Sindirimi Kolaylaştıran Besinler Hangileri?

Sindirimi Kolaylaştıran Besinler Hangileri? Günümüz şartlarında düzensiz beslenme ve değişik beslenme alışkanlıklarından dolayı birçok insan sağlık problemleriyle karşılaşmaktadır. Düzensiz ve kötü beslenme özellikle sindirimi etkileyen sıkıntılar ortaya çıkmaktadır. Bu problemleri ortadan kaldırmak için sağlıklı beslenmek için  sindirime yardımcı besinler ve sindirimi kolaylaştıran besinleri tüketmek gerekir. Sofraya oturulduğunda sindirim sorunu yaşamamak için

CİCİ TAVSİYELER

CİCİ TAVSİYELER   Bugün sizlerle önemli ve rahatlatıcı bir kaç küçük ama önemli tavsiye vermek istiyoruz. Küçük dememize lütfen aldanmayın tavsiyelerimizi uyguladıkça küçük ama bizi mutlu eden öneriler olduğunu göreceksiniz.   HAYATI GÜZELLEŞTİRME TAVSİYELERİ   YEMEĞİNİZİ YAVAŞ YİYİN Hangi öğün olursa olsun yemeğinizi yavaş yemelisiniz. Yemeği ne kadar hızlı yerseniz o kadar kilo alırsınız. Yemeğin miktarı aynı

11 TEMEL ZAYIFLAMA KURALI

11 TEMEL ZAYIFLAMA KURALI Kilolarınızdan şikayetçisiniz ve yaşam tarzınıza, ihtiyaçlarınıza ve damak zevkinize uyan bir diyet planı mı arıyorsunuz ? Sihirli kadın sitesi olarak sizlerle zayıflamanın 11 sırrını paylaşıyoruz. Sorununuza çözüm olacak anahtar, diyet yapmak değil !, bu yeni alışkanlıkları yaşam şekli haline getirerek benimsemektir.   ZAYIFLAMA PRENSİPLERİ   Gerçekçi hedefler koyun.   Kilonuz konusunda uzun ve

Balığı kızartmak zararlı mı?

Balığı kızartmak zararlı mı, yoksa balık buğulama yapmak daha mı yararlı? Ucuz hayvansal protein kaynağı olan balık, içerdiği yağlar, protein ve vitamin açısından da önemli bir besin olup, çok yararlı ve sağlıklı bir gıda. Bağ doku yönünden kırmızı et ve diğer beyaz etlere oranla daha zayıf olduğu için sindirilmesi çok daha kolay olan balıkların biyolojik değeri oldukça

Fazla Kilo Yapan Yiyecekler

Fazla Kilo Yapan Yiyecekler "Su içsem de yarıyor !" efsane cümlesinin yanı sıra bizi cezbeden yiyecekleri tüketerek edindiğimiz fazla kilolardan çok da mutlu olmayan bayanlar için sakıncalı bazı yiyecekleri sizinle paylaşmak istiyoruz. Her şişman bayanın söylediği gibi "şişmanı ama mutluyum" avuntusu içerisinde olmayan siz bayanlara özellikle hangi tür yiyeceklerden uzak durmanız gerektiği konusunda

Zayıflayamıyorum Ne Yapmalıyım ?

Zayıflayamıyorum Ne Yapmalıyım ? Bir çok kadının güzellik açısından en çok önem verdiği konu olan zayıf olabilmek. İstediği kıyafetleri giyebilme özgürlüğü ve çevresi tarafından beğeni kazanma gibi konular zayıf olma isteğinin sebeplerini oluşturmakta.   İşte bu istek ile özellikle yaz günleri yaklaşırken bikinilerimize girebilmek, düğünlerde kıyafetlerimizin içerisinde daha güzel görünebilmek, eylenirken en çekici biz olalım diye

Açlık Diyeti Hayat Kurtarır mı ?

Açlık Diyeti Hayat Kurtarır mı ? Bir çoğumuzun özellikle yaz ayları yaklaştığında deliler gibi kendimizi aç bırakarak diyet yaptığı malum. Peki aklımıza gelen ilk endişe olan "Aç kalınca acaba sağlığımızı olumsuz yönde etkiler miyiz ?" sorusunun cevabının hayır olabilme ihtimali olduğunu biliyormuydunuz ? Evet hanımlar bizi müjdeli bir haber bekliyor olabilir ! Güney Kaliforniya