Kereviz yemeği tarifini paylaşmak istiyoruz... Portakallı Kereviz Yemeği Malzemeleri ve Tarifi Zeytinyağlı kereviz yemeği için aşağıda tarif için gerekli malzemeleri
Günde TEK Öğün Diyeti ( OMAD )
Günde 1 öğün diyeti Kilo verme ihtiyacı olan insanlar için her geçen gün yeni bir diyet türü öne sürülmekte. Son zamanların trendi olarak yaygın biçimde kullanılan aralıklı beslenme ardından son zamanlarda ismi sıkça duyulmaya başlayan OMAD diyeti gündemde. Bugün sizlerle diyet bölümünde " OMAD nedir, nasıl yapılır, faydaları nelerdir ? zararları
Kalp Krizi Sırasında Ne Yapmalıyız?
Kalp Krizi Sırasında Ne Yapmalı? Her insan yaşanan kendisine yakın olmayan sağlık sorunlar hiç bir zaman başına gelmeyecekmiş gibi yaşar. AYnı şekilde Kalp krizini geçirmeyi kendine konduramayanların oranı da çok yüksektir. Fakat unutmayın eninde sonunda hepimiz hastalanacağız ve belki bu rahatsızlık kalp krizi olacak. Bu sebepten dolayı sizlerle kalp krizi anında
Tiroit Rahatsızlıkları ve Belirtileri
Tiroit de Sorun olduğunu gösteren Belirtiler Yaşam kalitemizde bozulmalar hayatımızı doğrudan etkilemektedir. Yaşam kalitesinin bozulması kimi zaman uyku sorunları kimi zaman kilo sorunları gibi sorunlar ile kendisini gösterir. Bu sorunların nedeni bir çok farklı bedensel rahatsızlık olabileceği gibi en yaygın biçimde Tiroit bezlerinin sağlıklı çalışmaması nedeni ile gerçekleşir. Bugün sizlerle tiroit
Bağırsak Rahatsızlıkları ve Belirtileri
Bağırsak Sağlığının Bozulduğunu Gösteren Belirtiler Neler ? Çoğu zaman farklı rahatsızlıklar ilgili olduğu organ veya bölgelerde belirtiler gösterir ve o noktaya eğilerek sorunu tespit etmemize yardımcı olur. Böylece problemi bulur gerekli tıbbi tedaviyi hekimler aracılığı ile uygularız. Fakat bazı organlar doğrudan oldukları bölgede veya doğrudan görev aldıkları işlev bozukluğu ile kendilerini
Çocuğunuzla Arkadaş Olmak …
Çocuk ile arkadaş olmak sağlıklı mı? Çocuğunuzun hayatı boyunca pek çok arkadaşı olacak. Ama sadece bir tane anne ve babası var. Eğer siz de, “Ben çocuğumla arkadaşım” diyorsanız, bu konuyu derhal gündeminize alın. Uzmanlar çocuğuna arkadaş gibi davranan anne babaları uyarıyor. Bu durumun çocukların ruhsal, kişilik ve kimlik gelişimde sıkıntılar yaratabileceğini
Fazla ve Hızlı Kilo Vermenin Zararları
Aşırı ve Hızlı Kilo Vermenin Zararları neler Günümüzün koşulları kilo almak oldukça kolaydır. Teknolojinin getirdiği nimetler ile insanlar hiç hareket etmiyorlar. Bu nedenle aşırı kilo alıyorlar. Aşırı kilo alımı ancak net belirgin olduğunda farkına varılıyor. Bunun ardından o kiloları vermek için çaba sarf edip duruyoruz. Bugün özellikle şok diyetler ve egzersizler
İnsülini Dengelemek Çok önemli
İnsülini Dengelemeniz Hem sağlık hem estetik görünüm için önemli Günümüzün en önemli rahatsızlıklarından biri vücutta Bulunan İnsülin dengesinin bozulmasına bağlı olarak meydana gelen diyabet hastalığı bir diğer adı ile şeker hastalığı türleridir. Bugün Kadın sitesi sağlık bölümümüzde " İnsülini dengelemek için yapılması gerekenler " yazımızı paylaşıyoruz. Bu arada belirtelim İnsülin'i düzenleme
Çinko Eksikliği Sorununa Dikkat !
Vücutta Çinko Eksilince ne olur Vücudunuzda ki çinko değerlerini biliyor musunuz ? Bilmiyorsanız muhtemelen sağlıklı olmak için neden çinkoya ihtiyacınız olduğu konusunda da bilgilendirilmediniz ? Kadın sitesi , sağlık ve beslenme bölümünde bugün sizlerle Çinko, Çinkonun yararları , çinko eksikliği belirtileri ve çinko içeren gıdalar hakkında ki yazımızı paylaşmak istiyoruz... Çinko Eksilince ne
Hamilelikte Kansızlık Sorunu
Hamilelikte Anemi Hamilelikte Kansızlık ( anemi ) çok yaygın görülen durumlardan biridir. Hamilelikte kan değerlerinin düşmesi Çocuğun anne bedeninin tüm değerli kaynaklarını emmesi dolayısı ile yaşanan çok yaygın bir gebelik sorunudur. Gebelik anemisinin bir çok farklı nedeni, sakıncası ve çözümü mevcuttur. Kadın sitesi Sağlık ve Anne bölümünde bugün "Hamilelikte kansızlık, nedenleri
Bebeklerin Uyku Süresi Ne Kadar Olmalı
BEBEK ve UYKU İHTİYACI Her bebek farklı bir büyüme hızına sahip olduğu için her bir bebeğin uyku gereksinimi de farklıdır. Bazı bebekler ışıklı ve sesli ortamları tercih ederlerken, bazıları ise daha çok karanlık ve sessiz ortamlarda uykuya dalabilirler. Bazı bebekler gece uykusundan çok gündüz uykusunu tercih ederler. Ve bu durum gün