Obezliğe karşı Önleminizi Alın

Obez olmamak  İçin Önleminizi Alın Fazla kilolar bir çoğumuzun sorunudur . Fazla kilo dünyada obezite olarak adlandırılır. Obezite öncelikle beslenme ardından da yaşam şekli hataları nedeni ile meydana gelir ve dünya üzerinde bir hastalık olarak nitelendirilmektedir. Bunu bu konu ile ilgili doktorların çalışmasından da anlayabilirsiniz. Obeziteye karşı önlem almak gelecek yaşam

Kavitaston Nedir , Nasıl zayıflatır ?

Kavitaston Nedir ? Nasıl zayıflatır ? Bayanların özellikle otuzlu yaşlardan sonra ve doğum sonrası yaşamış oldukları bir numaralı problem yerleşik yağlanma ve yerleşik kilolar. Bu kilolardan diyet ve egzersizlere rağmen kurtulamayan Kadınlar için önemli bir yer alan Kavitasyon Nedir ?   Kavitasyon Nasıl yapılır ? Bildiğimiz gibi bir sağlık aracı olan ultrason ,önce sağlık

Kilo Verme Yolunda 10 Pratik Öneri

HAYAT TARZI DEĞİŞTİREREK KOLAY KİLO VERME

Kilo Vermek için Basit Yaşam Tarzı değişiklikleri Kilo vermek için bugün sizlere öyle ağır egzersizler ve ağır diyetler yerine Bazı hayat alışkanlıklarını değiştirerek de kolaylıkla başarabileceğiniz tavsiyeler paylaşmak istiyoruz...   Yaşam Tarzınızı değiştirerek Fit Olun Kilo vermek sadece diyet yapmakla ne yazık ki mümkün değil. Masa başında, asansör kullanarak arabamızı en yakın yere park

Kilo vermeyi engelleyen besinler

Kilo vermeyi engelleyen besinler ve yiyecekler nelerdir?  Zayıflamayı engelleyen engelleyen gıdalar şunlardır:   Yağlı etler Vejetaryen değilseniz, kilo vermek için çabaladığınız dönemde yağlı kırmızı etler, tavuk derisi, hamburger ve diğer yağlı etleri yemek yerine ince bir dilim et ( ince dilim biftek, bonfile veya sığır filetosu) yemek sizin için yeterlidir. Hayvansal yağlar doğrudan kalça ve karın bölgesinde birikim yaptığından olabildiğince az yağlı

Fazla kilolarımdan ve Selülit’den nasıl kurtulurum ?

Fazla kilolarımdan ve Selülit'den nasıl kurtulurum ? Yaklaşmakta olan yaz günleri , deniz ve kumsal hayalleri yanında birçok bayanın başının belası fazla kilolar , selülit ve dolayısı ile bikinimin içerisinde nasıl daha güzel görünürüm düşüncesi . Bu düşünceler  beraberinde kilolarımdan ve selülitten nasıl kurtulurum ? , selülitten kurtulmak için ne yemeliyim