11 TEMEL ZAYIFLAMA KURALI

11 TEMEL ZAYIFLAMA KURALI   Yaşam tarzınıza, ihtiyaçlarınıza ve zevkinize uyan bir diyet planı mı arıyorsunuz ? Sihirli kadın sitesi olarak sizlerle zayıflamanın 11 sırrını paylaşıyoruz. Anahtar, diyet yapmak değil, bu yeni alışkanlıkları yaşam şekli haline getirerek benimsemektir.   ZAYIFLAMA PRENSİPLERİ   Gerçekçi hedefler koyun.   Kilonuz konusunda uzun ve kısa vadeli hedefler belirleyin. Gerçekçi ve ulaşılabilir olduklarından

Balığı kızartmak zararlı mı?

Balığı kızartmak zararlı mı, yoksa balık buğulama yapmak daha mı yararlı? Ucuz hayvansal protein kaynağı olan balık, içerdiği yağlar, protein ve vitamin açısından da önemli bir besin olup, çok yararlı ve sağlıklı bir gıda. Bağ doku yönünden kırmızı et ve diğer beyaz etlere oranla daha zayıf olduğu için sindirilmesi çok daha kolay olan balıkların biyolojik değeri oldukça

Fazla Kilo Yapan Yiyecekler

Fazla Kilo Yapan Yiyecekler "Su içsem de yarıyor !" efsane cümlesinin yanı sıra bizi cezbeden yiyecekleri tüketerek edindiğimiz fazla kilolardan çok da mutlu olmayan bayanlar için sakıncalı bazı yiyecekleri sizinle paylaşmak istiyoruz. Her şişman bayanın söylediği gibi "şişmanı ama mutluyum" avuntusu içerisinde olmayan siz bayanlara özellikle hangi tür yiyeceklerden uzak durmanız gerektiği konusunda

Zayıflayamıyorum Ne Yapmalıyım ?

Zayıflayamıyorum Ne Yapmalıyım ? Bir çok kadının güzellik açısından en çok önem verdiği konu olan zayıf olabilmek. İstediği kıyafetleri giyebilme özgürlüğü ve çevresi tarafından beğeni kazanma gibi konular zayıf olma isteğinin sebeplerini oluşturmakta.   İşte bu istek ile özellikle yaz günleri yaklaşırken bikinilerimize girebilmek, düğünlerde kıyafetlerimizin içerisinde daha güzel görünebilmek, eylenirken en çekici biz olalım diye

Açlık Diyeti Hayat Kurtarır mı ?

Açlık Diyeti Hayat Kurtarır mı ? Bir çoğumuzun özellikle yaz ayları yaklaştığında deliler gibi kendimizi aç bırakarak diyet yaptığı malum. Peki aklımıza gelen ilk endişe olan "Aç kalınca acaba sağlığımızı olumsuz yönde etkiler miyiz ?" sorusunun cevabının hayır olabilme ihtimali olduğunu biliyormuydunuz ? Evet hanımlar bizi müjdeli bir haber bekliyor olabilir ! Güney Kaliforniya

Sadece Bitkiler İle Sağlıklı Diyet !

Sadece Bitkiler İle Sağlıklı Diyet ! Sadece Bitkiler ile Sağlıklı Diyet yaparak, 5 BİTKİYLE 40 GÜNDE 8 KİLO vermenin yolu:  Haftada 2 kilo ile ayda en fazla 8 kilo vermek, organizma için güvenli olan bazı özel bitkilerle mümkün. İştah ve açlık duygularını bastıran şifalı otların öğütülerek, "zayıflama çayı" olarak hazırlanmış hali, ekstra kilo kaybını

Ananas Suyu ile Zayıflama

ananas-suyu

Ananas Suyu ile Zayıflama Ananas suyu diyet yapan kadınlara çok tavsiye edilen kilo vermek için etkili bir diyet materyalidir. Sıvı yönünden kavun gibi zengin su kaynağı olan ananas meyve suyu, vücuttaki fazla yağların eritilmesini kolaylaştırır ve çabuklaştırır. Sindirim sistemini doğrudan etkileyen ve çeşitli sindirim rahatsızlıklarına çözüm olan ananas, mide ve bağırsakları temizler, mide ağrısına da iyi gelir. Bol miktarda C