Salatalığın şaşırtan yararları Her mevsim bulunduğu için Çok basit bir sebze olarak düşünülen salatalık diğer adıyla hıyar çok fazla faydası olan bir gıdadır. Kadın sitesi sağlıklı beslenme ve form&diyet bölümünde bugün sizlerle Salatalığın yararları ve salatalık diyeti yazımızı paylaşıyoruz... Salatalığın faydaları Nelerdir ? Bu çok basit ve kolayca bulunabilecek gıdanın o kadar etkili faydaları
Tag: kilo verme
Fazla ve Hızlı Kilo Vermenin Zararları
Aşırı ve Hızlı Kilo Vermenin Zararları neler Günümüzün koşulları kilo almak oldukça kolaydır. Teknolojinin getirdiği nimetler ile insanlar hiç hareket etmiyorlar. Bu nedenle aşırı kilo alıyorlar. Aşırı kilo alımı ancak net belirgin olduğunda farkına varılıyor. Bunun ardından o kiloları vermek için çaba sarf edip duruyoruz. Bugün özellikle şok diyetler ve egzersizler
Sadece 5 bitki İle Sağlıklı Diyet …
Sadece Bitkiler İle Sağlıklı Diyet ! Kilo verebilmek ve güzel bir görüntüye sahip olmak hepimizin dileğidir Fakat kilo verirken sağlığımızı kaybetmemek de gerekmektedir. Bir çok yan etkisini bilmediğimiz zayıflama ürünü etrafımızı sarmışken. bizim tavsiyemiz bitkilerin gücüne inanmamız gerekliliği. Kadın sitesi form diyet bölümünde " 5 bitki ile kilo verme kürü" yazımızı
Açlık Diyeti Nedir ? Yararları ve Zararları
Açlık Diyeti Hayat Kurtarır mı ? Bir çoğumuzun özellikle yaz ayları yaklaştığında deliler gibi kendimizi aç bırakarak diyet yaptığı malum. Peki aklımıza gelen ilk endişe olan "Aç kalınca acaba sağlığımızı olumsuz yönde etkiler miyiz ?" sorusunun cevabının hayır olabilme ihtimali olduğunu biliyor muydunuz ? Kadın sitesi Form ve beslenme bölümümüzde sizlerle
Kilo Verme Yolunda 10 Pratik Öneri
Kilo Vermek için Basit Yaşam Tarzı değişiklikleri Kilo vermek için bugün sizlere öyle ağır egzersizler ve ağır diyetler yerine Bazı hayat alışkanlıklarını değiştirerek de kolaylıkla başarabileceğiniz tavsiyeler paylaşmak istiyoruz... Yaşam Tarzınızı değiştirerek Fit Olun Kilo vermek sadece diyet yapmakla ne yazık ki mümkün değil. Masa başında, asansör kullanarak arabamızı en yakın yere park
Zayıflama Araştırmasında Kobay Yöntemi
Zayıflama Araştırmasında Kobay Yöntemi ABD'nin Pensylvania Üniversitesi'nden Tracy Bale ve ekibi, tarafından yapılan bir diyet araştırmasına göre , hızlı ve fazla kilo vermek için rejim yapanların, genellikle verdikleri kiloları, hatta daha fazlasını alma nedeninin beynin strese verdiği tepkiden kaynaklanıyor olabileceği belirlendi... KOBAY FARELERİ İLE DİYET DENEYLERİ "Journal of Neuroscience" dergisinde yayımlanan araştırmada ,Tracy
Bazal Metabolizma Hızı ile Kilo Verme
Bazal Metabolizma Hızı ile Kilo Verme Nasıl oluyor; Artık bilinen bir gerçek ki, hızlı kilo vermek için bilinçsizce yapılan diyetler bazal metabolizma hızını yavaşlatır, bu durum da daha az yememize rağmen daha çabuk kilo almamıza neden olur. Diyet yapmadan önce mutlaka vücudunuzu tanımanız gereklidir, ve diyetle birlikte kesinlikle spor yapmalısınız. STRES SAĞLIKLI
Kilo vermeyi engelleyen besinler
Kilo vermeyi engelleyen besinler ve yiyecekler nelerdir? Zayıflamayı engelleyen engelleyen gıdalar şunlardır: Yağlı etler Vejetaryen değilseniz, kilo vermek için çabaladığınız dönemde yağlı kırmızı etler, tavuk derisi, hamburger ve diğer yağlı etleri yemek yerine ince bir dilim et ( ince dilim biftek, bonfile veya sığır filetosu) yemek sizin için yeterlidir. Hayvansal yağlar doğrudan kalça ve karın bölgesinde birikim yaptığından olabildiğince az yağlı